Je commence lundi 4 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Laurianne (26) répond	Posté le 17-05-2009 à 22:55
Merci Minipouce! Ce soir j'ai repris le rythme, ais pas encore une omelette alors radis / escalope/légumes avec yaourt et fruit. je pense refaire une galette de rattrapage en début de semaine, si je sens que mes écarts de samedi me pèsent. . . Une grosse bises à toutes, on repart pour une semaine, bon courage, et que la force soit avec nous!!!

	desperates33 (33) répond	Posté le 17-05-2009 à 22:53
bonsoir a toutes, bravo Annie33 d'avoir resité ( moi j'aurais pas pu!),j'espere que ton regime se passe bien et que les girondines ( j'inclu Biquette33) vaincrons leurs klos ainsi qe toutes les autres, biz a toutes et bonne 3eme semaine, bonne nuit

	Annie (33) répond	Posté le 17-05-2009 à 22:28
un petit mot pour dire que je suis aller a la foire exposition de je bordeaux je suis passer a cote des glace, et j'ai resisté a la gourmandise.ce midi je me suis regalé avec la creme de betterave et le millefeuille de légume.j'adore faire la cuisine.j'ai tous de meme perdu 2kg9. bon courage a tous

	papillon 83 (83) répond	Posté le 17-05-2009 à 21:34
Salut à toute. Pour ma part j'ai oublié de me peser samedi, car j'ai accompagné 35 gamins qui participaient à une compétition d'athlétisme, rude journée !!! Ce matin à la pesée - 1,5 kg - je ne suis pas mécontente. j'ai une pensée toute particulière pour : - POCANIMO, courage tu n'es pas seule, garde le moral, et chacune d'entre nous doit suivre son propre rythme, - et ma petite MOMONE. Bonsoir à toutes et bon courage pour la troisième semaine, ACCROCHONS NOUS !!!

	Mantha (92) répond	Posté le 17-05-2009 à 21:04
Bonsoir tout le monde ! Allez nous sommes reparties pour une 3ème semaine. Les menus me plaisent bien, je n'ai pas changé grand chose. Par contre je pense regarder les équivalences pour les légumes car il y a beaucoup de brocolis, je trouve ! Bonne soirée Bye

	biquette33 (33) répond	Posté le 17-05-2009 à 20:41
bonsoir pour rattraper mes écarts d'hier soir, à midi j'ai mangé 3 batonnets de surimi, des radis, des carrottes rapées, un yaourt 0% et une pomme . Puis zou, 2 heures de vélos avec mes enfants. ça m'a fait un bien fou et reboostée

	nini (92) répond	Posté le 17-05-2009 à 20:38
bonjour MICHOU (76) moi aussi je craque en ce moment, mais comme tu dis c'est à long terme et il ne faut pas culpabiliser. Bon courage bisous

	minipouce (fiquefleur, 27) répond	Posté le 17-05-2009 à 20:02
laurianne : les galettes de rattrapages tu ne peux qu'en faire 2 par semaine ! fais attention . . .. . . jai deja fais ce regime donc je connais un peu ce qu'il faut ou pas faire et dans quelle limite ! amities

	chippie03 (rodez, 12) répond	Posté le 17-05-2009 à 17:52
bonjour à toutes la première semaine c'est bien passée -1kg9 mais depuis dur dur ce que je perds je le reprends çà stagne j'espère que la troisième semaine sera plus encourageante, là j'ai eu beaucoup de stress mais je m'accroche et je continue bon courage à Alexpec tu vaincra et la maladie et le régime prends soin de toi un petit bisous

	momone (13) répond	Posté le 17-05-2009 à 16:47
Coucou les filles c est momone de marseille je pense a alexpec 01 je lui envois outes mes amities quel courage malgre sa maladie elle nous donne a toute une sacre lecon allez les filles on vas un peu relativiser et se dire que si on ne perd pas beaucoup par semaine ce n est pas grave bisous a toutes

2201 - 2210 de 3976

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 398
»

«
‹ Préc.
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !