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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 27-04-2009 à 09:53 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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marie bernadette (strenquels, 46) répond | Posté le 12-05-2009 à 12:30 | ||
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bonjour,lapetasse. . .. . . je suis passé de 1200k à900k je ne pouvais pas tout manger..tu as aimé l'emission d'hier très bien ne regarde pas le ciné club sur la 3!!!! je plaisante bien sure. . ..
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margot (95) répond | Posté le 12-05-2009 à 12:24 | ||
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Hello, bonjour à tous et à toutes
pour Isa, je trouve la liste un peu prise de tête, mais il faut dire que je ne suis pas une accro des "super", je ne regarde pas vraiment le poids souvent indiqué, j'achète économique et la semaine de courses suivante, je regarde ce qui me reste dans le frigo sf pour les légumes, je les prends frais sur le marché où je choisis mon poids et en profite pour bavarder avec les commerçants, c'est sympa ! Je n'ai pas vu l'émission, mais j'aime bien le ressenti des copines du forum ! Bonne journée et à bientôt |
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marie bernadette (strenquels, 46) répond | Posté le 12-05-2009 à 12:18 | ||
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rebonjour,les filles.je vous sens toutes motivées!!!!j'ai envie de vous faire une blague!!!!devinez le film du ciné club ce soir? ? ???ne regardez surtout pas!!ou alors ça peu vous ecoeurer j'adore plaisanter en ce moment je suis malade, mais plus tard je vous en ferais d'autre. . .bizzzzzz
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Pearl (13) répond | Posté le 12-05-2009 à 11:32 | ||
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lapetasse tu risques de t'en lasser à 900 perso je fais celui à 1200 , tu enléves les féculents , SISSIS tout ce que tu as comme recettes sympas, si tu as un lien ou autre pour y accéder, merci . . .
bon appêtit les filles |
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josée (61) répond | Posté le 12-05-2009 à 11:31 | ||
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salut à toutes,
moi aussi j'ai vu l'émission ça encourage. Moi je suis comme margot une accro du sucre et quand mon mari mange chocolat et gateau parfois c'est difficil de résister. Hier j'ai craqué pour une part de brioche au sucre, don j'ai éliminé du menu féculent, vinaigrette et fruit, je sais pas si c'est bien, vous en pensez quoi? merci |
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Mantha (92) répond | Posté le 12-05-2009 à 11:24 | ||
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Bonjour à tous !
Je suis en train de visionner l'émission d'hier E=m6, je la trouve intéressante. Et je me rends vraiment compte que la frustration est vraiment une ennemie de la perte de poids ! De plus on se rend bien compte aussi que perdre trop vite ne sert à rien ! Mieux vaut faire le régime à son rythme m^me si parfois il y a des petits écarts. Il vaut mieux des petits écarts qu'un gros craquage après avoir perdu 10kgs tout en étant frustré. . . Cette émission m'a aussi confirmé que ces changements d'habitudes alimentaires devront persister même après la perte de poids ! Il y aussi autre chose qui est vraiment important : le SOUTIEN !!! Les forums de ce site sont là pour ça ! A plus tard Bye |
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lapetasse (TAUXIGNY, 37) répond | Posté le 12-05-2009 à 11:04 | ||
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COUCOU LES FILLES moi j'ai adoré l'émission d hier. je l'ai regardé jusqu'au bout et vraiment ca motive. Moi ca me motive pour la suite par contre moi je maigri moins vite que vous les filles ce matin -1 kilo 8 seulement en 8 jours donc je me demande si je ne devrai pas passer au régime 900 calories.
quels sont vos conseils bisous anne-c |
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sissis (59) répond | Posté le 12-05-2009 à 10:33 | ||
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ISA tu sais moi je ne pese pas mais au magasin je prends toujours les plus petits fruits et les bananes petites et vertes c est moins sucrer pour la viande quand tu l achetes le poids et noter dessus de mon cote je ne pese rien sauf les feculents et jai perdu 9k800 depuis le 9 mars bonne journee sissis 59
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sissis (59) répond | Posté le 12-05-2009 à 10:29 | ||
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pearl quel genre de recettes dessert aimerais tu ? je vais regarder jen ai pas mal sissis 59
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isa22 (SAINT BRIEUC, 22) répond | Posté le 12-05-2009 à 10:20 | ||
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Bonjour a toutes et tous 2eme semaine moi j'ai un problème avec la liste de course quand il faut 125g 110g j'ai du mal a pouvoir peser comme il y a quelqu'un qui pèse pour les prix au fruits et lègumes et la liste des courses est longue comment faite vous vous achetez tous d'un cout ou vous faites en plusieurs fois bonne continuation et pensez au biquini de cette été a+
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