Je commence lundi 4 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	colcat (78) répond	Posté le 06-05-2009 à 12:45
bonjour; très bien ninie pour la pomme au four je note bon courage

	Annie (33) répond	Posté le 06-05-2009 à 12:43
salut l'equipe, j'ai preparer mon repas , jattends mon mari. je regarde mles message pour ne pas rester dans la cuisine

	pomme d'api (27) répond	Posté le 06-05-2009 à 12:39
bonjour, les flocons d'avoine passent mieux avec le lait, c'est moins sec que le fromage blanc de lundi; ce midi, le repas était sympa, regardez les couleurs de votre assiette : vert pour les concombres, orange pour les carottes, du vert foncé pour les petits pois, marron pour les lentilles et le steack, rouge pour la cuillère de ketchup, blanc pour le yaourth et jaune soleil pour l'ananas. . . j'ai mangé avec les yeux, et vous ?

	desperates33 (33) répond	Posté le 06-05-2009 à 11:56
MERCI BEAUCOUP JOSEE61!!!!TU ME SAUVE CAR PERDU DANS CES QUANTITES CUITES ET CRUES MERCI!!

	josée (61) répond	Posté le 06-05-2009 à 11:44
salut desperate33 il faut peser les lentilles crues environ 35g ce qui équivaut à 115 g cuits ou 4 cuillères à soupes une fois cuites, bon app

	josée (61) répond	Posté le 06-05-2009 à 11:43
salut desperate33 il faut peser les lentilles crues environ 35g ce qui équivaut à 115 g cuits ou 4 cuillères à soupes une fois cuites, bon app

	mirabelle (Paris, 75) répond	Posté le 06-05-2009 à 11:30
Bonjour maminouche , Nous avons le même âge , la même taille.Comme annclo, j'ai une hypothyroidie depuis 1999 et une prise de poids de 20k.J'ai éte en arrêt maladie pendant un an pour grosse dépression ,je suis sous antidéppresseur encore , mais je vais mieux puis que je reprends mon travail lundi.Je suis heureuse de retrouver mes collègues et un peu stressée en même temps. . .mais je compte m'en sortir avec toutes les personnes qui sont sur ce site et l'aide de l'équipe du docteur COHEN.Je te souhaite bon courage , tu n'es pas seule !!! A bientôt.Mirabelle

	Pearl (13) répond	Posté le 06-05-2009 à 11:22
bonjour 3eme jour on tiens bon !Moi aussi j'ai attendu ma session , bon repos le mercredi pour le dr Cohen! je veux maigrir je veux maigrir je veux maigrir. . .on se motive!

	mag57 (57) répond	Posté le 06-05-2009 à 11:10
bonjour à toutes .moi je suis du régime du 27 avril. Je voudrai répondre à carine1 et bobinette. Ayant une famille (très) nombreuse et devant faire souvent face à des repas de famille avec évidemment que de gros mangeurs je vous conseillerai pour votre repas de samedi un buffet avec carottes râpées céleri en salade concombre tomates salades de riz ou autres . pour les viandes rosbif rôti de porc froid jambon blanc et fumé . cà a l avantage que chacun se sert ce qu il préfère et que si toi tu grignote personne ne le remarquera.Pour le dessert prevoit un petit sorbet mais tu verra que tout le monde sera tellement calé que personne ne songera à te demander ce qu il y a au dessert . a plus .

	desperates33 (33) répond	Posté le 06-05-2009 à 10:57
bonjour les filles g besoin d'un petit conseil suis en train de preparer mon repas de midi por les 115g de Lentilles je les pesent crues ou cuites?et si c cuites combien en grammes crues svp merci?

3211 - 3220 de 3976

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 398
»

«
‹ Préc.
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !