Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Emy (66) répond	Posté le 16-05-2009 à 17:01
bonjour à toutes et a tous, je vois qu'il n y a que du positif, l'essentiel et de perdre, même peu par semaine, les petis ruisseau font de grande rivières, c le final qui compte, cette semaine pour moi c 700g, g perdu 1kg9 la semaine dernière tout va pour le mieux,il faut cuisiné c la base du régime, le plus dur pour moi c faire les courses il me manque toujours quelque chose et donc j'improvise avec des équivalents. bon WK a tous A+++

	mouchoirsvp (41) répond	Posté le 16-05-2009 à 16:38
Lundi je passe au régime 1600 calories en espèrant stabiliser mon poids qui me convient

	romarins06 (ANTIBES, 06) répond	Posté le 16-05-2009 à 16:11
Bonjour à toutes, - 1Kg6 cette semaine sur la balance donc en tout 2 Kgs 5 environs depuis le 4 mai. Je suis contente. J'ai juste manger 2 parts de gâteaux à l'anniversaire d'un petit copain de mon fils samedi dernier et sinon je n'ai pas fait d'écart la semaine dernière. Je sens que je perds un petit peu chaque jour et je commence à me sentir mieux dans mes fringues !! mais le chemin est encore long ! Je trouve que ce régime est très bien équilibré et me convient très bien. Je ne me sens pas frustrée lol. Bon courage à toutes. Bon week end.

	Mantha (92) répond	Posté le 16-05-2009 à 15:22
Bravo à toutes !!! Bon il faut que je me penche sur les menus de la semaine prochaine. Je n'ai pas encore eu le temps de le faire. J'ai juste regarder ce qu'il me fallait en fruits et légumes pour mon marché ce matin. Bon après-midi (sous la pluie pour moi. . .)

	didou (973 - Guyane) (97) répond	Posté le 16-05-2009 à 14:36
bonjour, - 200g cette semaine et quelques centimètres en moins. C'est peu mais je suis super contente car je suis passée du 900 au 1200, et j'appréhendais tellement de prendre du poids que je suis surprise et contente. Bon courage pour la suite à toutes et tous.

	mireille (83) répond	Posté le 16-05-2009 à 14:31
en réponse à Laurianne, je ne peux pas dire que je ne suis pas pressée de perdre mes kilos, mais je ne veux pas stresser, je tiens à garder une vie sociale, à sortir,voir la famille et les amis,. . . à manger. Pourvu qu'à la fin de la semaine la balance m'indique une petite baisse. J'ai mis 10 ans à prendre mes kilos lentement en stressant et en mangeant de plus en plus mal , j'essaie d'inverser le processus. Si je mets 10 mois à les perdre, j'aurais été 120 fois plus vite à les perdre qu'à les prendre : ce serait un super reccord pour moi ! Bon week-end !

	Suzy* répond	Posté le 16-05-2009 à 14:30
BONJOUR 0 TOUTES LES FILLES!!!!!!!! Je suis d'un autre forum, Pocamino; tu vois je suis contente pour toi t'as perdu continue c'est très bien,tu pourrais être ma fille je te soutient, Aux autres aussi BonCourage et ne baissez pas les bras De gros poutous .SUZY !!!!!!!!!!

	carine1 (71) répond	Posté le 16-05-2009 à 14:22
Salut tous le monde. aujourd'hui jour de la pesée!!!! la balance in dique - 800 gr pour cette semaine; j'ai moins perdue que la semaine derniere. mais l'essentiel est de descendre. donc pas de soucis. bon courage a vous tous. a bientot

	Pocanimo (paris, 75) répond	Posté le 16-05-2009 à 14:17
55kg. . . Donc -1,4kg en 2 semaines. . . bof. . .. Je n'arrive même pas à être contente. . . Un peu plus calme qu'hier, mais toujours déprimée. . . Très très fatiguée. . . Besoin de repos. . . Merci à vous toutes, merci à odile92 qui "me suit". . .

	Pocanimo (paris, 75) répond	Posté le 16-05-2009 à 14:14
55kg. . . Donc -1,4kg en 2 semaines. . . bof. . .. Je n'arrive même pas à être contente. . . Un peu plus calme qu'hier, mais toujours déprimée. . . Très très fatiguée. . . Besoin de repos. . . Merci à vous toutes, merci à odile92 qui "me suit". . .

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