Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	facile30 (30) répond	Posté le 09-05-2009 à 13:24
pff les aubergines bourratives ! à moin que notre estomac ai déjà retreci ?!? lol j'en peux plus je gzrde le fruit pour 16h et je vais me coucher ! j'en paux plus ! vive la sieste du samedi

	Annie (33) répond	Posté le 09-05-2009 à 13:17
j'ai perdu 1k500 avec 1400 c . bon demarage.

	Annie (33) répond	Posté le 09-05-2009 à 13:16
didou (97) répond Tu risque de ne pas perdre cette sel semaine, mais cela ne fait rien, tu aurais du commencer par les 14 calorie et faire 900 pour un redemarge, a+

	fripounette (rospez, 22) répond	Posté le 09-05-2009 à 13:12
bonjour à toutes, Je ne me suis pas pesée ce matin, je préfère attendre lundi pour avoir une semaine complète; Je vais au resto ce soir mais je vais mettre en application les conseils de JMC et on verra bien. Bon courrage bisous à toutes

	LOULOU95170 (95) répond	Posté le 09-05-2009 à 13:04
mille excuse à betty boop mais je n'arrive pas ou j'ai recu une alerte pour des messages que je ne peut ou ne sais lire sur mon forum

	michou (76) répond	Posté le 09-05-2009 à 12:57
j"ai perdu 1 kg je suis contente je sais pour moi que ça sera une très très longue route plus que 29 à perdre de toutes façon même fini le régime devra continuer sinon c le yoyo qui reprend mes objectifs sont d"atteindre un poids correct et surtout mainteniraprès bon courage à touts

	didou (973 - Guyane) (97) répond	Posté le 09-05-2009 à 12:54
Odile (92) nous sommes toutes différentes face au régime.Je pense que ton corps s'habitue à sa nouvelle alimentation et la situation se débloquera.Mieux vaut perdre peu et être constant que beaucoup d'un coup et reprendre.Courage, nous sommes là. fanny(34) moi, si je me pèse le lendemain d'écart,je pèse tjs +, cela varie aussi en fonction des aliments que l'on a mangé. J'attends 2 ou 3 jours pour me peser et en général tu devrais changer de poids.

	patie (64) répond	Posté le 09-05-2009 à 12:48
un kg en moins pour moi, je suis satisfaite parce que je stagnais depuis des mois, malgré 2 à 3 h de course à pied. Je souffre encore de ballonnement, je suis allée courir pour stimuler mon transit, ça va mieux, j'ai le ventre plus souple. Qu'est ce que c'est désagréable cette sensation. Je vous félicite toutes et partage votre joie. ODILE92, continue tu vas forcément décoller, ce sont tes médocs qui jouent les perturbateurs, prends tes mensurations, tu vas t'apercevoir que tu t'affines puis tu es à moins et non à plus. Courage et plein de bises

	didou (973 - Guyane) (97) répond	Posté le 09-05-2009 à 12:40
coucou à toutes, -1kg5, je suis à la fois contente et méfiante car lundi je passe à 1400 (j'étais à 900,sortant d'un régime je devais débloquer mon poids qui stagnait). Le plus ipmportant pour moi c'est d'avoir changé mon alimentation. Je sais qu'il y aura des jours avec et des jours sans,alors j'essaie de me fortifier mentalement. Ce n'est pas grave pour celles qui n'ont pas perdu ou peu (je connais),il faut resté mobilisé et motivé et nous sommes là pour nous soutenir. il faut y croire.J'essaie de faire taire cette petite voix en moi qui à peur de ne pas réussir. Nous allons vaincre ces kilos!!! bon week-end à toutes.

	mirabelle (Paris, 75) répond	Posté le 09-05-2009 à 12:36
odile92 et Pocanimo? bonjour , Je suis dans le même cas que vous,je n'ai perdu que 500g et je prends aussi des médicaments.Je pense qu'il faut rester confiante ,pour certaines personnes c'est un peu plus long.Comme dit NICKY , il faut s'accrocher au programme!Bon courage et à bientôt !

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