Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mimi (89) répond	Posté le 19-12-2010 à 13:40
toujours dans la neige et le verglas pour Noel si je ne peux pas rejoindre mon amie cela sera seule au coin du feu, mais bon cela sera pas pire que l'année dernière. je te souhaite de bonnes fêtes de Noel et bonnes vacances avec ta petite famille

	sophie (85) répond	Posté le 19-12-2010 à 08:32
bon courage Mimi pour les conditions météo ! cette semaine j'ai perdu 700g mais entre le resto pour l'anniv. de l'Hôm et les 15 personnes invitées aujourd'hui . . .. . . il va falloir faire du rattrapage la semaine prochaine ;) j'ai cuisiné le butternut et c'est mitigé comme impression ,pas trop mal au goût avec effectivement un arrière goût de chataigne mais je n'ai pas su je crois assez bien l'accomoder !en cubes sautés à la poele :( pas aussi bien que ce que l'on m'en avait dit. en purée c'est mieux . notre course aux emplettes est finie ,reste une journée chargée puis préparer les bagages pour notre semaine de congés ;lundi ns allons avec ma fille faire des paquets cadeaux pour financer un futur voyage avec le collège et ensuite on prend la route et là les vacances débuteront . . ...bien chargée cette fin d'année . j'espère que tu auras l'occasion d'être toi aussi entourée ,peut être pourras tu voir ton amie ! bonnes fêtes Mimi et à bientôt . . ...je compte sur toi pour qu'à mon retour je te retrouve en pleine forme et non pas transformée en bonhomme de neige ;)

	mimi (89) répond	Posté le 15-12-2010 à 11:09
bonjour Sophie, aujourd'hui le moral ne va pas, il fait encore froid et le verglas est de retour, pas de boulanger ni de boucher ni poissonnier, il parait que cela va durer jusqu'au début de la semaine prochaine!!!! p pour le régime c'est très bien, continue comme cela :D :D :D il parait qu'il ne faut p as perdre trop vite pour que cela dure donc nous sommes sur la bonne voie. à bientot

	sophie (85) répond	Posté le 12-12-2010 à 13:27
:-q Mimi ! pour moi - 300 g c'est pas si mal ! il y a 15 jours ns avons eu de la neige et depuis ns luttons contre le froid et parfois le verglas le matin :-S ;l'hiver s'annonce rude et précoce ! j'attends le retour de la famille partie au ciné puis ns allons manger ,bolognaise pour eux et butternut pour moi ,une première je te raconterai ;) j'attends avec impatience les menus des fêtes pour voir ce que JMC va ns proposer de bon et light surtout . . ... demain aprés midi ns allons continuer nos emplettes pour les fêtes et il sera tant de surveiller notre assiette avant les festivités >:) bonne journée Mimi

	mimi (89) répond	Posté le 10-12-2010 à 22:34
me voilà revenue chez moi, je suis restée coincée à cause du verglas et de la neige je me suis pesée ce matin, moins 500 grammes encore, petit à petit peut etre que les 10 kilos vont s'envoler :P :P pour toi j'espère que la pesée sera bonne demain as tu été embêtée par la neige chez toi à bientôt

	sophie (85) répond	Posté le 03-12-2010 à 18:12
bon d'accord la neige c'est pas top pour la marche , dans ce cas essaies de monter plusieurs fois par jour les escaliers (si tu as bien sûr) ,ou déplie ton escabeau ;) ;le thé en solo c'est bien aussi tu sais y'a pas de mal à se faire du bien !! bravo pour ta perte de 500 g c'est bien au vu des conditions atmosphériques B-) ici le train train avec tout de même petite baisse de forme aujourd'hui ,les affreux ont dû me contaminer avec tous leur microbes X( côté régime je maintiens ,verdict demain et lundi je prévois déjà un menu de rattrapage le soir car WE en famille et tartiflette ,bon pour moi ce sera moitié courgettes. . ...histoire d'alléger un peu le repas :^> à demain Mimi :-*

	mimi (89) répond	Posté le 03-12-2010 à 10:52
pour la marche et le thé on verra plus tard, ma copine habite à 30 km et en ce moment nous avons du verglas et de la neige ce qui n'arrange pas ses affaires, en plus elle vient de me dire au téléphone que son ami à la Réunion lui manque. pour le régime, j'ai encore perdu 500 grammes. donc en faisant très attention et en évitant les matières grasses et le sucre cela fait mais je pense qu'une bonne semaine de végétarien m'a fait du bien bises

	sophie (85) répond	Posté le 02-12-2010 à 14:44
côté régime je tiens la route malgré l'apparition de la neige et autant dire qu'ici ça crée l'événement :-S ;) notre chat s'est tapi sous la mangeoires aux oiseaux et il en bave l'affreux . . .. ce matin bonhomme de neige avec ma fille et mon boulot ;pas de bus donc difficile de revenir par la suite du collège à l'autre bout de la ville . pour te réchauffer avec ta copine reste la marche rapide ,exercices abdo. . ..en intérieur et le thé ou autres boissons chaudes en évitant le chocolat ;) bonne journée Mimi ,à bientôt

	mimi (89) répond	Posté le 01-12-2010 à 16:57
je ne suis pas réinscrite, mais comme dans tout il faut être modéré, un peu de tout sans trop de matière grasse ma copine est arrivée mais elle a très froid et commence à regretter la réunion déjà en si peu de temps

	sophie (85) répond	Posté le 29-11-2010 à 20:43
Mimi comme tjs :-q :-q ; la reine de la jupe et en + une super amie qui prépare le retour de sa copine !! je n'ai pas entendu parlé de la dangerosité des régimes mais j'ai lu qq posts sur les forums . . .. je pense que le danger est là dés qu'il y a une trop grande restriction au niveau de l'alimentation est si le régime est poursuivi trop longuement. si tu es réinscrite tu trouveras dans les menus proposés aujourd'hui des différences avec ceux proposés il y a 18 mois. je pense qu'il faut être modéré en tout . . .. et toi qu'en penses tu ? bonne soirée Mimi ,à bientôt ;) :-*

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