Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bobinette (85) répond	Posté le 05-05-2009 à 18:40
coucou je vien de rentrer du boulot et j'ai faim j'ai adoré les boulettes de ce midi, ce matin j'ai préparé le repas de ce soir comme ca tout a l'heure je ferais juste réchauffé , j'ai remplacé le boudin par du jambon blanc en plus c'est tout prêt !! je suis d'accord avec vous les filles pour faire des groupes de discussions a tout à l'heure après le repas.

	loulou (67) répond	Posté le 05-05-2009 à 18:29
pour depart le 4/5/09 - nous sommes au 05/05/09 pour moi jusqu'ici le régime est supportable.

	papillon 83 (83) répond	Posté le 05-05-2009 à 18:22
salut Solène pour ma part je n'aime pas du tout le boudin ; est ce que je peux le remplacer par du veau ? Courage à tous ceux qui ont commencé le régime depuis lundi 4 Mai ; cela n'est pas facile lorsque autour de vous toute la famille mange de la charcuterie, etc. . . Mais j'ai décidé de ne pas succombé à la tentation. Je pense que je vais schotché Adriana KARAMBEU en maillot deux pièces sur mon réfrigérateur !!! Courage à tout le monde la route est longue, mais gardons le moral.

	Titclemz (78) répond	Posté le 05-05-2009 à 18:11
AH oui je voulais savoir on peut remplacer le Boudin grillé par du blanc de poulet? ? ?? ? ?

	PAFICANA (77) répond	Posté le 05-05-2009 à 18:04
2e jour: j avoue avoir quand même une envie de . . .grignoter surtout quand l esprit n 'est pas occupé mais je tiens bon. j ai décidée de me peser 2 fois par semaine donc jeudi et lundi (curieuse pour voir si. . ..)je vous tiendrai au courant. BONNE SOIREE

	Titclemz (78) répond	Posté le 05-05-2009 à 18:03
Deuxième jour pour moi aussi!! Je voulais encourager toutes celles qui suivent aussi le régime COHEN!! il faut s'accrocher!! Un peu difficile quand les amies viennent gouter à la maison, je suis en pleine degustation d'un bon jus de pamplemousse alors que les autres carbures aux crèpes au nutella et aux bonbons!!! Super dur!!!! J'imagine la difficulté de celles qui ont une famille à nourrir. . .. ALLEZ ON RESTE RIVées SUR SES OBJECTIFS!! J'ai aussi 5kg à perdre

	Emy (66) répond	Posté le 05-05-2009 à 17:59
il est 18h et je n'ai rien pris depuis 13h, il faut surtout que je m'occupe pour ne pas penser a la nourriture , je suis allée faire 1h de marche et je vais boire un thé . si vous pouvez même 30mn de marche ça fait du bien pour le corp et le moral surtout qu'il fait très beau.bon apt et demain sera un autre jour . . ...de gagné

	barbiegirl (sauzet, 30) répond	Posté le 05-05-2009 à 17:39
bonjour a ttes. Second jour je me sens bien. J'ai l'impression d'etre dejà moins grasse ! C'est psychologique s c'est bon pour le moral et la motivationb. Pour moi le ptt dej est vraiment leger par rapport à mes habitudes ms j'arrive à tenir jusqu'à midi avec le boulot à maison les filles et le reste qui m'occupe. En fait je me rends cpte que je mangeais bcp avant et je cpds mieux pourquoi j'ai grossi alors que je pensais manger leger ! Vivement la pesée !

	lady (benna.biella, 13) répond	Posté le 05-05-2009 à 17:35
bonjour Solenne j'ai commencèe lundi 4 MAI JE N'AIME PAS LE JUS DE TOMATES que puije prendre je ne trouve pas de fromages blnacs en Italie puije prendre le philadelfia merci je tiendrias dure.Lady

	Pearl (13) répond	Posté le 05-05-2009 à 17:17
merci CHRIS je ne savais même pas ,comment je fais pour y accéder? Merci on tiens bon , pas d'écart , je veux maigrir , je veux maigrir , je veux maigrir . . .essayez ça motive!

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