Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Memerose (83) répond	Posté le 22-07-2009 à 15:41
3 éme jour, tout va bien, le repas de midi était encore un peu copieux pour moi, alors je garde la pastèque pour 16 h. La balance me surveille du coin de l'oeil mais je résisterai jusqu'à samedi, je suis sure que c'est moi qui vais lui faire un clin d'oeil.

	v@l (CORMEILLES EN PARISIS, 95) répond	Posté le 22-07-2009 à 13:41
Pour ma part, j'ai pas mangé le yaourt et le 1/2 pamplemousse ce midi. Chouette, ce sera pour 16h ! Autrement j'avais remplacé la julienne de légumes par des poireaux. . .

	v@l (CORMEILLES EN PARISIS, 95) répond	Posté le 22-07-2009 à 13:39
Pour Margotte Tu peux imprimer directement les recettes, il y a une petite image (imprimante)à droite du titre de la recette.

	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 22-07-2009 à 13:29
Il n'y a pas de message aujourd'hui, le messages se font le lundi, mardi,jeudi et le vendredi. Le samedi est lui reserve a la pesee. J'ai moi aussi pose la question ce matin ;-)

	nikanette (mozé sur louet, 49) répond	Posté le 22-07-2009 à 13:17
pour moi aussi c'est la session du mardi cela doit surment etre normal je suppose enfin repas du midi cabillaud a l'echalotte exctra je me suis regalé ,pour ce qui est de la balance pas osez monter dessus je verrait samedi matin.gardons toute et tous le moral et bon courage a vous tous .

	ceflodel (91) répond	Posté le 22-07-2009 à 13:16
Bonjour à tous Merci à toutes et à tous pour vos conseils. 3eme jour ce metin ps de fringale cette nuit YES!!! ce matin je me suis reveillee avec une sensation de faim c bon signe!!! je suis le programme à la lettre ms je dois dire que ce n'est ps moiq ui suis aux fourneaux ms ma mere qui prend un reel plaisir à preparer les plats pour sa fille qu'elle veut voit mincir. Pour le moment je ne me suis ps pesée j'attends samedi avec imaptience je vous donne rdv samedi pour vous annoncez mon poids Je vous souhaite à toutes et à tous bon courage SACHEZ QU'ON EN VIENDRA A BOUT DE NOS KILOS EN TROP

	Izabelle (G1) répond	Posté le 22-07-2009 à 12:38
lamini60 , effectivement moi aussi je ne vois que la session de mardi et non celle de mercredi. . .

	lamimi60suisse répond	Posté le 22-07-2009 à 12:08
Petite question : vous avez quelle session du jour sur votre écran ? Chez moi c'est affiché mardi,je sais bien qu'en Suisse on a la réputation d'être un peu lent. . . Mais c'est un peu bizarre!

	lamimi60suisse répond	Posté le 22-07-2009 à 11:58
Bonjour à tous/tes, hier gros dérapage incontrôlé, j'ai pas su résister aux pâtes au saumon! Aujourd'hui pas trop le moral, mais je reprends le plan alimentaire.

	PatSyl (77) répond	Posté le 22-07-2009 à 11:41
Bonjour Tinamad (69), La fatigue je pense est dûe également à ce temps pourri (trop chaud, trop humide, trop moche). . . Pour le moral, il faut penser aux fringues que tu pourras remettre dans quelques temps et aux réflexions que tu auras "Waouh. . . t'as maigri ça se voit. . .!" et ça franchement ça fait du bien au moral. Allez penses aux petites phrases sympas que l'on va te faire dans quelques semaines Courage

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