Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lamimi60suisse répond	Posté le 24-07-2009 à 23:41
Chouette, demain je regarde le pèse-personnes, surprise. . . Si j'ai perdu 1kg je m'offre une rose:) Je suis d'accord avec naty26, financièrement c'est plus cher de se nourrir de cette façon, mais c'est plus sain aussi! Au fait, y-a-t-il des Suissesses sur le forum, ou des Frontalières ? A demain

	cheffleur (77) répond	Posté le 24-07-2009 à 23:14
Bonsoir à toutes et tous, Ça va marcher, j'en suis convaincue ! Sauf que pour moi cette semaine j'ai tout faux, J'étais invitée 2 après midi pour boire le café chez des amis. Devinez quoi. . .. tarte à la mirabelle et mousse à la framboise. Je crois que mes efforts de la semaine sont évanouis. Demain en fonction de la perte, je me demande si je ne vais pas faire une semaine à 1200kcal. Je voudrais aussi dire à toutes celles qui ont l'impression de beaucoup manger qu'un jour un médecin m'a dit : ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir mais ce que vous ne mangez pas !!!!! A méditer. Bon courage pour la suite

	ana7301(-13.1kg/70) (94) répond	Posté le 24-07-2009 à 22:22
Bonjour moi j ai commencé le 13 juillet j'étais assez septique qu'en au fait de la richesse du menu et la quantité qui donnaient à une perte de poids et apparement cela fonctionne!!!!Dans le livre d'or il y a de nombreux témoignages mais toutes à un rythme différents .Le tout c'est de tenir. Caramel, je trouve que Nadinou91 a bien raison, suis ces conseils!!! bon courage les filles

	ririke58 (58) répond	Posté le 24-07-2009 à 22:19
courage caramel, nous sommes toutes dans la même galère, mais en nous serrant les coudes nous allons nous en sortir. . . si nous étions tous égaux devant la balance il y aurait moins de gros. . ...il n'y a personne pour juger ici et dis toi bien qu'avec ce régime tu vas passer de "caramel mou" à "caramel dur" ( c'est de l'humour), ça vaut le coup, non?

	gervs (la courneuve, 93) répond	Posté le 24-07-2009 à 21:26
bonjour, Caramel, içi tu peux t'exprimer, tout le monde te comprendra, nous sommes la pour nous entraider et perso ça joue beaucoup ! courage Caramel, nous sommes dans le meme bateau

	nadinou (91) répond	Posté le 24-07-2009 à 20:57
Bonsoir à toutes et tous, Tout d'abord un petit mot pour caramel, tu ne devrais pas avoir honte de ton corps et si quelqu'un te fais des repproches sur tes rondeurs et bien c'est un imbicile. Pour nous les ronds, c'est un combat au quotidien de lutter contre ses kilos et je crois que nous pouvons nous féliciter d'essayer de sans débarasser car il faut une volonté de fer. Et toi caramel je suis sur que tu y arrivera, courage. Je lutte mois aussi contre ses kilos je crois avoir fais tous les régimes et à chaque fois je perds mais bien sur dés que j'arrête et bien devinez les kilos reviennent. ET oui nous ne sommes pas égaut face à la prise de poids. Pour ma part je compart l'effort de faire un régime à l'effort que ferait une personne pour arrêter de fumer. Voilà, pour moi cette semaine c'est plutôt bien passée 2 kg en moins. Mais rien n'est gagné. Bon courage à toutes et tous.

	naty26 (70) répond	Posté le 24-07-2009 à 20:27
y a t il quelqu'un du 70 !!

	naty26 (70) répond	Posté le 24-07-2009 à 20:26
j'ai oublié de dire que je viens faire ma liste de courses pour la semaine duex.Elle revient bien moins chère que la première.Heureusement je n'aurais pas pu suivre le rythme . . ...financier !!!!

	naty26 (70) répond	Posté le 24-07-2009 à 20:24
le repas de ce soir?!pas très envie alors je mange les légumes que je n'ai pas utilisé.fricassée de légumes avec deux oeufs.certaines recettes sont trop^compliquées pour moi!! je suis très fière de moi! balade en famille avec resto à midi ,je me suis contentée d'une salade de chèvre chaud et un café!! je me sens pleine de courage;J'espère etre recompensée demain.J'ai 51 ans et beaucoup de mal à perdre du poids!!!il faur dire que le forum m'aide,je me sens moins seule !merci à toutes et tous bonne soirée

	ririke58 (58) répond	Posté le 24-07-2009 à 20:08
J'AI CRAQUEEEEE!!!! je m'en doutais. . . j'ai tenu bon toute la semaine. . . mais la semaine exténuante au travail fait que le vendrdei soir je n'en peux plus et ai besoin de me "remplir" pour me snetir bien. . .. ce soir grande émotion en plus, la naissance de ma 4e petite fille. . . je suis rentrée plus tard, crevais de faim ( alors que je n'ai pas eu de fringale de toute la semaine) et le fait e me retrouver toute seule, j'ai craqué. . .. je m'étais pesé, j'avais perdu 1.2kg, j'espère que je n'ai pas tout repris. . .. toute la tension de la semaine qui resort, je n'ai pas le moral ce soir. . . et pourtant je devrais. . .

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