Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Léa (74) répond	Posté le 12-05-2009 à 21:16
Tout les soirs,je prends connaissance de vos commentaires sur le forum.ça m'aide beaucoup.Pour moi ça ne va pas trop mal!Bien sur,l'envie de grignoter,je l'ai de temps en temps, mais je tiens bon.Moi aussi je remplace un plat par un autre.Quelquefois il me reste un legume que je termine le soir ou le lendemain.Je vous dis à toutes,à la prochaine.COURAGE.

	josée (61) répond	Posté le 12-05-2009 à 21:14
que faire? comment concilier régime et vie sociale? Dimanche l'entreprise de mon mari organise une sortie au parc astérix, petit dej offert: croissant et ce genre de truc, sur place au resto je peux gérer mais le soir c'est sandwiche et je vois pas trop comment ne pas tout mettre en péril!!!HELP

	josée (61) répond	Posté le 12-05-2009 à 21:14
que faire? comment concilier régime et vie sociale? Dimanche l'entreprise de mon mari organise une sortie au parc astérix, petit dej offert: croissant et ce genre de truc, sur place au resto je peux gérer mais le soir c'est sandwiche et je vois pas trop comment ne pas tout mettre en péril!!!HELP

	marie (62) répond	Posté le 12-05-2009 à 21:14
salut les filles ! moi journée de reprise du boulot.. le stress qui revient mais qui n'a pas encore repris le dessus.. je garde le programme en premier objectif.. pourvu que ça dure ! mais ça y est j'ai convaincu une des mes deux collegues à suivre le regime mon collegue homme est arrivé avec 3kg en moins, il fait un regime hyperproteiné, mais j'y crois moins, je suis sur qu'il va avoir des carences d'ici peu et trop de privation, notre regime est plus varié sinon j'ai moi aussi reaménagé un peu le regime pour ce soir, franchement super bon si vous aimez les purées : cuisse de poulet et confit d'oignon + purée de brocoli et purée de carottes, en dessert, un fromage blanc et fraises fraiches .. poupette : je pense que si tu n'as pas mangé de fruit le soir, ça a compensé ton ananas c'est peut etre psychologique, mais j'ai l'impression d'avoir un peu moins de ventre . . . bon meme si c pas vrai, c motivant !! bon courage pour la journée de demain !

	maudite18 (La guerche de bretagne, 35) répond	Posté le 12-05-2009 à 21:08
merci pearl!! il faut que je me battes pour me trouver belle!!! bon courage a toutes et a tous

	josée (61) répond	Posté le 12-05-2009 à 21:08
coucou journée très très difficile, je rêve de chocolat, j'ai pas craqué mais j'en suis pas loin. . .

	Pearl (13) répond	Posté le 12-05-2009 à 20:34
demain sera un autre jour MAUDITE , nous avons toutes des moments de découragement sans savoir pourquoi ,MIMI l'essentiel est de garder les menus équilibrés , c'est trés bien ta journée d'aujourd'hui . demain 3eme jour de la 2eme semaine ,on avance !! bonne nuit

	maudite18 (La guerche de bretagne, 35) répond	Posté le 12-05-2009 à 20:09
aujourd'hui, j'ai eu envie de craquer et je trouve que j'ai craqué(une part de cheesecake apporté par un collègue) lasagnes (c'etait soit ca soit cordon bleu donc j'ai cru prendre le moins gras) et ce soir, j'ai pris un bol de soupe et un croque monsieur avec tres epu de beurre et de gruyere) j'espre ne pas faire trop"d"ecart". Mais aujourd'hui, je suis decouragee, et le pire c'est que je sais pas pourquoi

	Mimi (clamart, 92) répond	Posté le 12-05-2009 à 20:02
Mimi de Clamart Aujourd'hui j'ai bousculé mon menu ,because courses mal faite manque plusieurs ingrédients.J'ai fait tomates crises boulettes de viande carottes riz et ce soir c'est poireaux vinaigrette ratatouille fromage banane.Je pense que ce n'est pas trop grave car c'est tout de meme des menus prévus. Quand pensez vous ? merci de me répondre. Bon courage à toutes

	Laurianne (26) répond	Posté le 12-05-2009 à 19:09
Hello les filles! Contente pour celles qui on retrouvé le moral. . . A midi j'ai trouvé le repas très copieux, et moi j'ai pas fait le confit d'oignon j'i juste mangé des blancs de poulet (en tranche comme le jambon). . . Puis ces fraise, hummmm, ramassage hier direct chez le producteur! Courages à toutes et bon appétit!

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