Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chantaloup42 (42) répond	Posté le 22-05-2009 à 22:01
chantaloup42 Bonsoir les filles moi aussi un peu peur pour la pesée de demain pourtant j'ai fais attention mais on ne sais jamais ce soir un vrai régal le poulet a la sauce chien on se serait cru en vacances dans les iles avec l'ananas et les raisins secs et après je ne vous dit que cela j'ai mangé mes petits suisses à la cannelle avec des fraises que je n'avais pas mangé à midi vraiment un repas de reine.Je vous dis à demain pour la pesée bonne nuit les filles et nous vaincrons tous ensemble bizzzzzzzzzzzz

	bobinette (85) répond	Posté le 22-05-2009 à 21:59
coucou à toute, petite pencée pour pocanimo ou es tu j'espère que tu vas bien donnes nous te tes nouvelles! demain pesé je ne pense pas avoir perdu j'ai eu du mal cette semaine les légumes ne passaient pas donc plusieurs fois j'ai craqué meme si je controlais j'ai eu beaucoup de mal par contre depuis hier j'ai une peche d'enfer je me suis remis au sport aujourd'hui 45 mn de wii fit j'ai évacué toutes les tensions sur la boxe je suis trop détendu, alors je partage ma bonne humeur avec vous, la salade caraibe super bonne et le colombo pour demain à parfumé mon appart c'est un délice je pence que demain midi je vais me régaler je vous souhaite une bonne soirée et a demain pour le verdict(meme si c'est pas bon)

	papillon (47) répond	Posté le 22-05-2009 à 21:47
FACILE je pense que les suschis c'est pas trés mauvais pour le régime..car le poisson =nos 150 de proteines (diminus les grms si c'est du thon ou saumon car c'est plus gras)le riz =féculents 100g (ne pas les prendre à midi si plus )les algues pas trop calorique tout de mm!attention aux sauces, parfois un peu sucrées ou trop salées Bon courage demain pour ta pesée, moi j'avoue avoir un peu peur que l'aiguille ne penche pas du bon coté. . .pourtant j'ai fait peu d'écart et presque 4 h de vélo (mais à vitesse tranquile . . .) espérons que tous les efforts que nous faisons vont payés

	facile30 (30) répond	Posté le 22-05-2009 à 21:44
merci jojo j'avais pas vu ça ! cool ! bien 10 sushis je comptais pas en manger tant ;-) youpi ! bisous à toutes on se retrouve au japonais ;-)

	jojo répond	Posté le 22-05-2009 à 21:31
FACILE30, vas regarder dans BONUS " si j'allais au restaurant" je vais dan un restaurant japonais et tu verras que les sushis tu peux en manger alors fait toi plaisir. . . a+++

	facile30 (30) répond	Posté le 22-05-2009 à 21:13
coucou les filles ! pour nous ça va mais demain ona envie de se faire un grand plaisir et s'acheter des sushis ! vous savez vous si ça craint pour le regime ? ? ?? mon poilu voulez pizza mais moi je vex qqchose d'extra quite à craquer ! donc demain soir tant pis 1rosée des sushis une petite salade . . . mais j'ai besoin quand meme de votre avis ?!? j suis un gros bébé dés fois ! lol courage à toutes pour la pesée demain matin ! je croise les doigts surtout pour celles qui font tant d'effort et dont le poids n'a pas trop bougé les semaines passées ! mais cette semaine c'est la votre les filles j'y crois ! bisousssssss

	Mantha (92) répond	Posté le 22-05-2009 à 21:04
Bonsoir à toutes ! Aujourd'hui journée au zoo avec le soleil (d'ailleurs j'ai les avants-bras rouges !). Bon courage pour la pesée demain matin. En ce qui me concerne mercredi j'avais +800g, alors je ne me fais pas trop d'illusions. . . Bonne nuit !

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 22-05-2009 à 20:01
Bonjour à toutes Non je n'ai pas déserté le forum mais le moral était tellement bas que je n'ai pas voulu plombé"le moral" des copines de galères, il fait un temps superbe et je me suis défoulée sur ma passion "la peinture" comme j'expose en novembre, j'ai intêret à fournir, et ça m'a fait du bien 3 toiles cette semaine(je vous rassure tout de suite c'est loin d'être toujours le cas. . .)j'ai tout les jours suivi "les copines" est ça fait sacrement du bien de vous lire,on verra demain? Mais même si je n'arrive pas à décoller!!!!Je ne fais pas d'écart, un peu impersonnel les réponses de la diet!!!!Heureusement que vous êtes toutes là, c'est le forum qui fait le + de ce régime. Tartrazine, tu me diras ce que tu as perdu depuis le 4/05, on est toutes les 2 dans la même galère, et ma petite Pocanimo? si tu me lis sache que je pense très fort à toi. Bises à toutes et MERCI D'ETRE LA.

	Lalia (65) répond	Posté le 22-05-2009 à 19:14
Bonjour à tous et toutes ! Je suis du groupe du 11 mai, mais je voudrais vous signaler l'existence du forum "Les réponses des coachs à mettre en commun", rubrique Moral et Motivation, qu'il faudrait ranimer. En effet, 4 questions autorisées par mois c'est peu, il peut être très intéressant de LIRE LES REPONSES APPORTEES AUX QUESTIONS DES AUTRES. Je compte sur vous pour donner un nouveau souffle à ce forum qui était passionnant au départ. Amitiés.

	mirabelle (Paris, 75) répond	Posté le 22-05-2009 à 16:21
Pour momone (13) Merci pour tous ces renseignements et vive la TUNISIE !Amuses-toi bien et attention aux dérapages !!!!

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