Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sandness (49) répond	Posté le 04-05-2009 à 17:59
jai regarder le repas de ce soir et comme une imbecile jai oublier de rachetr du papier alu ! je n'ai jamais fait de papillotte, y a til dautre facon de les cuisiné sans papier alu ? merci

	genze (13) répond	Posté le 04-05-2009 à 17:49
Coucou Je réponds à Françoise .Moi je prépare tous les soirs le repas du soir plus celui du lendemain midi car je travaille et moi non plus je n'aurai pas le temps de le faire le matin.

	sandness (49) répond	Posté le 04-05-2009 à 17:46
coucou je suis nouvelle et je commence mon regime aujourdhui. jai une vingtaine de kilos a perdre , du a un surpoids depuis que je suis en appart avec mon ami, puis a une grossesse. ce midi je n'ai pas vraiment pu manger la salade prevu puisque je n'avais pas encore fais les courses pour cette semaine, et je nai pas du tout eu le temps. comme certaines d'entre nous le plus enervant est de cuisiné car j'ai un bébé de 4 mois et j'ai donc du mal a faire bcp de cuisine ,surtout sil ne dort pas a ce moment la. enfin on va essayer !!

	Françoise (92) répond	Posté le 04-05-2009 à 17:41
je commence également aujourd'hui,j'ai une quinzaine de kgs en trop. Ce régime me semble un peu compliqué, car il faut pas mal cuisiner.Le soir je peux cuisiner mais le midi comment faire. . .. Bon régime à Tous

	evelyne (24) répond	Posté le 04-05-2009 à 17:16
salut 1ere journée sans difficulté. Vivement la fin de la semaine pour se peser, en espérant ke tout se passe aussi bien qu'aujourd'hui. A bientôt.

	magritte (37) répond	Posté le 04-05-2009 à 17:13
Bonjour, je commence le programme lundi 11 mai et comme Chanlilou, je suis un traitement avec le Lévothyrox. Même constat, je prends du poids mais même avec une amélioration de mon dosage, je ne perds pas ce que j'ai pris. . .C'est assez agaçant! J'ai pris 5kg en 2 ans. Alors espérons que ce programme nous sera utile! Bon début pour celles qui entament leur 1ère semaine de régime! A bientôt.

	Annie (33) répond	Posté le 04-05-2009 à 17:13
desperates33 (33) répond salut la gironde je me croyais seule. bon courage.

	lillie (Pissos , 40) répond	Posté le 04-05-2009 à 17:07
coucou, je rejoins le club'des '4 mai'- objectif : moins 22kg - j'ai décidé de suivre de très près les menus indiqués - hormis le maïs et le fenouil - je prendrai l'équivalent - car si je m'écarte un peu de ce qui est prescrit, je crains vite les dérives - quelques problèmes d'adaptation car je déjeûne seule le midi - alors 50 g de coeur de palmiers . . . ça fait des restes ou alors du gâchis . . . à réfléchir pour s'organiser - allez bon courage à toutes et tous - on a pris le bon passeport pour la forme et nos formes - big bisous - à demain

	bobinette (85) répond	Posté le 04-05-2009 à 17:06
salut tout le monde j'ai fini ma journée de travail récupéré les enfants et je me suis posé 5 minutes pour manger mon yaourt de ce soir. la salade était bonne sauf que j'avais très peu de temps pour la préparé alors j'ai oublié l'oeuf le radis noir était pourri a l'intérieur donc je ne sais toujours pas quel gout ca a mais c'était bon quand même j'ai pas tout fini et j'ai mangé qu'1 tranche de pain (la j'ai pas compris j'adore le pain) et je me suis forcé a mangé la pomme pour pouvoir bien travaillé cet aprem . je suis vraiment surprise du contenu de l'assiette moi qui est dordinaire un bon coup de fourchette ca surprend, je ne sais pas si c'est la volonté qui prend le dessus , mais j'ai meme pas envie de mangé de bétise et j'ai meme pas fain tout court

	DOMITILLE (42) répond	Posté le 04-05-2009 à 17:05
je commence aujourd'hui 4 mai. Je veux y arriver j'ai la volonté mais dans le temps j'espère que cette équioe va m'aier à modiier mes habitudes à tel point que ceci devienne un reflexe. merci de vos encouragements c'est bon de ne pas se sentir seule

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