Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	didi (78) répond	Posté le 08-08-2009 à 10:13
bonjour a toutes le bilan de la semaine est maigre que 0.400g perdu mais depuis le 20 juillet je suis passee de 68 kg a 64 kg akg kilos perdus en 3 semaine .je continue poids a atteindre 55 kg j'ai encore beaucoup de travail j'ai perdu egalement 4 cm de taille 2cm des cuisses et 2cm des hanches

	coco (60) répond	Posté le 08-08-2009 à 10:03
Bonjour à tous, aujourd'hui c'est le bilan de 3 semaines. Pour ma part, depuis le début, - 1.2 kg. Je suis contente car pas de frustation et pas de grignottage. "Doucement mais surement". Surtout ne vous découragez pas, se serait vraiment dommage après tous ces efforts. Bon week

	ririke58 (58) répond	Posté le 08-08-2009 à 09:44
coucou à toutes/ tous. . ..j'ai négligé le forum pendant qqs jours, pas toujours le temps. . .. - 3 kg en 3 semaines, je suis contente! et ça malgré qqs écarts. . .. heureusement que les blancs d'oeuf sont là pour rattraper. . ... bon courage à toutes et félicitations

	nikanette (mozé sur louet, 49) répond	Posté le 08-08-2009 à 09:35
moi bah pfffff rien perdu je d'esepere aujourd'hui des effort pour pas grand choses aux finale ,bon sa sera peut être mieux la semaine prochaine .

	mimie59 (59) répond	Posté le 08-08-2009 à 09:35
merci a daphne c que cette semaine il y a des oeufs aussi dans les sauces tu sais j ai une fille qui est allergique aux oeufs banane jambon lait animal je suis surtout pour cuisiner lait de soja depuis le 20 juillet j ai perdu 4 k ça m encourage et a toutes bons resultats

	cloclo25160 (malbuisson, 25) répond	Posté le 08-08-2009 à 09:28
bonjour a vous tous moi aussi comme vous j ai perdu cette semaine 700grs ce qui fait depuis le debut 2kg5 pas beauc mais je le sens a mes vétements enfin le tout est de perseverer. je vous souhaite une bonne journée

	mimi (42) répond	Posté le 08-08-2009 à 09:02
Bonjour à tous, Félicitations à tous pour les résultats, c'est encourageant pour tous ceux qui seraient tentés de décrocher. Pour ma part, - 5 kg depuis le début, çà me va bien car je n'ai pas l'impression d'être frustrée au niveau amimentaire: je gère mieux le contenu de mes repas, en quantité, ce qui fait que je suis moins tentée par les grignotages. Encore 2 fois çà et j'aurai atteint mon objectif!!! mais je sais que maintenant le processus de perte de poids va ralentir un peu et c'est là où in sera nécessaire de ne pas décrocher, de ne pas se décourager Courage à tous et à toutes. On va y arriver

	sab_0111 (92) répond	Posté le 08-08-2009 à 08:22
Bonjour à tous, -6OO g cette semaine et -2 cm de tour de taille. ça fait 3 kg de perdus au total. Je suis super contente. Mais la période critique commence demain : 3 semaines de congés ! J'hésite à prendre la balance pour contrôler, on verra s'il reste de la place dans la valise ! Biz et à bientôt

	sab_0111 (92) répond	Posté le 08-08-2009 à 08:21
Bonjour à tous, -6OO g cette semaine et -2 cm de tour de taille. ça fait 3 kg de perdus au total. Je suis super contente. Mais la période critique commence demain : 3 semaines de congés ! J'hésite à prendre la balance pour contrôler, on verra s'il reste de la place dans la valise ! Biz et à bientôt

	DAPHNE (91) répond	Posté le 08-08-2009 à 08:12
- 1KG pour la semaine soit 3,5kg depuis le début et 14 cm de taille depuis le 20.Comme quoi, même si la prise des mensurations à l'identique d'une semaine sur l'autre reste aléatoire elle est importante pour la motivation. Bien sur que nos vêtements sont moins tendus et que notre entourage commence à le remarquer mais pour ma part j'ai besoin d'avoir les chiffres sous les yeux !!! En tout cas la méthode fonctionne et ne nous empêche pas de vivre, bien au contraire. J'espère que tout le monde tient le coup et s'accroche car je m'étonne sur le nombre d'intervenant de notre groupe par rapport aux autres groupes. eh oui le forum est devenu un soutien trés important. Bon we et à +

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