Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	canigou66 (66) répond	Posté le 01-09-2009 à 14:24
bonjour à toutes, valeriel : moi aussi j'ai eu un week end chargé en aliments trop riches, et je n'ai même pas été malade, mais dimanche soir et lundi, j'ai compensé avec blancs d'oeuf/salade/légumes verts/fruits/yaourt 0%. Ce matin je faisais le même poids que samedi matin, donc j'en conclue qu'un écart de conduite c'est pas si grave, on ne reprend pas forcément du poids, mais on maigrira moins vite. . . tant pis, il faut bien se faire plaisir de temps en temps. bonne continuation, à bientôt.

	valeriel (gap, 05) répond	Posté le 01-09-2009 à 09:33
coucou les filles et les gars (si il y en a encore sur le forum) Hier de retour de 2 jours en camping a la ferme, et j'avoue que ca repose mais question regime, pas facile, alors samedi soir au resto, mont d'or fondu et salade verte, donc je me dis ok je mange et je verai apres !! ensuite il y avait despates fraiche et daube et des fromages et un dessert maison !! je mange sans culpabiliser et sans exces et me disant tu rattrapera demain. . .et bien j'ai ete malade tte la nuit, je vous passe les details,(des aller retour au toilettes au camping)mais je pense que mon corps n'a pas apprécier que c'etait trop riche!! je vous dis pas le lendemain j'ai pas fait un ecart. . . ca me servira de lecon!! lol voila de retour en etant plus motivé. . . les filles NOUS SOMMES LES MEILLEURS. . ..NOUS ALLONS Y ARRIVES

	mimie59 (59) répond	Posté le 31-08-2009 à 07:47
merci de me soutenjr et m encourager m algre vos problemes aussi un moment dure puis on remonte merci courage a toutes

	gervs (la courneuve, 93) répond	Posté le 31-08-2009 à 00:17
coucou à toutes, Mimi59, sache que tu embêtes personne en nous confiant des soucis, nous sommes la pour parler poids, ok, mais nous avons le droit tout de meme de vider notre coeur quand quelque chose nous tracasse ! Ayant une sclérose en plaques, je peux comprendre la douleur de ta fille et l'inquiétude et le stress que ca engendre aussi pour une maman. Nous sommes la aussi pour savoir "écouter" alors n'hésite pas ! Il y aura toujours quelqu'un à l'écoute Je t'envoie tout le courage que je peux avoir et tout mon soutien. grosses bises

	nadinou (91) répond	Posté le 30-08-2009 à 20:43
Bonsoir à toutes et tous, Me revoilà après un mois de vacances. Dur dur, je n'ai pas fais très attention et total 600 g de reprise de poids. J'en au total encore 10 à predre mais dés demain c'est reparti. Voilà, j'espère que les vacances se sont bien passés pour tout le monde. Bonne semaine.

	gégé (02) répond	Posté le 30-08-2009 à 20:30
salut les filles moi je voudrai bien perdre encore 5 ou 6 kg si je le peux car pour moi cet dur car je suis menoposée jai le mauvai colsterole et je fai de la retention d eau alore tu voie bien dans la cituation que je suis alore quand je voie que certenne se prenne la téte pour pas grand chose sa me fait bien rire car moi je me bat tous les jour et pourtend je fait bien attention enfin a pare ca jespere que pour vous sa vas comme vous . voulée encore merci a celle qui me pepond car sa fait du bien et dieu cet con en a bien besoin allée salut a tous et bisoussssss

	v@l (CORMEILLES EN PARISIS, 95) répond	Posté le 30-08-2009 à 19:54
De retour de vacances (3 semaines dont 2 en pension complète), le bilan total est -5,2kg. J'étais à la montagne et c'est vrai que j'ai fait beaucoup de sport. Maintenant il reste à tenir jusqu'à mon objectif encore 15kg à perdre.

	mimie59 (59) répond	Posté le 30-08-2009 à 08:25
dur semaine ma fille a beaucoup souffer en plus de se battre depuis 30 ans contre sa maladie fait une ciatique lille li a fi 2 infiltrations j ai peur pour elle 36 ans etre atteinte de polyartrite piquee chaque semine pour des anticorps ulcere cette semaine pas le morale enfin pardonnez moi me confier me fait du bien etant de la dass et veuve mais je ne suis pas toujours ainsi courae a toutes

	DAPHNE (91) répond	Posté le 30-08-2009 à 07:09
LAMIMI ET GERVS vous avez raison dans votre analyse. Ok nous devons tous contribuer à faire changer les mentalités sur les femmes et sur les personnes fortes, mais n'oubliez tout de même pas qu'en attendant cette lente évolution. . . les "gros" subissent tous les jours des vexations ne serait ce que les regards. Essayez un jour de prendre les transports en commun quand il y a du monde et que vous tentez de trouver une place assise . . . oui c'est vrai vous prenez un peu plus de place que les autres . . . observez les autres femmes "minces", ce sont les pires !!! Alors je comprends ce que Cloclo veut dire. Chaque jour, la société nous rappelle notre état de "Gros" chaque jour nous perdons confiance en nous alors oui "malgré que je suis grosse j'y arrive" c'est plutôt un message positif voir combatif. Puis que personne nous félicite de cette perte de poids, accrochons nous à ce forum !! Gégé, combien de kg as tu à perdre ? Certaines d'entre nous avons perdu un peu plus que toi depuis le 20 07 mais il se peut que nous stagnons un moment donné. Bonne journée

	naty26 (70) répond	Posté le 29-08-2009 à 17:38
salut à toutes parce que les hommes il n'y en a peu ,sont-ils tous minces !!! je suis moqueuse, nous les starlettes du futur sexe appeal!! pour moi encore un de moins en tout 7 ,5 je suis super heureuse Ne vous en faites pas les filles,les petits moments de découragement et de baisse de moral ,je les vis aussi.Alors j'ai trouvé une petite soluc!!je cours à ma garde robe et je sors les pantalons que je ne mettais plus et ô délice il s'agrandissent de plus en plus ou je rétrécis de plus en plus je ne sais pas!!!toujours que cela fait du bien!!essayez,c'est trop cool,bizzzzzzzzzz à toutes et bon week-end

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