Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ptite delph (06) répond	Posté le 06-05-2009 à 09:36
Voilà déjà le troisième de régime et le matin j'ai une faim incontrôlable!!! est-ce normal? et comment faire pour rattraper ces écarts dans la journée? Merci de me répondre Delphine.

	vanille-coco (27) répond	Posté le 06-05-2009 à 09:34
Maminouche bonjour, 1cm et 1kg nous separe. . .meme age et retraitée aussi. Bon courage a toi, pour le moment assez facile a suivre, faudra voir sur la longueur mais je suis motivée.Bonne journée a toutes.

	nikki59 (DOUAI, 59) répond	Posté le 06-05-2009 à 09:21
bonjour les filles, 3éme jour, pour moi y a trop de choses à manger, pas l'habitude des entrées,et pas trop faim le matin, mais la volonté est là !donc je résiste à mon envie de sucré .. bon courage à vous

	romarins06 (ANTIBES, 06) répond	Posté le 06-05-2009 à 09:20
Bjr à toutes, moi aussi j'ai commencé lundi 4 mai car ras le bol de mes kilos en trop suite à 2 grossesses en 3 ans !! Pour l'instant je trouve le régime à 1400 calories confort assez facile et je n'ai pas craqué. Sûrement la motivation !! Je trouve ce régime très bien, car très varié, fun, et très bon au gout. Juste un petit regret qu'il n'y ait pas un petit snack équilibré pour le goûter, voilà sinon à part çà pour l'instant impec. à + et bonne journée à toutes.

	maminouche (60) répond	Posté le 06-05-2009 à 09:13
Bonjour, Y'a t-il des femmes de 60 ans comme moi qui démarre le régime. Je mesure 156 et je pèse 65kg(pour l'instant).La ménopause et un traitement léger d'antidépresseurs n'on rien arrangés. J'espère avoir le cran et la force de tenir, car je suis bonne cuinière(selon mon mari et mes amis). J'aimerai me plaire à nouveau et ainsi retouver une certaine confiance en moi. J'ai commencé avec mon mari des cours d'aquaphobie et j'essaie de marcher 40 minutes tous les jours. C'est vrai je suis retraitée et j'ai un peu plus de temps que celles d'entre vous qui travaillent. Sympathique ce blog. Bonne journée à toutes!

	sandness (49) répond	Posté le 06-05-2009 à 09:02
coucou deja j 3 et jai limpression de deja me sentir mieux. hier soir le milkshake cetait delicieux ! je nen avait jamais fait jusquici. depuis le debut je suis satisfaite des repas, ils sont delicieux. je n'aurai jamais cru que faire un regime pouvait rimer avec manger avec plaisir !! a part ce matin, flocon davoine ce nest pas super ! mais bon il faut faire avec !!! bisou

	Sisi (GE, 12) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:59
Salut à toutes, j'ai lu que certaines étaient un peu déçues de ne pas avoir eu de vidéo aujourd'hui mais il me semble que sur la première vidéo le Dr nous a prévenu qu'il en envoyait 4 par semaine, lundi, mardi, jeudi et vendredi. Donc pas de panique, c'est normal. Pour Papillon 47, bon courage. Il n'y a pas de miracle mais avec ce style d'alimentation, c'est sur, on perdra du poids, doucement mais on évitera de les reprendre après et c'est ça qui compte. . . Pour ma part, j'ai déjà fait un régime de ce type il y a 16 ans. J'avais perdu 10 kg . . .en 10 mois. C'était long mais ça valait le coup. . .je ne les ai jamais repris, même après 2 grossesses. Qu'est-ce que je fais là?J'en ai quand même pris 5, surtout après ma deuxième grossesse, puis un petit par-ci, par là, ce qui m'a décidé à m'y remettre car je ne voulais pas attendre d'en avoir à nouveau 10 à perdre. Bref les filles, ça marche et ça dure, j'en suis convaicue.

	patie (64) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:39
pour Laurianne et d'autres avec plaisir 160 cm pour 59 kl, pour 10 ans de plus que toi. Je voudrai perdre les 6 kl qui me sépare de mon poids de forme à savoir 52. Pourquoi 50 kg ? A ce poids là mon corps est trop mince et les autres me demandent si je suis malade ?? Ce midi je prévois une GALETTE POUR RATTRAPER UN ECART QUE JE VAIS COMMETTRE CET APREM. Pour la première fois, je reçois la maman d'un ami d'école de ma fille, âgés tous 2 de 3ans et demi. Première visite officielle d'un copain, et d'une copine maman d'école pour moi!! comment refuser les crèpes qu'elle a décidé de nous faire !!! ciao les pipelettes motivées

	mamie bea (40) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:36
bonjour les filles, je suis une mamie, nouvelle internaute qui n'a pas l'habitude de partager ce qu'elle pense et ce qu'elle ressent. . .mais je me lance. 3 jours et tout va bien mais je comprends qu'il ne me faut pas grand chose pour craquer. hier obsèques entre la préparation et la célébration, grosse fringale au retour (un peu pain et chocolat(2) ouille bon aujourd'hui, cela devrait aller. arracher les herbes au jardin pour mes tomates et piments puis tonte du gazon cet aprem avec jp de quoi occuper ma tête et mon corps. je me refixe l'objectif premier : -10. et surtout je vais essayer de me réapproprier mon corps..tout un programme. j'ai besoin de soutien, je compte sur vous. ça y est, il est 8 h 30 j'ai écrit dans le blog et ai appris que le mercredi il n'y avait pas de message. j'attends

	mamie bea (40) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:32
bonjour les filles, je suis une mamie, nouvelle internaute qui n'a pas l'habitude de partager ce qu'elle pense et ce qu'elle ressent. . .mais je me lance. 3 jours et tout va bien mais je comprends qu'il ne me faut pas grand chose pour craquer. hier obsèques entre la préparation et la célébration, grosse fringale au retour (un peu pain et chocolat(2) ouille bon aujourd'hui, cela devrait aller. arracher les herbes au jardin pour mes tomates et piments puis tonte du gazon cet aprem avec jp de quoi occuper ma tête et mon corps. je me refixe l'objectif premier : -10. et surtout je vais essayer de me réapproprier mon corps..tout un programme. j'ai besoin de soutien, je compte sur vous.

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