Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	poupette ( , 91) répond	Posté le 13-05-2009 à 14:23
j ai pas fait le tiramisu je pense que je le ferai dimanche en dessert vous me dirai si vous avez aimer !!

	poupette ( , 91) répond	Posté le 13-05-2009 à 14:19
dis moi sissis!c quoitoutes ces recettes? tu veut nous corrompres? ? ? lol.. en tout ca ca a l air bon mais je suis plus sale que sucré t en as pas dans ce genre? bisous

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 13-05-2009 à 14:17
Quelle superbe cuisinière tu fais Sissis, ton entourage doit beaucoup "t'aimer", mais non Poupette, tu n'es pas seule, seulement à l'heure que tu as mis en ligne ton message, nous on s'occupées du déjeuner de midi et moi je faisais en plus le tiramisu de ce soir"HUMMMM"ça à l'air super bon et la portion est ENORME, alors les "en manque" de sucreries, à vos fourneaux, bon c'est vrai qu'après il faut faire la vaiselle, et comme moi je suis seule, je n'ai pas de lave-vaiselle!!!!!!!!Je n'ai jamais fait autant la cuisine, ni de si bon petit plat!Alors, la balance peut importe, je sens que je FAIS DU BIEN A MON CORPS,n'est-ce pas là le but recherché? J'adore vous lire, ça fait un bien fou, et ça remonte le moral quand on a de petites baisses, CONTINUONS Il semblerait qu'aux nombres de messages, notre forum et un de ceux qui se porte le mieux!!!!Bises à toutes et bon aprem.

	poupette ( , 91) répond	Posté le 13-05-2009 à 14:16
la je prends les equivalences car j en ai un peu marre de cuisiner! et la vaisselle je vous en parle pas . . . heureusement ..lave vaisselle est là . . .

	poupette ( , 91) répond	Posté le 13-05-2009 à 14:14
mafalda. laisse la balance tranquile c un coup a se démoraliser!!!. . . quand j ai peser mon jambon, j avais 3 tranches .et encore ca faisait que 115gr vous trouvez pas que ca fait beaucoup?

	poupette ( , 91) répond	Posté le 13-05-2009 à 14:11
merçi les filles. . .c sympa de me répondre j en ai vraiment besoin. . . ce midi j ai manger concombre+125g jambonblanc+purée de brocoli je mangerai de l ananas au gouter avec ma louloute !!

	PAFICANA (77) répond	Posté le 13-05-2009 à 14:10
je vois que l on parle recette. perso j ai fait la mousse au chocolat et à la maison, elle a du succès. Merci sissis pour les recettes cela permet de varier un peu. A +

	sissis (59) répond	Posté le 13-05-2009 à 14:09
CREME AU CHOCOLAT :: prechauffer le four thr 4 :porter a ebulition 25 cl de lait ecreme et 10cl de creme fraiche allegee additionnee de 20 gre de cacao degraisse battre 4 jaunes d oeufs avec 3 c a s edulcorant versez progressivement le lait tiede puis mettre dans des ramequins enfournrz 30mnts et laisser refroidir au frigo B A sissis 59

	sissis (59) répond	Posté le 13-05-2009 à 14:05
REGAL DU MATIN ::pour 1 per::25grs de flocon davoine 12,5 cl de lait ecreme,20grs de raisin sec 1 oeuf une demi cc de margarine allegee ::faire gonfler dans le lait chaud les flocons davoine et les raisins secs pendant 15 mnts ajouter l oeuf entier battre a la fourchette dans une poele antiadesive faire fondre la demi cc de margarine y versez le melange et cuire a feu doux comme une crepe retourner a l aide dune spatule en bois et cuire le second cote BA cette crepe peu se manger au ptit dej ou au gouter sissis 59

	biquette33 (33) répond	Posté le 13-05-2009 à 14:03
tes recettes font vraiment envie sissis , miam . . .. me conernant, j'ai un gros soucis, il a plein (trop) de légumes que je n'aime pas. A commencer par les oignons que je déteste !!!! (et pas facile car il ya en a dans beaucoup de recettes). Je n'aime pas non plus : les poireaux, poivrons, épinards,choux de bruxelles, blettes Bref, je me retrouve à manger souvent les mêmes légumes

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