Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	loulou (67) répond	Posté le 16-05-2009 à 14:08
zaza je suis de ton avis, et moi c'est 0.700g en 2 semaines. . .. PFFF!!! mais on va continuer, doucement on y arrivera aussi, courage !

	mafalda (33) répond	Posté le 16-05-2009 à 13:48
Bonjour à toutes, moi je suis ravie ce matin : - 2,100 kl cette semaine donc en tout -3 kl. Génial(mais je pensequ'il sont parti rapidement car je les avais prit il y a pas longtemps). Les 9 kilos restant a perdre vont être plus dur je pense) Je dois profiter de cette victoire. Bises

	Annie (33) répond	Posté le 16-05-2009 à 13:31
bonjour a tous ainsi au girondine. pas trop de temps de lire tous les message , mais je tenais tous de meme a dire mon poids perdu cette semaine -800 grs bisous a tous

	biquette33 (33) répond	Posté le 16-05-2009 à 13:24
Coucou à toutes, Toute pette perte de poids pour mi cette semaine (-300 g) mais bon je suis contente tout de même . Par contre faudrait moi ausi que je prenne mes mesures car jusqu'ici je ne l'ai pas fait mais je vois bien à mes jeans que j'ai perdu des cm. Et puis en tout, vu que j'étais déjà au régime avant de commencer celui ci, j'en suis à - 7 kg en 3 mois alors que je fais pas mal d'écart le week end (invitatons touts les week end . . .) Desperate, oui j'i vu que nosu sommes quasi voisines ! D'ailleurs nous nous sommes déjà peut être rencontrées car je bosse au labo de cavignac . Y est tu déjà allé ?

	didine (CHAVAGNE, 35) répond	Posté le 16-05-2009 à 12:47
Bonjour à toutes, en ce qui me concerne -1,1 kg cette semaine malgré un déplacement lundi mardi (donc pas suivi les menus) et un apéro surprise mardi soir. je suis ravie. La diminution des cm aussi est ultra motivante. Il ne reste qu'à continuer sur cette lancée !! Bon courage à toutes et restons motivées !!

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 16-05-2009 à 11:45
Bonjour à toutes. Pour moi c'est -600gr. total des 2 semaines: -800gr.C'est super, mon corps bouge dans le bon sens, et ça c'est SUPER POSITIF. Merci MIREILLE (83) pour le Tian, la recette de JMC ne donnait que 30mn. à 150°. Sage MANTHA(92) tu as tout à fait raison, moins on a de Kilogs à perdre + c'est difficile, car il faut savoir que l'on impose à notre corps une torture qu'il n'a pas envie de subir, donc il résiste de toute ses forces, il faut l'aimer notre corps et lui parler, et s'en occuper, il doit comprendre que c'est pour notre santé que nous le torturons, et je sais qu'il va finir par céder, ce sera plus dur pour certaine d'entre nous mais on y arrivera. Bon courage à toutes. POCANIMO ou est-tu?

	patie (64) répond	Posté le 16-05-2009 à 10:55
je suis ravie, car j'apprends à mesurer les quantités pour une personne, et avant ce réequilibrage, je mangeais déjà tous les plats proposés, en bien plus grosse quantité et bien plus gras. et je n'arrivais plus à faire baisser ma balance de 100g malgré légumes à gogo et protèïnes. Là enfin la balance a bougé, je n'y croyais pas, je me disais, non, moi la mienne ne décollera pas Et ouf ça bouge dans le bon sens pour nous toutes, ça baisse lentement mais sûrement. happy smile bisous, J'apprends à additionner en fonction des trois repas de la journée, chose qui semblait ne pas m'intéressée avant ?!! on compose, avec nos équivalents, nous sommes des créatrices culinaires les pipelettes.

	fleur (83) répond	Posté le 16-05-2009 à 10:52
bonjour à toutes les filles!Ce matin à la pesée 1 kg en moins soit au total 2kgs 200 en 15jours,c'est convenable!Zaza,ne te découtage pas chaque corps réagit différement,1 kg 200 c'est bien, et crois-en mon expérience dans les régimes tu auras bientot le résultat de tous tes efforts,alors garde le sourire!!!Nous les vaincrons!

	Fauvette (Loudun, 86) répond	Posté le 16-05-2009 à 10:51
Bonjour à toutes pour moi 1,2kg en moins cette semaine, les premiers kilos dit-on sont les plus faciles à perdre mais 9cm de tour de hanche ça motive à plus

	nine (84) répond	Posté le 16-05-2009 à 10:45
rien perdu cette semaine, je n'arrive pas à faire les menus à la lettre, je suis les grandes lignes des quantités et surtout plus de grignotage, plus de fromage, plus de fritures mais ça baisse pas. Je suis un peu démoralisé et depuis le debut du régime j'ai beaucoup de mal à allez à la selle, est ce que le changement d'alimentation a eu cet effet sur certaine d'entre vous?

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