Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	facile30 (30) répond	Posté le 04-05-2009 à 20:14
sos !!!!!! c'est comment les champignons braisées ? ? ?? ? ?? ? ?? bouh je les ai mis dans la papillotte c'etait bonmais un peu fade :-( mais ça va je n'ai pas faim ! j'ai deja préparé les boulettes pour demain ça a l'air trop bon ! bisous (pas allégés eux !!!! ;-)

	tit16 (16) répond	Posté le 04-05-2009 à 20:05
elo du 16 moi j'ai tenu bon j'ai juste ressendi la faim vers 17h00 mais bon il faut que je continue

	cocoliness (barentin, 76) répond	Posté le 04-05-2009 à 20:05
bonsoir à tout le monde .. Bon pour moi la première journée s'est bien passée .. je ne suis plus habitué à manger de la sorte le matin mais je devrais m'y faire .. ça va me prendre un peu plus de temps qu'un bol de café et deux biscottes .. bon courage .. A bientot

	mouchoirsvp (41) répond	Posté le 04-05-2009 à 20:03
Première journée sans petit creux l'après-midi, les menus sont un bon guide mais pas facile quand on travaille du matin ou du soir (aide soignante) de faire la cuisine. Je n'ai pas trouvé certains ingrédients comme le filet de sole, j'ai remplacé par un autre poisson.

	carine1 (71) répond	Posté le 04-05-2009 à 20:00
salut a tous!!! mon premier jour de régime. J'ai du commencer par le jour 5 pour des raisons de décongélations. enfin bref. Sinon je prépare mes repas la veille comme ca je peux cuisiné pour ma famille le jour j. Je ne vais pas leur imposer mon regime lol.Bon courage a vous tous. a bientot

	NESTOR (75) répond	Posté le 04-05-2009 à 19:56
J Paul 75 Bon courage à vous tous aprés plusieurs régimes et d échec je recommence encore une fois

	NESTOR (75) répond	Posté le 04-05-2009 à 19:51
bonjour à tous les membres aprés 20ans de régime et d échec je me lance avec avec Jean-Michel cohen bon courage à vous tous j paul

	Tartrazine (13) répond	Posté le 04-05-2009 à 19:46
Bonjour à tous 1ère journée agréable la salade de ce midi était copieuse et je n'ai pas eu de sentiment de faim à 17h ; on verra demain matin . finalement ça m'amuse tous ces menus déjà prévus! En revanche difficile de proposer la même chose à toute la famille parce qu'ils ont tous la forme haricot et que eux leur ligne ils ne connaissent pas !!! Bon courage à tous et à demain soir

	bobinette (85) répond	Posté le 04-05-2009 à 19:44
je vien de terminer mon repas et j'ai eu du mal ce soir je n'ai pas réussi a remplacer le jus de carotte donc pas pris, le poisson était un délice mais pas assez, par contre les haricots verts bouillie sans rien, je n'en ai mangé que la moitié, je n'ai pas mangé de poivron donc j'ai rajouté un peu de champignons. et une demi banane pour la douceur. mais ce soir il me manque le beurre le pain c'est plus dur. mais je ne lacherai rien je pence que je ne suis pas la seule a trouvé ca plus dur. il faut tellement changer toutes ces mauvaises habitudes. dites moi ce que vous en pencer

	PAFICANA (77) répond	Posté le 04-05-2009 à 19:43
1ER : JOUR RIEN A REDIRE CAR FACILE J ETAIS EN REPOS MAIS DEMAIN RETOUR AU TRAVAIL , DONC JE VAIS DE CE PAS FAIRE MON REPAS POUR DEMAIN . BONNE SOIREE A TOUS LE MONDE.

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