Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Sisi (GE, 12) répond	Posté le 11-05-2009 à 13:18
Merci Carine 1. Je ne vais pas vraiment au resto, je prends des plats à emporter (j'ai pas mal de choix dans le coin)et je mange le repas qui me tente le plus le soir. . .càd saumon ce soir. Comme ça, pas trop de soucis. Ce midi, finalement j'ai opté pour une salade (roquette) au poulet, 1 càc de sauce yaourt, et des fraises + 1 peu de pain. Ca devrait faire l'affaire. Pour preparer le repas le soir. . .je ne suis pas motivée. c'est déjà la course pour aller chercher les enfants, ensuite, je leur prépare à manger (plus ou moins comme moi mais aménagé pour eux qui n'ont vraiment pas besoin de régime), ensuite je refais à manger vers 20h30 pour mon mari et moi, car il rentre trop tard pour manger avec les enfants et je ne veux pas le laisser manger seul. Alors, faire en + le repas du lendemain midi. . .non, vraiment, je ne peux pas.

	Cowgirl (57) répond	Posté le 11-05-2009 à 13:17
Voilà première semaine : un succés ! 3 Kilos de perdus (pesée de dimanche). Malgré un écart vendredi soir (3/4 de pizza 4 saisons et grosse glace menthe chocolat avec chantilly. Bon pour la chantilly ce n'était pas prévu mais j'ai oublié de dire que je la voulait sans. Quand la glace est arrivée ..gloup.. et en plus je ne raffole pas de chantilly. Comme je ne pouvais la filer à quelqu'un donc je l'ai mangé mais à contre coeur. Comme cette sortie était prévue j'ai remplacé le repas du midi par un rattrapage ainsi que le lendemain midi. Et visiblement ça à bien fonctionné. Donc un conseil, si vous prévoyez un écart utilisez le bonus. Bonne continuation ! PS : Le saumon au fenouil du midi était vraiment délicieux. Je réapprends vraiment à manger. . .

	maminouche (60) répond	Posté le 11-05-2009 à 13:09
Bonjour à toutes J'ai beaucoup aimé le repas de ce midi (saumon+fenouil braisé à l'orange). Mon mari aussi s'est régalé. Moi je ne me suis pesée que ce matin qui affichait 1K8 de moins ! Certaines d'entres vous se sentent t-elles nerveuses voire parfois agressives. Peut être est-ce normal en début de régime ! Il faut aussi que j'arrive à prendre un peu de distance avec ce régime, j'ai l'impression de ne penser qu'à çà et cela m'épuise.J'espère que cela va passer et que je vais relativiser. Y'a t-il des personnes du 60 NOYON? Je vais avoir 60 ans et retraitée. Pour finir, les menus de cette semaine sont alléchants, alors haut les coeurs les amies et on continue dans la joie et la bonne humeur. A bientôt !

	carine1 (71) répond	Posté le 11-05-2009 à 12:53
Est ce qu'il y a des personne du 71 dans le programme? bon courage a tous et toutes.

	carine1 (71) répond	Posté le 11-05-2009 à 12:50
Pour Sisi(GE,12) Salutje pense que ca ne doit pas etre evident de manger a l'exterieur quand tu fais un régime. Si tu as le temp le soir, essayes de prépare ton repas le soir. Comme ca le matin tu pars et tout est pret. bon courage et a bientot

	d_annie06 (Sartrouville, 78) répond	Posté le 11-05-2009 à 12:44
Résultat au boutr d'une semaine : 2 kilos. C'est très encourageant.

	Naderlo (Bruxelles, 11) répond	Posté le 11-05-2009 à 12:22
Bonjour à toutes. Quelqu'un raconterait le principal de l'émission de ce soir sur M6? J'habite en Belgique, n'ai pas le cable et un voisin qui l'a me dit qu'il n'a pas M6 non plus. . .A l'ordi, quand j'essaie, j'ai une fenêtre qui dit "Impossible de recevoir cette émission à l'étranger" Déjà merci et bonne semaine à toutes

	Sisi (GE, 12) répond	Posté le 11-05-2009 à 11:58
Salut les filles, de mon côté, je suis ravie de cette première semaine. J'ai fait un super repas au resto hier midi, avec vin, entrée, dessert. . .gaette le soir. par contre, ce midi, je suis au bureau, et je ne suis pas très motivée. Que choisir, salade à emporter, 1/2 sandwich. . .rien ne me tente . . .c'est dur, mais je trouverai bien qqch? D'autres personnes dans mon cas. . .je veux dire, à manger dehors? Je ne suis pas assez bien organisée pour me préparer des salade le matin.

	minipouce (fiquefleur, 27) répond	Posté le 11-05-2009 à 11:49
bonjour les filles moi jai perdu 200gr . . . jétais en weekend ds la famille en vendée donc mes repas n'étaient pas sous controle ! jme reprend aujourd'hui ! ce soir c'est soiree sur M6 avec jean michel cohen a 20h40 ! sa va etre interessant ! à bientot

	papillon 83 (83) répond	Posté le 11-05-2009 à 11:10
C'est reparti pour un tour. J'ai l'impression d'avoir moins faim entre les repas. Ce week end a été un peu dur, surtout quand tout le reste de la famille se régale de bon cannelonis. Mais je tiens bon ! POCAMINO et TARTRAZINE il ne faut pas baisser les bras, nous sommes là pour vous encourager, et préférez le centimètre à la balance. Courage.

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