Je commence lundi 4 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 02-08-2009 à 11:07
Bonne route FLEUR. Merci pour ton gentil message OCTA, tu as raison, les quelques changements dans mon traitement ont l'air de produire leurs effets, mais il me rest encore 6KG. à perdre, j'aimerai bien en être comme toi ANNIE, mais je n'ai pas dit mon dernier mot, mon abonnement se termine le 4, mais je reviens le 21/09, pour 3 autres mois. . . JOSEE, j'espère que tu n'as pas passé la nuit à éponger? ? ? Bises à toutes.

	fleur (37) répond	Posté le 02-08-2009 à 09:20
Au revoir à toutes, mon abonnement va se terminer et je pars aujourd'hui, sans ordi. Comme beaucoup j'arrive à acheter des aliments légers, et à prendre autant, presque autant de plaisir à les manger, mais je craque lorsque je suis invitée: chips, dessert, manger avec plaisir sans culpabilité. J'espère que je ne vais pas reprendre sinon Rendez-vous l'année prochaine pour le 4 mai, ou le lundi le plus proche! Bon courage et bon été, on a fait du bon travail, se reprendre en main et très positif§ Bises à toutes Brigitte

	octa (91) (91) répond	Posté le 02-08-2009 à 07:51
la balance fut très méchante cette semaine+800g je m'en douté ce fut une très mauvaise semaine déja au travail en plus la fatigue ça n'arrange pas les choses encore 3 jours et c'est les vacances d'abord la normandie ou je redoute le pire car c'est mangé chez tout les gens que nous ne voyons pas souvent et ils se sentent obligée de nous en mettre plein la table ,il va falloir que je me fasse violence . bravo odile c'est sur que ton traitement doit être mieux car tu arrive a perdre dès que tu fait attention ,je suis très contente pour toi a + bonne journée a toutes

	Annie (33) répond	Posté le 01-08-2009 à 18:22
Salut a tous et a toutes je ne suis pas venu depuis plusieurs semaines, tous cela pour vous dire que cette semaine je n'ai pas beaucoup perdu.100 gr j'ai eu l'effet carte bleu. Samedi dernier, j’etais invité a un anniversaire .apéritif dinatoire. Mais cela n'est pas grave. J’en suis a 10k600 .depuis le 4 mai a 1400 calorie par jours. bizzzzzzzzzzzzzzzzzz

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 01-08-2009 à 12:31
- 500gr. sur la balance ce matin, il reste 300gr. de l'apéro à perdre, je suis satisfaite, comme quoi le moindre écart chez moi se voit de suite, et comme je ne suis + une jeunette, c'est beaucoup + difficile à perdre, mais bon, j'ai limité les dégats. Merci JOSEE, je vais la faire la recette. Bonne vacances à celles qui partent, n'oubliez pas les conseils JMC et tout se passera bien.

	josée (61) répond	Posté le 01-08-2009 à 11:49
La recette JMC fruits rouges meringués est trop trop bonne. . . Moi j'ai juste rajouté des amandes effilés et c'est encore meilleur!!

	NICKY (27) répond	Posté le 01-08-2009 à 08:08
Merci pour ta recette JOSEE. Je vois que ta période de stabilisation se passe bien, avec même d'agréables surprises, j'en suis ravie pour toi mais je te félicite également pour ton sérieux dans le suivi des grands principes. Aujourd'hui, pas de perte de poids pour moi mais . . . pas de reprise non plus (c'est déjà bien), on verra la semaine prochaine . . . Bonne journée à toutes.

	odile92 (SURESNES, 92) répond	Posté le 31-07-2009 à 17:24
Il a l'air très bon ton gratin JOSEE, on doit aussi pouvoir le manger froid, moi j'adore la recette de JMC: Rillettes de thon diététique, à la place du petit suisse je met une faisselle. Merci pour ton message MAG. T'inquiète pas OCTA, malgrès ma semaine à 900 calories, je ne m'attend pas à avoir perdu les 800gr. de l'apéro chez ma fille, on verra bien, je suis super sérieuse, alors j'y arriverai. Bises à toutes.

	octa (91) (91) répond	Posté le 31-07-2009 à 17:03
odile merci pour le conseil je n'avais sûrement pas écrit ou il fallait car cette fois il mon bien répondu il faut que j'attende leur feuille pour continué l'aventure demain pesée et j'ai un peu peur car je suis fatigué et quand c'est comme ça je trouve tout nulle alors a demain on verra bien si elle est gentille ou pas a+

	josée (61) répond	Posté le 31-07-2009 à 14:27
un oubli ds ma recette on ajoute le coulis de tomates au thon et épices

961 - 970 de 3976

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 398
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !