Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nico 85 (pouzauges, 85) répond	Posté le 08-05-2009 à 17:19
bonjour les filles !je conseille apearl de ne pas commencer a 900 au debut car elle aura des fringales et vous serez decue ;moi j ai commencer lundi4 et j ai dejas perdu 3 cms de bassin alors courage a toutes!!!

	didou (973 - Guyane) (97) répond	Posté le 08-05-2009 à 17:18
Salut poupette, je suis de Guyane. C'est bien pour moi car vu le décallage horaire (5h de - que vous), j'ai le temps de me faire une petite idée sur le prochain repas , de profiter de vos différentes façons de racommoder certains plats et de profiter des conseils sur les équivalences. oui nous avons droit aux pizzas dans la rubrique "si j'allais au restaurant", mais journée de rattrape le lendemain. moi j'ai tout imprimé,je me suis fait un classeur spécial régime comme cela je peux consulter à tout moment (listes, recettes, conseils) et si vous allez sur les autres forums et tchats déja passés,on trouve aussi de bons conseils.

	joce (09) répond	Posté le 08-05-2009 à 17:16
pour Namour 92 je suis dans la meme situation que vous 59ans 6 petits enfants de19 a 6 ans 2 enfants pas loin mais qui on leurs monde a eux et pense a nous quand quand il en on besoin .un mari beaucoup tele est canape .je commence ce regime pour la deuxieme fois mais la motivation reste en route aux bout de trois jours je craque peut etre pourrions nous nous soutenir mutuellement bon courage

	nico 85 (pouzauges, 85) répond	Posté le 08-05-2009 à 17:10
bonjour a tous je pense laurianne qu il fallait manger un laitage et un fruit sauf s il y avait apero ou vin !!!! pour les yaourts je prends a 0% aux fruits activia ;c est tres bon pour les intestins!

	vanille-coco (27) répond	Posté le 08-05-2009 à 16:47
Bonjour a toutes, quelqu'un peut me dire si on a droit a la pizza? merci d'avance et vivement demain pour la pesée, j'ai pas l'impression d'avoir perdu du poids!!!

	Laurianne (26) répond	Posté le 08-05-2009 à 16:25
Re, pour Patie! Je suis au 1400 pour débuter, et je passerai au 1200 en cas de stagnation, je suis de nature pressée, mais j'ai fais plusieurs régimes avant (dont WW), et pour moi le plus difficile a toujours été la stabilisation, je reprends. . .. Allez, ménage, motivée!!!!

	vero (01) répond	Posté le 08-05-2009 à 16:19
bonjour les filles, alors 2main la pesé ,pour moi pas sur d avoir perdu .mais je reste forte pour une 2eme semaine aujourd hui repas famille dur bon courage a toute

	namour (92) répond	Posté le 08-05-2009 à 16:19
bonjour j ai commence lundi je voudrai perde au moins 5 kl j ai 62 ans je suis grand mere de 2 petits anges je reste dans le 92 j ai deja fait ce regime puis j ai arrete car la fatigue me gagnais je suis un peu seule ma fille reste a lyon et mon fils n ai pas tres loin de chez nous mais il a son monde a lui maintenant que nous veuillissons les amis se font rare ainsi que le reste de la famille mon mari lui prefere son canape et sa tele moi j aimerai bien sortir voir du monde mais pas seule alors je me contente de l ordi peut etre qu il y arait des personnes qui sont dans mon cas alors on peu en parle bon je vous laisse a bientot

	patie (64) répond	Posté le 08-05-2009 à 16:16
salut les pipelettes motivées. . . J'attends que ma fille se réveille et on file crapahuter dans les côteaux, les iris sont en fleurs aux pieds des vignes. Je me permets de vous donner un lien internet où je commande mes huiles végétales minceur, drainante et tonifiante allez visiter c'est un régal de saveurs, à s'appliquer sur le corps entier et parfois dans vos petits plats. . . Laurianne, ton repas me semble correct pas de dessert et de pain, des protéïnes pour les muscles, des légumes pour le transit, un féculent pour cette fichue bonne humeur !!! quel régime suis-tu ?? http://www.aroma-zone.com/aroma/he_fra_vegetale3.asp?sta=461#lierre

	mavie (14) répond	Posté le 08-05-2009 à 15:57
poupette , j'habite à louvigny , près de caen , nous sommes comme dans un petit village , ma famille est de l'orne , et je suis très contente de savoir que tout comme moi tu suis ce régime qui me semble approprié à notre style de vie , bonne route à toi ! je t'ai répondu avec "signaler un abus" à quoi cela correspond , tu peux peut-être me l'apprendre! à bientôt mavie bises à toutes

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