Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bethy (25) répond	Posté le 17-05-2009 à 11:50
bonjour à toutes,je vous donnes quelques nouvelles,je suis dans ma 3eme semaine et j'ai perdu 2kg200 je suis contente,le travail n'est pas fini,en fait l'ideal c'est de beaucoup s'occuper pour ne pas grignoter je trouve que ce régime est plus facile à faire en été qu'en hivers car nous avons + de choix dans la nourriture. bon courage à toutes .

	bethy (25) répond	Posté le 17-05-2009 à 11:50
bonjour à toutes,je vous donnes quelques nouvelles,je suis dans ma 3eme semaine et j'ai perdu 2kg200 je suis contente,le travail n'est pas fini,en fait l'ideal c'est de beaucoup s'occuper pour ne pas grignoter je trouve que ce régime est plus facile à faire en été qu'en hivers car nous avons + de choix dans la nourriture. bon courage à toutes .

	bethy (25) répond	Posté le 17-05-2009 à 11:50
bonjour à toutes,je vous donnes quelques nouvelles,je suis dans ma 3eme semaine et j'ai perdu 2kg200 je suis contente,le travail n'est pas fini,en fait l'ideal c'est de beaucoup s'occuper pour ne pas grignoter je trouve que ce régime est plus facile à faire en été qu'en hivers car nous avons + de choix dans la nourriture. bon courage à toutes .

	bethy (25) répond	Posté le 17-05-2009 à 11:50
bonjour à toutes,je vous donnes quelques nouvelles,je suis dans ma 3eme semaine et j'ai perdu 2kg200 je suis contente,le travail n'est pas fini,en fait l'ideal c'est de beaucoup s'occuper pour ne pas grignoter je trouve que ce régime est plus facile à faire en été qu'en hivers car nous avons + de choix dans la nourriture. bon courage à toutes .

	maudite18 (La guerche de bretagne, 35) répond	Posté le 17-05-2009 à 11:35
biquette33 ne t'inquiete pas, moi aussi j'ai deconne cette semaine j'ai commande une pizza et au lieu de manger un quart j'ai quasi manger toute la pizza; mais finalement ca a ete. Si tu sors, bien vise les legumes , et sinon tu peux te proposer a leur faire gouter une nouvelle recette(dietetique de JMC!!!) courage, demain est un autre jour, et puis on va pas s'empecher de sortir non plus parce que l'on fait attention a notre ligne!

	TOSCA (ST-MARTIN-DU-TERTRE, 95) répond	Posté le 17-05-2009 à 11:07
bonjour a toutes voila déjà 2 semaines et je suis assez satisfaite 2 kgs en moins. Pour moi qui suis une grosse mangeuse et une grosse gourmande je trouve que ce n'est pas mal mais ce n'est pas suffisant. Bon courage à toutes.

	pomme d'api (27) répond	Posté le 17-05-2009 à 10:59
bonjour les filles, faut continuer, perseverer, les écarts on peut les rattraper, juste qu'il ne faut pas y abuser. . .cette semaine, j'ai osé essayer une jupe à une taille en dessous, et je suis rentrée !!! ça fait plaisir et ça encourage!!!

	biquette33 (33) répond	Posté le 17-05-2009 à 10:49
Bonjour, Aujourd'hui c'est à mon tour davoir la moral à zéro . . . Hier, venue imprévue d'un copain, résultats des courses on a commandé des pizzas. Jusque là trop rien de grave mais voilà je ne sais pas m'arrêter, il a fallu que je me serve et que je me reserve et que je me reserve . . . Ajouter à ça l'apéro . . . Et cette semaine qui arrive ça va être coton, mercredi soir on est invité, jeudi midi c'est nos qui recevos puis hop on fille pour le reste du week end chez des amis très gros mangeurs . . . Bref, une semaine de ratée d'avance

	vanille-coco (27) répond	Posté le 17-05-2009 à 10:35
bonjour a toutes et courage, j'ai perdu 2kg6 en 2 semaines mais -6cm de tour de taille, ça aussi ça encourage. Le plus dur reste toujours les fins de semaines!!! bon dimanche a toutes et en avant pour la 3ième semaine.

	Emy (66) répond	Posté le 17-05-2009 à 09:59
bonjour, hier soir je suis allée au resto résultat des courses +400g je prévoit l'omelette pour midi , quelqu'un pourait me dire si je doit mettre les légumes et le fromage blanc dans l'omelette ou les mangé a part?? merci de me répondre A+

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