Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	thamiira49 (49) répond	Posté le 28-07-2009 à 09:45
Bonjour a tous ,j'ai commencée le 20/7 aussi donc pour m'encourager, quand je peux je lis les messages c'est vrai que cela motive samedi lors de la pesé j'avais perdu 2kg200 c'est étonnant surtout que je mange plus qu'avant et a du mal a finir mes plats c'est FOU on verra d'ici 6 mois ce que cela donneras cela me parrait loin 6 mois j'espère tenir le coup !!!en attendant je vous souhaites a tous une bonne journée a +

	lamimi60suisse répond	Posté le 28-07-2009 à 09:36
bonjour v@l, c'est vrai que le chocolat quand on aime ça c'est pas évident de se limiter:( si ton système fonctionne et que tu arrives à gentiment réduire ça devrait marcher. Personnellement, j'aime beaucoup le chocolat évidemment Suisse:)mais je suis arrivée à me limiter à 5 carrés par semaine, pour le moment je m'en accommode bien. Courage @+

	v@l (CORMEILLES EN PARISIS, 95) répond	Posté le 28-07-2009 à 09:25
Bonjour à tous Ca fait quelques jours que je lis vos messages mais je n'écris pas. Juste lire ça me fait du bien, et oui comme ça je ne suis pas seul. Je fais parti de celles qui ont beaucoup de kilos à perdre plus de 20 dans l'idéal !Pour l'instant je contrôle, mais j'ai une addiction au chocolat. Je ne sais pas si je fais bien mais quitte à ne pas craquer et à perdre plus lentement, j'ai choisi de consommer 2 carreaux de chocolat quotidiennement aux moments stratégiques de la journée : le goûter et le coucher des enfants. Et pour prolonger ce moment, je casse chaque carreau en 6 ! J'espère que cela fonctionnera mais pour l'instant ça me convient bien.

	v@l (CORMEILLES EN PARISIS, 95) répond	Posté le 28-07-2009 à 09:25
Bonjour à tous Ca fait quelques jours que je lis vos messages mais je n'écris pas. Juste lire ça me fait du bien, et oui comme ça je ne suis pas seul. Je fais parti de celles qui ont beaucoup de kilos à perdre plus de 20 dans l'idéal !Pour l'instant je contrôle, mais j'ai une addiction au chocolat. Je ne sais pas si je fais bien mais quitte à ne pas craquer et à perdre plus lentement, j'ai choisi de consommer 2 carreaux de chocolat quotidiennement aux moments stratégiques de la journée : le goûter et le coucher des enfants. Et pour prolonger ce moment, je casse chaque carreau en 6 ! J'espère que cela fonctionnera mais pour l'instant ça me convient bien.

	lamimi60suisse répond	Posté le 28-07-2009 à 09:19
sur ce forum est-ce que nous sommes plusieurs à devoir perdre à peu près 30 kg. Pour moi, c'est le cas donc je vise le long terme et pour vous ?

	lamimi60suisse répond	Posté le 28-07-2009 à 09:13
bonjour à tout le monde, DAPHNE pour répondre à ta question sur la sauce, chez nous le Maggi ça se sert comme releveur de goût, en général c'est dans une bouteille en verre et c'est de couleur brune comme la sauce soja, mais pas le même goût. on rajoute dans les salades, les pâtes, un peu comme on aime. J'espère que c'est la réponse que tu attendais:)

	DAPHNE (91) répond	Posté le 28-07-2009 à 08:55
bonjour à toutes et tous Connaissez vous la "sauce maggi" ? J'ai à nouveau craqué sur la balance. Pas un gramme depuis 4 jours. Cela m'apprendra à ne pas résisiter . . .. Bon courage

	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 28-07-2009 à 08:28
Merci Tara, ;-) Bisous et je passerai votre bonjour ici sans faute.

	Tara (St-Joseph, 97) répond	Posté le 28-07-2009 à 08:05
Coucou PETITE REINE SING Bravo pour ta perte de poids c'est motivant. Je t'enverrai un mail bientôt. Donne notre bonjour à tous ceux qu'on a connu là-bas. Gros bisous à toi et bravo à tous ceux qui ont perdu du poids et tous mes encouragements à tous les autres sur votre forum.A+

	nigette (30) répond	Posté le 28-07-2009 à 07:35
Gwen et les autres, bonjour. Même effets, mêmes symptômes : vertiges, irritabilité, larmes etc. . .je vois que tu as eu tout comme moi et je ne savais si je devais l'attribuer au régime. Je vois que oui. je fais celui à 900c je vais peut-être alterner cette semaine, après 2kgs 2 perdus. A+

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