Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 23-07-2009 à 16:33
annie oui c es possible de repousser ! ecrire dans tes questions personnnelles quetu desire repousser ton regime

	Agnès 67 (67) répond	Posté le 23-07-2009 à 16:21
bonjour, 4 ème jour de régime je ne me suis pas encore pesée mais j'ai l'impression d'avoir dégonflé. je ne peux pas suivre les menus à la lettre mais j'utilise les équivalences. nous sortons beaucoup au resto car encore en congés mais la semaine prochaine nous reprenons le travail et tout devrait être plus facile. à bientôt

	PatSyl (77) répond	Posté le 23-07-2009 à 16:20
J'ai fait restau Japonais ce midi et crac. . . j'ai mangé des tempuras. Je vais compenser ce soir en ne mangeant que des courgettes (SUPER !!)

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 23-07-2009 à 16:09
Hello tout le monde.Juste pour vous dire que j ai la chance d etre soutenue par ma maman qui suit le meme régime et qui me l a conseillé(6kilos à perdre).Je ne fais plus de sport,suite à une opération du canal rachidien.Bises à toutes

	solexine (79) répond	Posté le 23-07-2009 à 15:53
je n'aie pas le temps de vous répondre mais je lis vos messages je suis contente de vos kgs perdus je veux monter sur la balance que samedi. il faut tenir bon et suivre son objectif à +

	solexine (79) répond	Posté le 23-07-2009 à 15:53
je n'aie pas le temps de vous répondre mais je lis vos messages je suis contente de vos kgs perdus je veux monter sur la balance que samedi. il faut tenir bon et suivre son objectif à +

	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 23-07-2009 à 15:04
Terrible journee pour moi aujourd'hui, trop, trop de stress au boulot, j'ai eu envie de craquer, j'ai une patisserie chocolaterie juste a cote, mais j'ai tenu bon. Repas stressant et mouvemente je tiens une boutique et je mange sur mon lieu de travail, donc quand un client rentre je dois m'arreter pour le servir, bien sur ils sont tous rentres pendant mes deux repas de la journee!!! C'est dur aujourdhui. C'est bientot la fin pour moi il est 21h, dans 1 h je ferme boutique, yeh!!!! Bon courage a vous toutes! Bonne soiree.

	Patricia (971) (97) répond	Posté le 23-07-2009 à 14:13
Bonjour à tous, J'ai aussi débuté ce régime le 20 Juillet afin de perdre quelques Kilos!! J'ai du mal à suivre strictement les menus, alors je compose ..Ce matin, je me suis pesée. . . : -2Kg. Je m'accroche et bon courage à tous

	nikanette (mozé sur louet, 49) répond	Posté le 23-07-2009 à 13:43
haouwww les filles vous avez bien perdu moi toujours pas monter sur la balance n'ose pas peur d'etre decu enfin je suis contente pour vous c'est cool repas de se midi exctra meme pas pu manger tout les rations et la sensation de faime commence a partir c'est un bon debut ^^,bon courage a vous toutes et tous

	annie (Besançon, 25) répond	Posté le 23-07-2009 à 13:18
Bonjour J'ai un gros souci: je suis en vacances chez ma soeur en Bretagne et le moment n'est pas propice pour débuter le régime. C'est compliqué du fait que je n'ose pas lui imposer mon mode de nourriture. Ai-je la possibilité de repousser le début du régime lundi 27? Merci

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