Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chloelsa (06) répond	Posté le 08-05-2009 à 20:16
Papillon , j ai , dans l absolu , 10 kilos ( 1M62 pour 73 kgs ) ! mais c est pas mon premier regime et comme je sais que le corps se souvient de tout, j y vais sur la pointe des pieds ! surtout que j ai plus de 50 ans ! et toi ?

	Emy (66) répond	Posté le 08-05-2009 à 20:00
salut, je vois que vous etes bien motivé, ce soir je ne mangerais pas j'ais fait plein de bettises aujourd'hui, j'ai eu beaucoups de monde a midi et pour moi sa été la cata,je me culpabilise grave, vous allez vous afolés j'ai mangé du pain avec du nutella avec mes petit enfants du coup je ne mangerais rien jusqu'a demain, en + avec les cerises . . .. . ...je crois que j'ai perdu le benefice de toute la semaine c horrible,je ne suis pas un bon exemple;désolé je me pèserais quand même demain(sans conviction)A++

	facile30 (30) répond	Posté le 08-05-2009 à 19:45
coucou mmh on attend our manger les calmars je vous dit pas j'ai les crocs 2h30 de marche 5km en famille dans les bois! je suis crevée mais heureuse car ça faisait bien longtemps que j'avais pas autant marcher ! alors A TABLE et demin pesée si bon resultats à la place d'un fruit dimanche je m'octroie 2 carreaux de chocolat noirs ! allez bisous à toutes et à demain !

	Laurianne (26) répond	Posté le 08-05-2009 à 19:44
Voilà, encore une invitation dernière minute pour ce soir, la c'est la cata!! Pfff, en plus les calamars sont décongelés, comment je vais gérer tout ça. . . On va voir, mais ça va se faire, motivée, je ne lâcherai pas l'affaire!

	papillon (47) répond	Posté le 08-05-2009 à 19:41
choelsa 06 ce régime va t'apporter ce que tu as fait cad la COMMUNICATION journalière, le partage de la galère , de plus les menus sont trés copieux je t'assure au début tu es repu ,il t'evite de faire tes menus , de réfléchir aux cources . . . pour le résultat je sais pas car pas pesée et toi combien de kg as tu à perdre? A+

	papillon (47) répond	Posté le 08-05-2009 à 19:30
Titclemz(78) qu'il est compliqué ton pseudo !! je viens de préparer les calamars j'en ai un peu pris(dans ma ration biensur..)c'est un peu fadace!! on verra bien avec les coquilettes et la tomate ça doit etre pas mal . . .J'ai pas pris les crevettes car ily en avait déjà ds la semaine ;déjà que je sature un peu entre courgette, tomate tomate courgette . . . La semaine prochaine ont est avec le fenoul!!!JE PENSE QUE JE VAIS ALLER FAIRE UN TOUR DU COT DES EQUIVAL(j'écris en majuscule maintenant!!, il faut dire que l'ordi est moi ça fait 2)MERCI de m'encourager pour ma perte mais les chiffres donnés me semble peu réalisables; à part si t'arret de manger comme 4 et j'ai aucun témoignage de filles ayant 14 kg a perdre et qui se sont déjà pesée (j'avais demandé ds le forum et aucune réponce alors? alors j'attend demain et puis voilà tout!

	Laurianne (26) répond	Posté le 08-05-2009 à 19:26
Merci Nico85, je pensais effectivement manger un yaourt ou un fruit à 16h mais avec le ménage pas pensé. . . Comme j'ai mangé quand même du yaourt avec la salade de midi (sauce) je vais me contenter d'un fruit maintenant car le repas sera pour plus tard. . . Comme j'ai déjà mangé les féculents ce midi, en plus de la salade composée je vais quand même manger un peu de légumes ce soir à la place de la roquette, ou en plus je sais pas. . . Je suis contente d'avoir pu concilier ce midi sortie et régime parce que on a vraiment souvent du monde à la maison. . . BiZzz à toutes (et tous?) on est toutes dans la même galère, tout va bien se passer, je VEUX maigrir je VAIS maigrir. . ..

	desperates33 (33) répond	Posté le 08-05-2009 à 19:22
OK MERCI Annie33, bises

	Annie (33) répond	Posté le 08-05-2009 à 19:21
j'arrete l'ordi je vais manger , ce soir je fait 2 h de danse de ssalon bises

	Annie (33) répond	Posté le 08-05-2009 à 19:20
si

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