Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	octa (91) (91) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:30
bonjour les filles aujourd'hui 2kg en moins depuis le début du régime cela m'encourage a bien continuer , bon courage à toutes

	facile30 (30) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:28
coucou - 1kg pour moi ! en 15jours -4kg !!!!!!! ça va c'est bien je n'ai pas faitd'eccart mais je n'ai pas fait d'exrcice ni de longue marche comme la semaine derniere ! mon poilu lui -5kg en 15 jours encore une inegalité de sexe ! les hommes perdent plus vite et ça malgré son petit verre de vin tout les soirs et son carreau de chocolat avec le café " c'est pô juste " ;-) lol allez bon week end à toutes bisous et courage

	josée (61) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:27
total déception j'ai pourtant fais aucun écart et j'ai perdu 300gr, faut-il passer à 1200?900?

	poupette ( , 91) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:07
ben moi; j ai perdu a peine 300g. . ..quel desastre! bon faut dire qu hier c etais journée eurodisney. . . alors le craquage été la aussi. . . bien fait pour moi..enfin je continu mais commence a etre pessimiste sur l avenir .

	Péché gourmand (braud et saint louis, 33) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:06
Boujour à toutes et tous, j'espère que vous avez passé une bonne semaine. Pour ma part, j'ai eu un peu peur de la pesée ce matin, car comme syljal, je me suis retrouvée constipée. Mais la persévérance et un peu de lansoÿl ont débouché la canalisation lol. Bilan, 1kg2 de moins soit 3kg4 en 2 semaines. je souhaite à toutes et tous un bon we. A la semaine prochaine.

	marie (62) répond	Posté le 16-05-2009 à 07:55
salut moi, j'attendai la pesée avec tellement d'excitation ! finalement 800g de perdu.. est ce le plat de noix de st jacques, cuisinée avec un peu de beurre et de creme lègere ? peut être, enfin 800g, c'est bien, ça fait deux kg en 15jours, sur 7 à perdre.. je garde espoir, et continue ! bon courage pour vos pesées..

	loulou (67) répond	Posté le 16-05-2009 à 07:51
0.400g lentement, je suis un peu frustrée, car j'ai respecté le régime à la lettre, mais je continue, alors j'encourage toutes celles qui m'accompagnent et leur souhaite une bonne journée,

	syljal (59) répond	Posté le 16-05-2009 à 07:49
bonjour à toutes et tous 2 semaines de régime et 6 kg en moins sur la balance je suis contente par contre je commence sérieusement à être constipée avez vous des petits trucs pour moi au niveau de la taille 10 cm en mois les cuisse 4 cm ça marche plutôt pas mal mais j'ai énormément de poids à perdre (60 en tout!)alors j'avance doucement mais surement j'espère ne pas flancher bon courage bon week end sylvie

	marie bernadette (strenquels, 46) répond	Posté le 16-05-2009 à 07:47
bonjour à toutes..pas le moral ce matin,après la pesée,+100gr j'ai passé la semaine malade avec une bonne bronchite,je n'ai pas fais d'écart, et voilà. . ..je suis déçu!!!!enfin!ce n'est pas grave.ici "dans le lot" nous avons un soleil timide et une bonne semaine à venir. . .alors tenons bon!!!!!

	Valentine (29) répond	Posté le 16-05-2009 à 07:00
Bonjour les filles! C'est encore moi qui inaugure le post du samedi pour la pesée, décidemment ! Bon, aujourd'hui, jour de bonne nouvelle, 1,2 kg en moins sur la balance, et quelques centimètres envolés par ci, par là. Comme quoi, après la semaine "blanche" la semaine dernière où je n'avais rien perdu, tout est possible. J'avais fait un régime il y a 5 ans, où j'avais perdu plutôt rapidement les 20-25 kg qui m'envahissaient en mangeant correctement (c'est a dire en supprimant la base de mon alimentation: chocolat et pâtes! lol). . .On dirait que désormais, mon corps va mincir moins vite (l'âge en est la cause. . .). Je suis philosophe là dessus, je me dis qu'à l'époque, avec 20 kg de moins, je n'avais pas pris le temps de m'habituer à mon corps, et étrangement, j'étais dans une sorte d'excitation, et d'angoisse à me voir évoluer en "mince". Excitation car je n'avais jamais été aussi mince dans ma vie d'adulte, et angoisse car plus rien ne "m'enveloppait" pour me protéger. . .J'ai tout repris depuis, et si j'en suis malheureuse, mon caractère, lui, s'est affirmé! Petite thérapie du matin, je vous laisse, je vais être en retard au boulot.Je voulais juste dire à toutes celles qui ont des baisses de moral, ou même un moral d'acier, que je vous soutiens tous les jours davantage !!! Courage, une nouvelle journée s'annonce. Et comme on dit : "entraînement difficile, guerre facile" !!!!! A méditer!

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