Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	pomme d'api (27) répond	Posté le 05-05-2009 à 13:02
Bonjour les filles, c'est pomme d'api.. la journée d'hier était la nouveauté, l'estomac gargouillait mais je n'avais pas faim ! je mange au bureau, ce midi, le repas est sympa et c'est agréable de ne pas être seule ! bisous à toutes et courage !

	d'lfynn (01) répond	Posté le 05-05-2009 à 12:59
Bonjour, je voit ue nous avons toutes gouté au boulette liquide!!!je me suis demandee si ca venait de moi! 2eme jour ca va ormis la faim!.. Ca ne change pas grand chose en fait avant j'avais faim tou le temps! bonne journée!

	TOSCA (ST-MARTIN-DU-TERTRE, 95) répond	Posté le 05-05-2009 à 12:53
je commence lundi 4 mai

	TOSCA (ST-MARTIN-DU-TERTRE, 95) répond	Posté le 05-05-2009 à 12:52
bonjour j'ai commence lundi pas suivi completement puisque je n'ai fait mes courses que l'apres-midi aujourd'hui c'est deja mieux au moins 10 kgs a perdre - pas facile quand on est une grosse gourmande et bonne patissiere;

	maminette (19) répond	Posté le 05-05-2009 à 11:47
J'ai résolu mon problème, mon mari est d'accord de suivre le régime avec moi. . .ouf, ça va me simplifier la vie. . . Cet après-midi nous partons donc pour l'épicerie

	Mantha (92) répond	Posté le 05-05-2009 à 11:43
Bonjour à tous ! Je viens juste de trouver quelques minutes pour me pencher sur le forum. annclo : je suis d'accord avec toi, le temps qu'on lise les mails on n'est pas tenté de manger. Je trouve que ce régime nous occupe beaucoup entre les courses, les remaniements de menus, la cuisine, le site. . . Je trouve ça très bien car j'ai enfin l'impression de prendre du temps pour moi ! Et ça s'en culpabiliser ! Pearl (13) : Je fais les boulettes de viande pour ce midi et moi aussi elles sont un peu trop liquides mais ça m'a l'air très bon quand même. Peut-être devrions nous mettre juste le jaune de l'oeuf avec 10g de plus de viande hachée (pour remplacer le blanc), la consistance serait peut-être un peu plus épaisse. Je suis d'accord avec toi sur le fait que ce n'est pas facile de communiquer car il y a vraiment beaucoup de monde. Ce qui d'un côté est très sympa. Mais peut-être qu'il serait interessant aussi d'avoir des communications en petits groupes pour pouvoir répondre aux besoins de chacun. Qu'en penses-tu ? Bon sur ce je vous laisse car je dois aussi préparer le déjeuner de ma puce de 7mois et demi. Bonne journée, à ce soir

	colcat (78) répond	Posté le 05-05-2009 à 11:31
j'ai commencé hier .20 kgs à perdre! J'avais un peu peur d'avoir faim ;mais non. les recettes testées sont bonnes et les quantités largement suffisantes . J'ai espoir. bon courage

	Katia (Quincy-Voisins, 77) répond	Posté le 05-05-2009 à 11:28
Bonjour à tout le monde, La première journée c'est pas mal passée, mon problème est que le matin seul un café me va à la limite avec un jus d'orange pressé, le repas du soir j'ai dû simplifié par manque de tps j'ai seulement mangé 2 tranches de jambon et le reste de ma boite de coeur de palmier(sans sauce)du midi avec une pomme, j'espère que ce n'est pas gênant pour mon régime en tout cas pas je n'ai pas ressenti la faim à aucun moment de la journée. Bon courage à tous.

	carine1 (71) répond	Posté le 05-05-2009 à 11:24
Bonjour a tous!!!! Deuxième jour de régime. Tout d'abord merci a l'équipe pour ses réponse a mes question qui me sont de bon conseil. Mais j'ai du mal a manger tous ce qu'il a écrit dans le menu. Ca me fait beaucoup. bon courage a tous le monde . a bientot

	hug77 (Dammartin en goele, 77) répond	Posté le 05-05-2009 à 11:21
bonjour j'ai commencer et passer la premiere journée et je suis décidée aller au bout mon souhait 30 / 35 a perdre il y a 10 ans j'ai fait pareil pour la cigarette 4 paquet par jour et j'ai réussi j'espere retrouver cette tenacitée avec l'aide de toute l'équipe mis a notre service

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