Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 27-07-2009 à 16:17
Alzeto, je sais que ce n'est pas facile, moi comme toi je me suis pesee samedi dernier et je n'avais perdu que 200g et je me suis rendue compte que ma balance ne marchait pas. Ne te relache surtout pas, ca finira par payer!!! Tu sais ca depend aussi si tu as bu beaucoup la veille de la pesee, sois stricte encore aujourd'hui et pese-toi de nouveau demain. Ne lache pas prise, ne te demotive pas surtout!!!! Allez on va toutes et tous y arriver!!!!

	alzeto (AMBARES, 33) répond	Posté le 27-07-2009 à 15:40
bonjour à tous et à toutes ! laissez moi vous dire que je suis bien contente pour tous ceux et celles qui ont perdu du poids Pour ma part, aprés 5 jours de régime à 900, je n'ai perdu que 100 gs et les centimètres n'ont pas bougé. Tout ça sans aucun écart. . .. alors je vous le dis TOTALE DEPRIME !!!! toutes ces frustrations pour un tel résultat. . .. ç'est pas la peine de s'emmerder !!!!

	Patricia (971) (97) répond	Posté le 27-07-2009 à 15:06
Bonjour, Un petit encouragement pour tous, bonne semaine !!

	sab_0111 (92) répond	Posté le 27-07-2009 à 13:45
bonjour à tous ! Je suis dég.. je n'ai pas fait d'écart de la semaine et du week-end et là avec mon café, je m'avale 5 p'tits beurres. Je suis en colère contre moi car je n'avais même pas faim. Je voulais juste du "mauvais" sucre (pas un fruit. . .). Ce n'est pas vraiment l'écart qui me gêne mais plutôt le fait de l'avoir fait sans faim. Enfin, on va dire que c'est mon corps qui en avait besoin. . . Je vais reprendre sérieusement et on verra bien. Bizzz Sabine

	scott (lyon, 69) répond	Posté le 27-07-2009 à 13:19
merci pour vos bonnes paroles j ai 54ans et je suis a la retraite je travaillais en millieu hospitalier j ai 3GRANds enfants et un petit fils de 8 mois donc maintenant je m occupe de moi de mon corps et j espere que vous allez faire cmme moi vous battre contre les kg ensemble c est plus facile bisous a+

	nikanette (mozé sur louet, 49) répond	Posté le 27-07-2009 à 12:58
quelque ecart se week end mais tout en faisant attention debut de 2emme semaine beaucoup plus facile que la 1ere bon courage a toute et tous

	DAPHNE (91) répond	Posté le 27-07-2009 à 11:05
Hier quelques écarts mais aucun regret !!! le soir 2 blanc d'oeuf julienne de légumes et yaourt 0%. Ces menus "gestion des écarts" sont vraiment déculpabilisant. Contrairement aux autres régimes (avec écarts) j'attaque la 2ème semaine avec encore plus de motivation !!! Bonne journée

	didi (78) répond	Posté le 27-07-2009 à 11:02
bonjour a toute week end difficile j'ai fete les 18 ans de ma niece j'ai fait des ecarts et hier soir menu de ratrappage

	MARGOTTE (76) répond	Posté le 27-07-2009 à 10:16
et avant pour la cuisson de la galette ou des oeufs durs. . .! toutes et tous à vos poêle anti adhésives ! à propos qu'est ce qui est le mieux des 2 : galette ou oeufs durs ? COURAGE ET MOBILISEZ VOUS ! comme dirait un certain animateur de télé . . .

	valeriel (gap, 05) répond	Posté le 27-07-2009 à 10:09
coucou les filles et les gars ! a l'attaque pour la 2eme semaines! je sais que je peux le faire !! et vous aussi ! SCOTT on s'en fout pas !! et MARIE ANTOINETTE bravo pour tes nouvelles decisions, la vie n'es pas réservé au moins de 45an!! bon alors on s'accroche et je me dis encore 28k!!!

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