Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mimi (89) répond	Posté le 25-05-2009 à 13:07
bonjour à toutes, je suis d'accord avec toi odile, si je ne trouve pas de solution avec le porte monnaie pour faire les courses je ne vais pas pouvoir continuer alors que c'est le seul régime avec lequel j'arrive à perdre du poids. mon porte monnaie cette semaine est vide donc pates et le peu qu'il y a dans le congélateur et le frigo mais bon!!!!!! salut à toutes.

	mirabelle (Paris, 75) répond	Posté le 25-05-2009 à 12:56
Bonjour Odile Mantha et toutes les autres ! Oui , il fait très chaud à Paris !Mais ce temps me donne la pêche malgé une perte de 1 kg en 3 semaines,par contre j'ai dégonflé.Nousallons y arriver!Bon début de semaine!!!

	papillon 83 (83) répond	Posté le 25-05-2009 à 12:42
salut GUEM, pour ma part j'ai perdu 4,4 kg en trois semaines sur les 10 que je compte perdre ; je pense que c'est une bonne moyenne.

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 25-05-2009 à 12:21
Bonjour à toutes. Comme vous cette semaine, je vais utiliser ce que j'ai dans mon congélo, et limiter les dépenses budgetaires à quelques fraises et yaourts, j'ai moi aussi imprimer tous les menus et je vais "faire ma petite cuisine" avec. J'ai des blancs de poulet, des steaks hachés, du cabillaud surgelés, je vais faire avec. Cette semaine c'est la semaine de la débrouille, on verra bien les résultats. Bises. et COURAGE

	laurette (68) répond	Posté le 25-05-2009 à 12:04
Perdu 4kg , les week-ends sont difficiles à tenir mais je limite les dégats , la semaine se passe très bien .C'est vrai que les dépenses ont été consequentes mais comme le congélateur est plein pas la peine de se précipiter pour des légumes frais ,sauf envie . . .je commence aussi à cuisiner double portion pour gagner du temps et je congèle , c'est bien beau de cuisiner sain mais ça prend du temps et avec tout ça je n'ai plus pris le temps de faire du vélo ou même une balade .

	guem (Werentzhouse, 68) répond	Posté le 25-05-2009 à 10:47
Bonjour papillon pour les 3 semaines passé , j'ai perdu 4,8kg , je trouve que c'est pas trops mal, combien en avez vous perdu ?

	guem (Werentzhouse, 68) répond	Posté le 25-05-2009 à 10:46
Bonjour papillon pour les 3 semaines passé , j'ai perdu 4,8kg , je trouve que c'est pas trops mal, combien en avez vous perdu ?

	papillon 83 (83) répond	Posté le 25-05-2009 à 10:07
Salut les filles. C'est parti pour la 4ème semaine. Pour ma part, vu que j'ai acheté pas mal de légumes surgelés lors des 3 premières semaines, et qu'il est vrai que tout cela coûte cher, alors j'ai décidé de me servir de mon stock pour cette semaine. J'ai conservé dans un classeur tout les menus et recettes des précédentes semaines. Courage à toutes et à plus.

	lili (REDENE, 29) répond	Posté le 25-05-2009 à 09:48
Salut tout le monde, nous sommes à notre 4ème semaine et question perte de poids c'est plutôt lent mais je ne me décourage pas car ce weekend je me suis amusée à essayer les vêtements que j'avais mis de côté après ma dernière grossesse et miracle je rentre dedans. Par contre il ne faut surtout pas que je me baisse. alors courage les filles on y arrivera.

	isa22 (SAINT BRIEUC, 22) répond	Posté le 25-05-2009 à 09:48
Bonjour, marie bernadette je te félicite pour ta décision d'arreter la cigarette moi j'ai fumé ma dernière le 20 fev de cette année (j'ai vu avec mon médecin pour l'arret de la cigarette avec chantix c'est très efficace). Autrement la semaine 4 qui commence, je suis assez satisfaite en 3 semaines j'ai perdu 2.8 kg comme on dit doucement mais surment, mais surtout je sais pas pour vous mais je n'ai pas l'impréssion de faire un régime, pas de sensation de faim. A+ et a demain et courage a marie bernadette

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