Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	poupette ( , 91) répond	Posté le 12-05-2009 à 19:05
coucou les filles! j espere que votre journée c est bien passée. . . c a été un peu dur aujourdhui pour moi car j avais une envie de manger terrible pourtant j ai bien suivi le repas sauf que j ai manger la ratatouille comme hier soir mais j adore donc pas de probleme !! par contre j ai du passer mon cota d ananas . . .enfin j espere que ca va pas avoir d'incidence ce soir je mange pas de fruits pour la peine .. et vous les filles? vous avancez? vous craquez pas? courage a toutes et tous bisous poupette

	lily.30 (30) répond	Posté le 12-05-2009 à 18:15
merci pour tes conseils odileje vais preparer le repas et je ne vais pas me coucher trop tard ce soir je me lèves à4h àbientot bises

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 12-05-2009 à 18:04
Oui lily, moi aussi aujourd'hui j'ai du modifié légerement les repas, et ce soir je fais le menu de midi, l'essentiel est d'avoir notre n° de calories dans la journée. Bises

	lily.30 (30) répond	Posté le 12-05-2009 à 17:28
bonjour à toutes, ça fait plaisir de voir que certaines ont retrouvés le moral.mes collègues de travail me trouvent une pêche d'enfer en ce moment ça doit être les fruits et légumes je n'en n'ai jamais autant mangé de toute ma vie,j'ai mangé au resto à midi salade et viande grillé et à peu prés 100gr de fraise est ce que vous pensez que je peux faire le poulet ce soir merci pour vos conseil bonne fin d'aprem à toutes

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 12-05-2009 à 15:18
Et de deux Tartrazine aussi est de retour!!Bises. on va gagner

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 12-05-2009 à 15:14
Merci Pocanimo, d'être de retour, j'aimerai aussi avoir des nouvelles de Mirabelle, Margot et Tartrazine, j'espère que comme toi, même si elles n'ont pas le moral, elles lisent les messages du forum, et savent qu'on ne les oublient pas, le forum est fait pour ça, on peut tout se dire, c'est le gros plus de ce régime, et même si on décole doucement, le fait d'enclencher le processus et LA PREUVE que doucement on doit y arriver, on sait que pour nous ce sera plus dur, ON LE SAIT, alors l'important est de ne pas se sentir seule, et grace à toutes, à nos petits bavardages sans grandes importances, mais qui font tellement du bien, on ne se sent pas seule. Bises à toutes, et MERCI de tant de fraicheur. Odile

	Pocanimo (paris, 75) répond	Posté le 12-05-2009 à 14:43
Bonjour les filles! De retour, après plus de 4 jours le moral en berne, me voilà de nouveau d'attaque.. Pas complètement guérie de ma déception quant à la pesée de samedi dernier, mais bon, on fait avec. . . Je n'ai pas fait d'écart depuis, alors. . .on verra samedi prochain. . .! Le confit d'échalotes était très bon ce midi. . . L'émission d'hier soir pas terrible, rien de nouveau sur les cocotiers pour nous qui devenons des pros. . .! (je plaisante). . . Avez vous reconnu Lucie, diététicienne du jeune homme. . .?! Durant ces 4 jours de grande déprime, je suis restée connectée sur le forum, lire vos remarques, vos messages. . . Cela m'a remonté le moral, m'a aidé. . . Une pensée particulière pour Odile92 qui ne m'a pas oubliée malgré le fait que je me renferme ces derniers temps. . . Merci à toutes les filles. . .. Vous êtes toutes très importantes pour moi. . ..

	Tartrazine (13) répond	Posté le 12-05-2009 à 14:07
Salut vous toutes j'ai enfin à nouveau le moral mais je redoute la prochaine pesée je n'ai toujours pas craqué. le confit d'échalotes de ce midi était délicieux !! L'émission de hier était un peu light à mon avis si ce n'est qu'elle nous rapelait une nouvelle fois que nous devons être patientes et persévérantes ; Courage à toutes

	papillon (47) répond	Posté le 12-05-2009 à 13:59
bjr les filles,un petit coucou sur le forum avant de bondir sur le ménage et le linge(car avc le travail, la cuisine et surtout le tps passé sur le forum, j'ai pris bp de retard ds la maison)Ce midi super la recette, j'ai trouvé si bien que je me suis démandée si j'avais fait comme il se doit la recette..Si possible PEARL qu'elles sont tes idées pour les desserts car moi aussi j'en ai un peu assez des yaourts et fromages blanc.Je met bien des épices, des fruits coupés, des aromes, mais aprés ? J'ai un petit truc pour l'omelette de JMC que j'ai faite hier(grignottage dimanche)j'ai rajouté un mélange d'épice de TUNISIE trouvé ds le rayon des épices chez EDOUARD app "omelette ojja nablia marque KAMY avec des champignons un régal!! merci de DONNER VOS ASTUCES si c'est bon c'est moins dur BIZZZ

	Naderlo (Bruxelles, 11) répond	Posté le 12-05-2009 à 13:24
Merci aux quelques-unes qui ont parlé de l'émission d'hier. Cela donne une idée. Je vous souhaite bcp de courage à toutes. Ce matin, j'ai pas pu résister à la balance. . . + 300g et tout ca malgré le régime que je suis bien et mon heure et demi de sport tous les jours. Pourvu que j'ai le courage de continuer. Tous vos petits mots sont vraiment une aide précieuse. A bientôt

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