Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mimi (clamart, 92) répond	Posté le 13-05-2009 à 18:43
Mimi de Clamart Voilà c'est fait j'ai craqué aujourd'hui à 16h en donnant le gouter aux enfants ( je travaille en crèche)une pomme puis des céréales. Je vais essayer de compenser ce soir,pas de dessert.Bon courage à toutes.

	lau3109 (31) répond	Posté le 13-05-2009 à 17:48
bonjour à toutes et tous c dur j'ai craqué car c'était mon anniversaire et j'ai fait des extras samedi et dimanche et je n'en suis qu'à 2.5 kg je suis un peu dégoutée merci de me remonter le moral

	momone (13) répond	Posté le 13-05-2009 à 17:44
COUCOU LES FILLES VOILA JE ME POSE 5MN POUR VOUS FAIRE UN PETIT BONJOUR DE MARSEILLE . CETTE SEMAINE CA VAS A PEU PRES JE M ACCROCHE MAIS LA JULIENNE DE LEGUMES J EN AI MARRE QUE MANGEZ VOUS A LA PLACE .J ESSAIE DE PREPARER MES REPAS LA VEILLE CAR JE TRAVAILLE EN DEUX 8 UNE SEMAINE DU MATIN 6H 14H ET L AUTRE SEMAINE 14H 22H DONC JE MANGE AU TRAVAIL . MOI PAR CONTRE LES SUCRERIES ME MANQUENT PAS C EST PLUS LE FROMAGE BIEN GRAS ET LE BON PAIN MIAM !!!! BRAVO A SISSIS POUR CES BONNES RECETTES ELLES ONT L AIR VACHEMENT SYMPAS ALLES LES FILLES COURAGE ET A BIENTOT A VOUS LIRE TOUTES CELA MOTIVE LES TROUPES!!!!!

	christine (95) répond	Posté le 13-05-2009 à 17:37
RE coucou les filles Vivement le tiramisu de ce soir on va se régaler même repas que pearl ce soir du poisson et légumes car je n'aime pas les asperges donc je refait une papillote de poissons plus citron et échalotte de plus cela va supervite à faire j'ai quand même craqué cette aprés midi j'ai mangé 1 paquet de paille d'or tant pis je vais faire 15 mn de vélo pour perdre mes calories bisous les filles

	octa (91) (91) répond	Posté le 13-05-2009 à 17:10
je répond a chanlilou moi aussi je suis sous levotyrox +insuline et ce n'est pas ça qui ma fait grossir il faut bannir les sucreries

	octa (91) (91) répond	Posté le 13-05-2009 à 17:07
bonjour les filles je ne vient pas souvent car j'ai un travail très prenant je suis toute la journée dans les viennoiseries +gateaux mais depuis 12ans cela ne me fait plus grand chose heureusement que j'aime les lègumes je veut perdre 11kg pour l'instant ça va 1,100 la première semaine mais je sait que je vais y arrivé bon courage a toute a+

	matti (59) répond	Posté le 13-05-2009 à 15:57
je vous fais un petit coucou a tous je ne suis pas sur le forum souvent mais je prend de le lire une fois par semaine en moyenne je suis souvent a l'hosto pour des examens. je lis très attentivement les commentaires pouvez vous me dire si la confiture que l'on acheté dans le commerce est bonne aussi pour le régime car je n'ai pas le temps de faire de la conf maison. c'est vrai ssissis tu est une bonne cuisinière et j'aimerai avoir le temps de faire tes recettes mais. . . bonne semaine a tous et a la semaine prochaine

	Pearl (13) répond	Posté le 13-05-2009 à 15:35
super CHRISTINE moi j'ai bannis la confiture mais vu ton commentraire je vais faire pareil au petit dejeuner , POUPETTE effectivement le tiramisu est énormeeeeeeee, j'en ai marre de la viande suis + poisson donc ce soir filets de sole + fondue de poireau et desserttttt a+

	christine (95) répond	Posté le 13-05-2009 à 15:22
Coucou Depuis le début du régime je met de la confiture maison sur mon pain (1KG FRUITS ET 1KG DE SUCRES)la j'en suis à moins 5kg je me suis pesée aujourd'hui j'ai du mal à me peser qu'une fois par semaine mais bon je ne peux pas résister non plus à la confiture par contre je ne met pas de beurre sur mon pain Bisous et bonne continuation à toutes Christine 39 ans 4 enfants 3O kg à perdre

	poupette ( , 91) répond	Posté le 13-05-2009 à 14:37
papillon, je suis dégoutée car j ai fait plein de confiture a la fraise j ai au moins une dizaine de pot dans mon placard . . .je sais pas si je peut en manger de temps en temps car pour 3k500 de fruit j ai mit que 500g de sucre dedans car je n aime pas quand c sucré , en fait c presque une pure fruit.j ai calcule avec ma grande fille, l autre jour et ca donne pour 100gr, 0,7% de sucre alors je sais pas si je peut pas la remplacer au fruit ?

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