Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lamimi60suisse répond	Posté le 03-09-2009 à 17:14
Bonjour à toutes, merci pour les encouragements. Aujourd'hui ça va mieux, je m'y suis remise mais je n'ai pas envie de faire le régime à 900 calories car je me connais et je sais que je vais craquer :( Jojo, tu as de bonnes journées, je comprends que tu sois fatiguée.Les orages ont passé, heureusement aucun dégât.@+

	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 03-09-2009 à 14:41
Heloo tout le monde! Lasy03, Valeriel, Lamimi merci pour vos petits mots. Effectivement Lamimi, j'ai aussi beaucoup de mal a ne m'en tenir qu'au menu du regime. Mais bon j'essaie de ne pas craquer. . . Dur dur de s'y remettre. J'ai fait 2 jours a 900 kcal pour me booster un peu, c'est pas facile, je me suis sentie tres affaiblie, du coup je suis repassee a 1400Kcal aujourd'hui. On verra bien. Bises et courage a toutes et tous!

	jojo répond	Posté le 02-09-2009 à 21:22
lamimi, je suis là , effectivement je suis sur un autre forum le mien c'est celui du 4 nov mais je viens de temps en temps te lire, je n'ai pas autrement allumer l'ordi ces jours j'étais trop fatiguée de bout à 4:45 et de retour tard, aujourd'hui c^était mon jour de congé j'ai fais la marmotte vu le temps c'était de circonstance. . . vous aveu eu des dégâts chez toi avec les orages. . .. Courage reprend le programme plus tu attends moins tu auras envie. bises.

	lasy03 (03) répond	Posté le 02-09-2009 à 14:59
coucou les filles, merci pour vos encouragement ça fait chaud au coeur,pour moi comme beaucoup aujourd'hui c'est la course pour préparer la rentrée des enfants et la mienne ,bisous à toutes a demain

	valeriel (gap, 05) répond	Posté le 02-09-2009 à 12:15
coucou les filles !! LAMIMI ne perd pas confiance.. si j'ai un petit conseil a te donner c'est de reprendre de suite le programme, n'attend pas. . .fait quelque jours a 900 kl et ca repars! et puis nous sommes la.. petite reine bon courage nous allons y arriver. . .. belle journée . . . demain la rentré donc on reprend une autre organisation. . .

	lamimi60suisse répond	Posté le 02-09-2009 à 09:10
Bonjour tout le monde,Petite Reine Sing, je suis un peu comme toi, je n'ai pas été très assidue ces derniers jours et j'ai un peu de peine à revenir au programme. Je vais essayer de me reprendre et de bien penser à mon objectif! Jojo tu es sur un autre forum? A bientôt

	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 02-09-2009 à 05:49
Bonjour a tous! Je n'ai pas ete tres assidue ces 2 dernieres semaines, mais me revoila. Le bilan n'est pas terrible terrible pour ces deux dernieres semaines, je n'ai pas perdu un gramme mais malgre les gros repas grace aux menus rattrapage je n'ai pas repris le poid perdu. J'ai decide de me lancer dans une semaine a 900Kcal pour me booster un peu, on verra bien. Un petite pensee forte pour Mamie59, ca ne doit pas etre facile tous les jours et il ne faut pas hesiter a venir nous voir quand ca ne va pas comme le dit gervs, c'est un forum de regime, mais il n'y a pas que cela dans nos vies, ;-) Bises et a plus tard la compagnie!

	valeriel (gap, 05) répond	Posté le 01-09-2009 à 22:00
coucou les filles !! alors moi j'ai repris les repas ''regime'' mais franchement j'ai pas fait d'exces ce week,j'ai mangé en quantité raisonnable c'est que mon corps doit perdre l'habitude et c'est tant mieux !! enfin bref ! vive les menus de JMC. . . Alors, pour moi je suis a 1200 cl et je reste pour le moment on vera la semaine prochaine a refaire un 1400 ! j'ai rendez vous avec mon endocrino. . . LASY ne t'en fais pas tu reperdra vite si tu fais 2 jour a 900!! courage tu vas y arriver. . . bonne soirée et a demain !!

	DAPHNE (91) répond	Posté le 01-09-2009 à 18:48
bonjour aux courageuses du 20 juillet !! Valériel, tu as fais trés fort!!! c'est ce qui s'appelle bien en profiter !!! hormis le "après" j'espère que tu t'es au moins régalée !!! Lasy, accroches toi, il n'y a aucune raison que tu ne perdes pas. Peut être que le début du régime était trop proche de tes vacances, de ce fait ton corps n'a pas compris et il a tout repris !! a 900 calories tu devrais décoller Bon courage

	lasy03 (03) répond	Posté le 01-09-2009 à 18:13
coucou, moi aussi maintenant si je mange trop "riche" j'ai beaucoup de mal à digerer.je suis passé au menu 900ca pour essayer de decoller un peu car depuis mon retour de vacance(tout repris) je peine à perdre j'ai pris l'abonnement pour 6 mois mais ce serait bien que j'en perde car payer pour venir sur le forum. . ..biz les filles.a demain

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