Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Laurianne (26) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:28
Bonjour à toutes! Magritte 70 (ou Michèle), on doit avoir le même IMC, Moi j'ai bientôt 26 ans; 165cm pour 60 Kg, et j'aimerais descendre à 54-55 car j'ai des problèmes de circulation et mes jambes commencent déjà à me faire souffrir. . . Ca me ferait plaisir de discuter avec toi pour se motiver! A part ma mère et mon homme personne n'est au courant de mon régime! Si d'autres sont un peu dans le même cas faites signe! BizZ et bonne journée à toutes. . .

	cricri (14) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:24
moi aussi j'ai commencé le lundi 4 mai,pour le moment tout se passe bien.bonne chance à vous tous

	sylvie (28) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:23
bonjours les filles , moi c'est sylvie du 28 ,ne vous inquiétez pas le mercredi il n'y a pas de petit message,je voulais vous dire que moi avec ce programma depuis le 5 janvier j'ai perdue 10 kilos et là je viens de faire ma prolongation alors je fais partie de votre section ,ET çA MARCHE je suis a mi parcourt de ma perte de poids ,si je peux vous aider c'est avec plaisir ,bonne journeé a vous toutes et a bientot sylvie 28

	marie bernadette (strenquels, 46) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:16
je vois que nous sommes toutes motivées!!je trouve le regime à 1200 ca assez copieux pour le soir. je ne suis pas frustrée, je ne suis pas sucre!!mais j'aime bien du bon vin le soir. . ...bon courage!!!et n'oublier pas 5 minute dans la bouche. . ..6 mois sur les hanches

	zazounette (37) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:14
Nous sommes mercredi et pas de nouvelles de la session du jour 3, comment cela se fait-il ? ET VOUS ?

	pomme d'api (27) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:13
bonjour, en cas d'écart, va lire la rubrique des bonus, il t'explique comment le compenser. . .moi aussi j'ai un repas d'affaire demain, alors j'ai lu "la rubrique " je mange au restaurant, et tu as les conseils suivant les types de menu. . .ceci est dans la rubrique menu et courses.. bisous courage

	bobinette (85) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:12
cc carinel moi aussi samedi midi j'ai du monde a manger et je me creuse la tete comme toi, g ne sai pas si je doit faire les aubergines pour tout le monde , tout le monde n'aime pas les aubergines? bon là j'ai plus le temps si quelqu'un a des idées sa serait sympa pour nous je lirai les réponses cet aprèm a plus

	pomme d'api (27) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:09
bonjour les filles, c'est mercredi ! ou est passé notre coach ? merci à tartrazine pour les conseils de la journée, comme il fait beau, je vais m'occuper au jardin. . . a tout à l'heure bisous à toutes !

	LP974 (ST JOSEPH, 97) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:03
Salut à toutes 3ème jour de régime et tout se passe bien. Cependant un collègue a fait un pot en l'honneur de la naissance de sa fille, alors, j'ai consommé des samoussas (2) une tarte et une coupe de champagne.Par conséquent, mon déjeuner sera aujourd'hui gallette + légume + fromage blanc pour rattraper mon écart d'hier.

	patie (64) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:01
merci Genze de m'avoir appris ça ! cette info m'avait échappée, ai-je mal reniflé le site de fond en comble, il faut le croire!! pour ma part, je mange à ma faim, je ne prends même pas les desserts car eh oui les filles, je ne suis pas sucre. D'où je sors ?? Mon truc à moi, c'est un bon saucisson d'âne ma grande faiblesse mais j'évite d'en acheter souvent. Hier, je suis allée courir 1 h (oui je me la pete!!!) dans les c^teaux enplus (oui un gros melon, je ne me sens plus !!) j'aime le sport (oui je suis bonne à isoler) mais malgré tout j'ai pris 6 kl en 5 mois !! pas mal avec autant de motivation! bisous à toutes, bonne journée

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