Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	evelyne (24) répond	Posté le 14-05-2009 à 18:38
pour répondre a papillon et a sucretttsetory, moi aussi je suis énervée et on m'a dit ke c'était normal alors, comme moi, courage!!!! on va y arriver A+

	sucretttestory (59) répond	Posté le 14-05-2009 à 18:34
Papillon merci pour ta réponse au sujet des sauces Maggi, c'est sympa ! Et quant à ton écart je suis d'accord avec Nanou, tu devrais faire l'omelette rattrapage ce soir car il n'y a pas de problème avec le fait que tu en aies déjà fait une lundi. Idem après demain pour compenser du gateau d'anniversaire et de la tite coupe qui va avec ;o) !! Pis après on arrête les bêtises . . . la semaine prochaine sérieux !! Biz.

	evelyne (24) répond	Posté le 14-05-2009 à 18:27
Bonjour à toutes, on a pas du tout l'impression d'ètre au régime. Si j'arrive à perdre 15 kilos comme en ce moment, ce sera le 1er régime où l'on ne se sens pas au régime tout en perdant des kilos. C compliquer à comprendre mais je pense ke beaucoup seront d'accord avec moi. Bisou

	Mantha (92) répond	Posté le 14-05-2009 à 18:25
Bonsoir ! Merci Sucrettestory de me dire que je ne suis pas la seule à avoir les nerfs à fleur de peau. Heureusement aujourd'hui ça s'est mieux passé. Pour la sauce maggi j'ai pris la sauce qui est en bouteille qui s'appelle Arôme Saveur. Je l'ai utilisée pour l'émincé de boeuf aux oignons qui était excellent ! Ce midi j'ai fait le poulet au paprika : un délice !!! Et là les légumes (chou fleur) n'était pas fades car j'ai mis la sauce du poulet dessus : trop bon !!! Il me tarde de faire découvrir à mon mari cette nouvelle recette ! Ce soir je fait un plat hors régime : cailles aux petits pois : j'évite les lardons que je mets d'habitude et ça devrait aller. Bonne cuisine pour ce soir. A+

	octa (91) (91) répond	Posté le 14-05-2009 à 18:06
annie,oui nous sommes collègue j'ai remarquer qu'il ne faut pas mettre de sucre a sa bouche ,car apres c'est fichu on a envie de sucre depuis que j'ai commencer j'ai perdu 1,8kg et je suis tres contente cela encourage ,pourtant j'ai fait des hypos et j'ai quand mème manger des biscuits ,

	bibiche (14) répond	Posté le 14-05-2009 à 17:49
C'est vrai que les légumes cuits à l'eau ce n'est pas bon. Personnellement j'aime la cuisine assez épicée. Je ne me prive donc pas d'agrémenter mes légumes avec des épices variées et j'avoue adorer le paprika. J'ai déja fait les pilons de poulet au paprika et à l'orange de demain. La sauce est délicieuse et je ne suis pas la seule à avoir adoré. J'ai fait avec du riz dans lequel j'avais mis carottes et courgette cuites à l'eau. Dites-moi ce que vous en pensez. Par contre aujourd'hui gardant mon petit fils malade j'ai mangé à midi un sandwich (baguette) avec deux tranches de jambon et une tomate. Pas terrible pour le régime.

	nanou (BOULOGNE BILLANCOURT, 92) répond	Posté le 14-05-2009 à 17:07
coucou papillon tu as craqué , c'est pas si grave tu t es fait plaisir et voila mais rien ne tempêche de refaire le système de rattrapage lis ce que dis jmc "Je rattrape mes petits écarts" tu peux le faire plusieurs fois à ta place je le ferai ce soir . on a eu la même journée moi aussi j ai accompagné ma fille en clinique et a mon avis on a besoin de se rassurer dans ces moments la . . ... alors une petite douceur nous fait de l oeil. bon courage et pas de mauvaise conscience, on aura encore des tentations c'est la vie à bientôt

	papillon (47) répond	Posté le 14-05-2009 à 16:38
SUCRETTESTORY DS LES SAUCES MAGGI tu as le fond de veau, et pour les poissons aprés il ya pleins de mélanges ds le mm rayon je suis déjà fan d'épice et j'en trouve tjs qq unes aussi ds les rayons saveurs du monde; Je fais partie aussi des filles sur les nerfs (bp de mails ds ce sens!) hier j'allais mettre mes filles à la moulinette!!je trouve que j'ai bp moins de patience . . .on est pas parfaite

	papillon (47) répond	Posté le 14-05-2009 à 16:30
Bonjour à toutes, je devais aujourd'hui etre à l'hopital avc un de mes proches;j'avais dit je ne mange pas au buffet car je vais prendre un sandw, donc on est allé à l'exter.Comme c'était ds un quartier inconnu, j'ai pas opté pour une pizz mais un resto.Jusqu'à là super bien, la fille est raisonable. . . je prends une salade avc coquilles st jacques, 1 tranche de pain et. . .. je voulais des fraises au dessert,et lorsque le serveur arrive je dis :"pour moi des profiteroles!!!là je suis mal!!! il part, j'avais envie de lui dire"non,non,je galère trop à me priver je vais reprendre le petit kg PERDU " les profiteroles étaient suculentes,j'ai bp aimé (mm+ qu'avant le régime!!)bon choux maison, vrai chocolat HUMMM ; MAINTENANT JE SUIS MAL MAIS MAL CULPABILITE +++ help les filles que dois je faire? JE NE VEUX PAS MANGER CE SOIR car jai déjà fait l'omelette JMC lundi pour compensser du grignotage de dimanche, en plus demain c'est l'anni de ma petite dernière donc gatx .!!! si je mange un fromage blanc + potage c'est bien , et samedi omel JMC merci de me répondre. . ..avant ce soir svp bizzzzzzzz

	sucretttestory (59) répond	Posté le 14-05-2009 à 16:26
Bonjour, Mantha je vois que tu parles de la sauce Maggi mais de laquelle s'agit-il car j'en vois une multitude au super et je suis une peu perdue ? Je me sens moins seule lorsque je te lis car j'ai vécu la même chose que toi hier je me suis fachée après les enfants sans raison . . . Je crois que le mercredi jour des enfants nous soumets à beaucoup de tentations d'où les nerfs en pelotes !! Mais on va y arriver, restons ZEN !!

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