Je commence lundi 4 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Mantha (92) répond	Posté le 09-05-2009 à 22:46
Bonsoir à tous ! Journée plutôt sympa mis à part le temps qui en région parisienne n'est pas top ! En ce qui concerne le programme de la semaine prochaine, ça y est tout est finalisé : je passe beaucoup de temps à préparer mes menus avec des équivalences, voir quel jour je prendrai le jour1. . . Vous pensez peut-être que je me complique la vie mais pas du tout. En fait je me base sur les menus, ça me donne des idées mais je ne les suis pas à la lettre. J'aurais l'impression d'être à la cantine ou la pension où on nous impose des choses ! De plus personnellement je ne me vois pas manger de l'aubergine un jour si vraiment je n'en ai pas envie ou si j'ai subitement une envie de carottes ! Chacun fonctionne comme il le sent. L'important c'est d'arriver au but que l'on s'est fixé ! Bonne nuit A demain bye

	chloelsa (06) répond	Posté le 09-05-2009 à 22:45
merci à toutes celles qui viennent dans le nouveau groupe du 11 mai et qui viennent juste pour nous encourager,c est super super gentil ! j essairai d y penser pour aller voir les nouvelles pour leur dire comment j ai perdu dix kilos, fingers in the nose !! j en rêve ! merci particulièrement à papillon , accroche toi à ton rêve , d ailleurs , il faut visualiser comment on voudrait être ..et si on commençait cette nuit, dans nos rêves ? on va quand meme pas y passer notre vie sur ce changement d alimentation, on a autre chose à faire ! ON S ACCROCHE !!! bonne nuit à tous !

	poupette ( , 91) répond	Posté le 09-05-2009 à 22:28
pocanimo ! ne deprime pas c peut etre pas bien de commencer a 900 prend tu les bonnes quantité? demande a jmc de commenter ton carnet minceur il te dira ce qu il va pas ne te décourage pas tient bon reprend un nouveau dépard tu va y arriver on est avec toi tu va pas lacher maintenant! allez courage releve toi te laisse pas abattre par ces maudits kilos les laisses pas gagner t es plus forte qu 'eux aller ma poule bat toi !!!! bisou poupette

	mimi (89) répond	Posté le 09-05-2009 à 22:26
ce week end j ai aussi mes enfants mais je fais en sorte pour les repas pour inclure mon regime et tout va bien

	josée (61) répond	Posté le 09-05-2009 à 22:25
courage pocanimo l'important c'est de ne pas te sentir frustrer, concentre ton energir sur autre chose que le régime, fais toi belle va chez le coiffeur ou fais toi un soin relaxant, pouponne toi, je crois que les kilos c'est pas le plus important. Le plus important c'est de se sentir bien pour être belle. Courage

	josée (61) répond	Posté le 09-05-2009 à 22:22
vos messages sont très encourageant, moi je suis frustrée car les piles de ma balance est en panne, j'espère avoir perdu au moins 1kg; je mesure 1m53 pour 66kg et j'aimerai passer sous les 60. Le week end c'est vraiment galère, va falloir concillier vie sociale et régime, demain c'est anniversaire j'espère résister aussi bien qu'aujourd'hui au repas de famille, même si je mange pas le menu je gère bien les équivalences.

	Pocanimo (paris, 75) répond	Posté le 09-05-2009 à 22:21
Odile92, Mirabelle. . . JE DEPRIME. . . Quand je vois les résultats époustouflants des autres filles, et sachant que j'ai commencé avec le 900kcal, je suis à deux doigts de baisser les bras. . . Je me sens en échec.. Très dur à vivre. . .. Déprime, déprime, déprime. . . Ce n'est pas juste. . . Je n'y arriverai jamais.

	mavie (14) répond	Posté le 09-05-2009 à 21:59
COUCOU les courageuses , moi j'ai inversé le repas de demain avec celui d'aujourd'hui , il fallait que je cuise au +vite les côtes d'agneau pour ne pas les perdre ! j'ai perdu cette semaine 3,2kgs super! mais je sais que cela ne sera pas toujours ainsi ! en tout cas , motivée je le suis et j'espère que vous aussi même pour celle que la balance a déçu , la semaine prochaine vous serez rassurées et moi peut-être pas , alors BON COURAGE A TOUTES ET TOUS !

	facile30 (30) répond	Posté le 09-05-2009 à 21:45
coucou poupette ! on a mangé le meme repas ! jai fini la derniere tellemet c'etait dur les purées j'ai eu bô mettre de l'ail du persil et tout le tralala je me suis revue petite devant mon assiette de choux de bruxellles ! un vrai bébé et paas de pain pour faire passer ! à part la viande bouh ! j'avais garder la salade de tomate en dernier mais trop de hauts de coeur ! mon poilu lui se regale ! je l'envie ! mais là maintenant j'ai faim je vais prendre ma compote ! bisous !

	Manuela (Grandval, 27) répond	Posté le 09-05-2009 à 21:29
Pour moi aujourd'hui pas simple,j'avais la famille chez moi, on fêtait déjà la fête des mères. J'ai mangé et bu et j'ai même apréciée sans me sentir coupable, car je sais que demain je reprendrai le cours de mon régime. Et j'ai déjà remarqué une perte de poids, je me sens plus à l'aise dans mon pantalon. Je souhaite à tous une bonne continuation.

2721 - 2730 de 3976

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 398
»

«
‹ Préc.
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !