Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	saminano (75) répond	Posté le 07-05-2009 à 21:14
C'est vrai que les repas d'aujourd'hui étaient délicieux, gràce au hot dog , mon fils de 8ans a apprécié les courgettes pour la 1ere fois de sa vie!!! Bonne soirée

	Pearl (13) répond	Posté le 07-05-2009 à 21:12
bravo pour ta recette emy , moi j'ai suivi à la lettre c'était bon , mon mari ne la même pas regardé sa courgette ,soyez sage pour ce long WE je dois maigrir je dois maigrir je dois maigrir bises

	Emy (66) répond	Posté le 07-05-2009 à 21:09
salut le repas de ce soir etait excelent,j' ai un peu changer la recette j'ai fait revenir un oignon avec la chair des courgettes et jambon york avec de la creme fraiche a 3/° au lieu du fromage blanc du gruyère et au four pour mon mari j'ai mis la semoule qui me resté de midi il a trouvé super bon, bien sur je ne lui ai rien dit du régime , chez moi c secret pour tout le monde même pour mes enfants. vivement samedi pour la pesé A+++++

	Dedette (57) répond	Posté le 07-05-2009 à 20:52
Bonsoir à tous les repas du midi et du soir un regal bon courage a tout le monde biz à demain

	Laurianne (26) répond	Posté le 07-05-2009 à 20:50
hello les filles. . . Aujourd'hui pas trop le moral, je me suis sentie bien gonflée toute la journée, peut être dû à mon extra hier soir. . . J'ai été raisonnable je pense, avant j'ai avalé une banane, du coup je me suis pas jetée sur la bouffe, j'ai surtout mangé des endives avec une sorte de sauce au thon, quelques tomates cerises et 3 ou 4 minis pizzas, et malheureusement le plus mal une part de gateau au chocolat (mais bon, départ d'une collègue ça se fête. . .) J'avais pas mangé les féculents le midi, et ni le yaourt c'est déjà ça. . . Le problème c'est qu'à midi on a fini les restes, mais j'ai réussi à esquiver le gateau! Bref, ce soir j'ai bien faim et des amis sont arrivés à l'improviste, ils vont commander des pizzas et moi je vais être bien sage et manger ma galette made in JMC. . . Je suis même pas tentée vu comme je me sens gonflée (pourtant j'ai pas mangé tant que ça quand même. . .) Allez, bon week end à toutes, profitez, détendez vous, et rendez vous bientôt pour la pesée!! BiZzzz

	nine (84) répond	Posté le 07-05-2009 à 20:45
Toujours du mal à suivre le programme avec du monde à la maison, tte la journée à l'extérieur un temps d'été aujourd'hui alors à midi au resto viande grillé et légumes et ce soir pas le temps de cuisiner donc salade composée, j'essaye de respecter quand même une logique Mais toujours très faim en fin d'après midi, dur dur Bon courage

	lily (72) répond	Posté le 07-05-2009 à 20:44
bonsoir encore une journée sans craqué, je suis ravie, des menus delicieux, j'espère avoir perdue du poids, courage à toutes.

	Léa (74) répond	Posté le 07-05-2009 à 20:35
J'ai commencé mon régime lundi.Moi aussi j'attend lundi pour connaitre mon poids.Je trouve les repas copieux ,succulents et trés variés.Mes anciens régimes étaient plutôt fades.Je dis merci à M.Cohen.

	pupuce (HAPPONVILLIERS, 28) répond	Posté le 07-05-2009 à 20:32
bonsoir à toutes Je n'ai pas résisté à me peser, et surprise 3k400 en moins, je suis super contente. Courage

	loulou (67) répond	Posté le 07-05-2009 à 19:44
J'ai pas craqué encore, mais je me suis pas pesé, je suis très obéissante, pas avant samedi, alors je vous dirai, pour l'instant,j'ai suivi le régime à la lettre sans écart, parce que je veux le faire, alors on s'est inscrit pour le faire : non ! courage !

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