Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	marie bernadette (strenquels, 46) répond	Posté le 18-05-2009 à 10:05
merci les fillesde vos encouragements. nini92!!j'habite à 30km de st Céré qu'elle belle région!!!on y mange bien!!!!BIZZZZZ

	bobinette (85) répond	Posté le 18-05-2009 à 09:26
salut les filles moi aussi je suis une mordu du fromage mais du vrai fromage et je dois dire que ca me manque depuis 2 semaines je me suis accordée 2 fois du fromage mais je peux vous dire que je l'ai savouré!! bon 3ème semaine je reprend le travail demain et j'en suis contente parce que ceweekend j'ai tourné en rond j'arretai pas de penser bouffe terrible ca me sortait pas de la tete résultat des courses j'ai piqué des gateaux apéro et j'ai mangé une gaufre au chocolat industriel, alors vivement que je reprenne le boulot mais bon mon coup de blues est passé et je me consacre de nouveau au régime(ma crise de boulimie a été vachement controlé, en temps normal je me serai laché comme pas possible) bon a plus tard les filles

	Mantha (92) répond	Posté le 18-05-2009 à 08:17
Bonjour à toutes ! Marie-Bernadette : Ne te décourage pas. Pour l'instant tu es malade, ton corps ne peut ^pas tout gérer en même temps. essaie de ne pas craquer pour ne rien prendre en kg et ce sera déjà une victoire. Et dés que tu iras mieux je pense que ton organisme sera plus disponible, plus à ton écoute. Facile(30) : pour le fromage j'en mange depuis le 4 mi tous les 2-3jours en remplaçant le laitage et le féculent du midi par du pain et un petit bout de fromage et non allégé (j'ai essayé c'est vraiment pas terrible), je préfère en prendre moins mais apprécier ce que je mange. Pense à regarder les équivalences quand tu as envie de quelque chose, tu te sentiras moins frustrée. Et rassure toi ça ne m'a pas empêchée de perdre du poids ! Bonne matinée à toutes, je pars emmener ma fille à l'école. Bye

	nini (92) répond	Posté le 18-05-2009 à 08:13
nini 92. Marie-bernadette ne te décourage pas car avec ta bronchite pas facile de faire le régime. Pourquoi ne fais tu pas de la kiné respiratoire je t'assure que cela soulage. Pense-y. Je vois que tu es du département du Lot. Mon mari est de ST CERE est-ce loin de chez toi . Continue ton régime tranquillement mais surement. Bon courage à bientôt.

	facile30 (30) répond	Posté le 18-05-2009 à 07:56
coucou ! aujourd'hui on attaque la 3eme semaine et mauvaise élève je n'ai pas fait mes courses ! j'irai cet apres m ! je vois que bcp d'entre vous sont constipées . . . moi c'est le contraire et c'est pas mieux ! bon vous avez vu la video ! les fromages allégés c'est as la panacée . . . mais on a jamais droit à 1 morceau ? ? ? ptetre cette semaine j'ai pas regardé . . . et pis les batons de surime attention ! je vous souhaite à toutes courage on baisse paas les bras notre metamorphose est en cours ! bisous les filles :-)

	marie bernadette (strenquels, 46) répond	Posté le 18-05-2009 à 07:43
bonjour, je vois que vous attaquez la semaine avec le moral , moi ce n'est pas le cas.Jesuis toujours avec ma bronchite.je dois revoir mon medecin aujoud'hui.je n'ai pas perdu un gr de la semaine. . . rassurez-moi!!!!

	Annie (33) répond	Posté le 18-05-2009 à 00:38
biquette33 (33) répond merci pour l'info je vais y regarder , et je vais au lit. bonne nuit a tous bises

	biquette33 (33) répond	Posté le 17-05-2009 à 23:19
Eh desperate et annie 33 avez vous vu qu'il ya un post dans "renontres etpetites annonces" intitulé "les filles du 33" ? Venez donc papoter avec nous !

	Annie (33) répond	Posté le 17-05-2009 à 23:16
desperates33 (33) répond Biquette33) peu nombreuses les girondine , mais nous allons nous surpasser pour faire pencher la balance du bon coté. bises a tous

	hach (94) répond	Posté le 17-05-2009 à 23:15
aujourdui jai pas le tenp de cuisiner jai manger le reste de la semene .

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