Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	daysir37 (st florent sur cher, 18) répond	Posté le 19-05-2009 à 21:05
les filles faut pas desespée moi je suis a ma 3ieme semaine et j'ai perdu 1kg peut etre fin 3ieme j'espere avoir une surprise il faut pas se déecouragé

	chippie03 (rodez, 12) répond	Posté le 19-05-2009 à 20:39
coucou les filles moi non plus je n'arrive pas toujour à suivre le régime à la lettre et tout en gardant le menu ou l'équivalence j'essaye de faire à mon gout et pas trop tristounet et d'autre part je le trouve trop copieux et j'arrive pas à manger les laitages sauf le matin mon éternel activia nature pour le transit et avec le régime on en a beson je viens même de rajouter l'huile de paraffine 0 kalorie et fonction laxatif sans les soucis bisous à toutes

	mimijolies (74) répond	Posté le 19-05-2009 à 20:19
Je vous envoie du soleil de Tunisie et pleins de bonnes pensées pour vous encourager à suivre ce programme qui je penses dans le temps nous apporte une meilleure gestion de notre alimentation. Depuis jeudi j'ai interrompu le programme pour cause de vacances. J'essaie de ne pas faire trop de bêtises, je n'ai pas de balance pour surveiller les petits écarts et en plus avec la chaleur j'ai l'impression d'être gonflée d'ailleurs ce n'est pas une impression. Mais je gardes le moral et quoi qu'il arrive je reprendrai le programme lundi prochain. Meilleures pensées.

	mimijolies (74) répond	Posté le 19-05-2009 à 20:19
Je vous envoie du soleil de Tunisie et pleins de bonnes pensées pour vous encourager à suivre ce programme qui je penses dans le temps nous apporte une meilleure gestion de notre alimentation. Depuis jeudi j'ai interrompu le programme pour cause de vacances. J'essaie de ne pas faire trop de bêtises, je n'ai pas de balance pour surveiller les petits écarts et en plus avec la chaleur j'ai l'impression d'être gonflée d'ailleurs ce n'est pas une impression. Mais je gardes le moral et quoi qu'il arrive je reprendrai le programme lundi prochain. Meilleures pensées.

	lili (REDENE, 29) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:30
Salut les filles, merci pour les "bon anniversaire". mon super cadeau c'est un magnifique vélo elliptique qui calcule les calories. Je l'ai essayé tout à l'heure pendant 10 mn et c'était dur. Didine06 ne t'inquiète pas pour ton anniversaire début juin profite, moi je me suis lâché 2 coupes champagne, pizza, et mon gâteau aux fraises super bon. bye !

	josée (61) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:29
salut les filles moi j'ai pas aimé le poulet moutarde heureusement j'avais du jambon pour ce midi. La crème fraiche 3% c'est trop zarb et oui en bonne normande je suis pas habituée à ça!!!

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 19-05-2009 à 18:12
Merci BOBINETTE. . ..J'attend la réponse de la diet.

	NICKY (27) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:57
Marie-Bernadette, j'ai le même ressenti que toi par rapport à l'arrêt/reprise du tabac. C'est pourquoi c'est difficile de s'arrêter. Alors, félicitations ! tu l'as fait. Tiens bon, je vais tout faire pour te suivre. Pour le poids, en ce qui me concerne j'ai encore 17 kg à perdre, la route est encore longue mais . . . j'y crois. J'espère que tu vas te rétablir très vite. Au plaisir.

	bobinette (85) répond	Posté le 19-05-2009 à 17:15
pour Odile ne te décourage pas il ne faut surtout pas abandonner et en plus tu as quand meme perdu du poids et ca ca reste important, nous ne sommes pas toutes logées a la meme enseigne pour la perte de poids certaines vont perdre tres vite et d'autres tout doucement mais le plus important c'est de perdre, alors continue relie ton carnet minceur pour voir si tu as fait des erreurs et éventuellement les corrigés et tu peux poser des questions aux diététitiennes elles te répondrons, et nous on est la pour te soutenir, toujours dans le meme bateau!

	vanille-coco (27) répond	Posté le 19-05-2009 à 15:09
bonjour les filles, je suis aussi de l'avis de certaines qui pensent que c'est un peu discret au niveau de l'equipe de JMC, mais je trouve le site tres bien fait, tres complet, j'y trouve plein d'infos et de reponses a mes questions. Perso je pense qu'on doit etre autonome, avec les grandes lignes données des le départ, on a tout pour y arriver, je fais confiance a cette méthode et j'y crois a fond car elle est basée sur un équilibre alimentaire indispensable. Bon courage a toutes et au plaisir de vous lire chaque jour, quand a moi je vais faire du vélo. . .

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