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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 27-04-2009 à 09:53 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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nissalabella répond | Posté le 10-05-2009 à 12:13 | ||
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premiere semaine moins 1.3 kg yahooo
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maudite18 (La guerche de bretagne, 35) répond | Posté le 10-05-2009 à 11:59 | ||
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j'ai besoin d'aide, je suis en train de préparer mes cuisses de poulet, est-ce que je dois enlever la peau ou bien je l'enleverais dans mon assiette? ? ?
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nico 85 (pouzauges, 85) répond | Posté le 10-05-2009 à 11:55 | ||
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bonjour atous !1kl en moins et en plus - 3 cms pour les hanches - 2 cms pour les cuisses !!! cela donne du courage pour lundi !!!mais attention aujourd/ HUI anniversaire a une petite fille les ecarts vont etre au rendez vous!!!!!!!!a demain!
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finou (34) répond | Posté le 10-05-2009 à 11:48 | ||
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Bonjour les filles! ( et peut être les gars?) Bon la balance affiche -1.800kg mais je m'affole pas çà sera surement pas pareil samedi prochain. On vera. En tout cas bon courrage à toutes et vous avez raison on va les avoirs ces kilos en trop. Bon dimanche
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margot (95) répond | Posté le 10-05-2009 à 11:46 | ||
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Bravo Odile !
je prends des médocs depuis longtemps et je sais que la réaction sera plus longue mais aussi plus douce, c'est physiquement essentie! Allez, bon courage à toutes ! |
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vero (01) répond | Posté le 10-05-2009 à 11:27 | ||
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BONJOUR LES FILLES ,ALLER SES PARTI G FAIT MES COURSE SE MATIN JE REPART DE BON PIED LUNDI MATIN CAR CETTE SEMAINE G PRIS 300G MES JE PENSE QUE MA BALANCE MA LACHER ALORS SE MATIN EN COURSE NOUVELLE BALANCE AVOIR SAMEDI
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sucretttestory (59) répond | Posté le 10-05-2009 à 11:11 | ||
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Allez Pocanimo courage !! On est toutes avec toi, tiens bon . . . Tu verras ça va marcher il faut juste avoir un peu de patience. On se serre les coudes !!!
D'ici qques temps c'est certainement toi qui remontera le moral à d'autres qui auront un coup de blues car forcément on passera toutes par là un jour ou l'autre il y a parfois des stagnations dans la perte de poids c'est comme ça . . . Allez encore courage et viens vider ton sac quand tu en as besoin plutôt que de pleurer tte seule dans ton coin. Bises. |
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odile92 (SURESNES, 92) répond | Posté le 10-05-2009 à 11:11 | ||
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Tartrazine est-tu sous medocs?
Pour ma petite Pocanimo, je pense que ton problème "ormis les médocs"c'est que tu n'aurais pas du commencé avec le 900 calories. J'ai posé le problème à l'équipe de JMC, et ils m'ont bien dit que dans mon cas il fallait que je suive le 1400, car mon corp déjà sur l'emprise des medocs se sentant agressé par un régime trop stric, va réagir en se défendant de toute ses forces devant cette nouvelle agression, il faut y aller doucement, pour qu'il s'y habitue et surtout accepte cette nouvelle forme d'alimentation. Alors c'est vrai qu'hier, comme toi j'avais le moral dans les chaussettes, mais le forum est là, et c'est une vraie bouffée de chaleur, je me remettrai sur la balance demain car cela fera 1 semaine, et même si"elle" n'est pas gentille, le petit déclic c'est quand même produit,je sais -200gr. pour moi!-400gr. pour toi! Mais tu sais bien que pour nous le chemin sera semé d'embuches, et de doutes, alors courage, on se tiens les coudes très fort, et ON CONTINUE. Bises et MERCI à toutes pour vos encouragements. |
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Titclemz (78) répond | Posté le 10-05-2009 à 11:08 | ||
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Bonjour les filles!!!
Gros écart hier, après 75 minutes de footing en plein air j'étais toute affaiblie j'ai trop forcé je me sentais pas bien du coup quand des copines sont venues prendre l'apéro au lieu de manger ma purée de brocolis on a commandé des pizza devant un DVD!!! Mais au moins pas de frustration, je me sent bien, aujourd'hui galette et on continue!! Bon courage à vous pour cette deuxième semaine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Moi je vais tenter le 1200 je pense!!!!! bizoux! |
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margot (95) répond | Posté le 10-05-2009 à 11:06 | ||
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D'abord, je voulais dire "semaine prochaine" franchement " prochane" ne donne pas envie de continuer et dire à Bree que son poids n'est que réequilibrage ou la conséquence d'un autre régime volontaire ou involontaire, courage Bree il faut attendre la semaine PROCHAINE !
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