Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Satovil (LLAURO, 66) répond	Posté le 12-05-2009 à 10:18
Coucou, Je me suis retrouvé dans l'émission d'hier car je suis une accro des bonbons mais je ne sais pas pourquoi c'est quelque chose de super rare pour moi depuis que j'ai commencé le régime je n'ai pas cette sensation de manque qui est normalement ce à quoi je pense le plus tout au long de mes journée quand je décide de ne plus en manger. Je pense que c'est dû à tous les fruits que je consommes depuis le départ. Allez du courageà tous on va y arriver.

	Pearl (13) répond	Posté le 12-05-2009 à 09:56
Coucou Oui Maelia , le surpoids trés néfaste pour les genoux , la prothése le plus tard possible !EMY je suis dessert et je commence à me lasser des yaourts petits suisses et autres , j'ai l'impression d'être une enfant , qui as de bonnes recettes légéres ? bonnes journées à toutes

	sissis (59) répond	Posté le 12-05-2009 à 09:28
pomme d api je vois que tu est malentendente mon mari , lui est appareilller des 2 cotes du as une grosse sourdite quand il na pas ses appareils il faut parler tres haut et depuis 30an de mariage jai maintenant se probleme je me rends compte que dans les bureaux en societe etcc je parle fort mais je ne peut rien y faire jai etait trop habituer de faire comme sa avant quil soit appareiller moi jai perdu 9k800 depuis le 9 mars jai 48an et un fils de 9 ans je veut et doit perdre du poid du a la sante diabete a l insuline tension cholesterol genou valgum et arthrose deformante et oui tout sa malgres mon age !!!a bientot sissis 59

	nini (92) répond	Posté le 12-05-2009 à 09:18
bonjour tatou tu as perdu tes copines et bien en voici une autre, mois aussi 25Kg je commence et j'ai du mal mais il faut tenir bon. A BIENTOT Nini

	pomme d'api (27) répond	Posté le 12-05-2009 à 09:16
bonjour à toutes, intéressante l'émission d'hier soir, donc de pas craquer si on ne veut pas perdre le fruit de nos efforts ! y parait que c'est la fin du mois qui est difficile, donc soyons prêtes pour ne pas relacher le tout ! il y avait un mec et pour celle qui ont leur mari, ça du les booster qu'il perdrait plus rapidement que nous. . .. pas grave, on arrivera à bout.. pour celles qui ont eu des soucis de santé, courage, perdre du poids ne pourra être que POSITIF ! j'ai 41 ans, 3 enfants (13, 10 et 7 mois) et je suis malentendante. ce n'est qu'un détail, mais la vie est belle et comme je dis toujours, nous le valons bien !!! bonne journée

	tatou (LE RAINCY, 93) répond	Posté le 12-05-2009 à 09:14
ou sont passer les copines 30 KGS à perdre je ne les retrouve +

	Emy (66) répond	Posté le 12-05-2009 à 09:05
bonjour,vous avez bien dormi? ? ??pas de fringale nocturne ?? Tant mieu, il faut prendre gout a cuisiné même le soir, moi j'avais tendence a mangé les reste de midi car je ne voulais pas cuisiné mais depuis 1 semaine je cuisine le soir c vite fait en plus avec mon mari on prend plus de temps de discuter en mangeant plus lentement, et je fait toujours des desserts sympas ,ce qui surprend agréablement mon mari,alors faut resté zen car on a un long chemin a faire et il est fait de plein d'embuches, alors courage a toutes ne nous laissons pas abattre par des petits soucis de la vie A++++

	marie bernadette (strenquels, 46) répond	Posté le 12-05-2009 à 08:49
merci. . ..nini moi aussi je suis ancienne 63ans et 8kg à perdre je suivais le 1200k je vais essayer 900k merci pour ces bons conseils

	nini (92) répond	Posté le 12-05-2009 à 08:40
Marie bernadette. Même malade il faut manger quelques choses une bonne soupe de légumes et des laitages, même si tu n'as pas faim il faut te forcer sinon demain si tu vas mieux tu vas te jeter sur la nourriture. C'est un conseil d'une ancienne (70 ans) qui est en train de suivre le régime 1400. Bisous

	marie bernadette (strenquels, 46) répond	Posté le 12-05-2009 à 08:25
bonjour, dimanche je vous disais avoir refusé un bon repas parce que je n'etais pas en forme!!eh bien aujourd'hui ça ne vas pas du tout,SUPER BRONCHITE ,fievre, quinte de toux je ne sais pas si je vais manger!!!!!!j'aimerais bien que ça me fasse perdre 1ou 2 kg!!!bon courage !!!je retourne au lit!!!!!!

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