Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	tinamad (69) répond	Posté le 22-07-2009 à 11:37
Salut ! Je suis un peu fatiguer ! et je n'est pas trop le moral , mais je m'accroche !!! car j'ai un but .

	didi (78) répond	Posté le 22-07-2009 à 11:17
coucou a toutes nous attaquons notre 3 eme jour pour ma part sans difficulte sauf quelques etourdissements.restez motivez les filles.bon courage

	ondilene (63) répond	Posté le 22-07-2009 à 11:13
Pour le moment tout se passe bien. j'ai passé par la pesée :1.4k en moins, c'est encourageant, mais je sais que le après est plus difficile que de maigrir(par expérience des régimes). Le plus dur c'est les fruits qui me narguent sur les arbres du jardin.. en passant j'ai qu'une envie d'en manger, manger Mais cette fois je veux y arriver à rester mince, mon coeur, mes jambes me le demandent

	nikanette (mozé sur louet, 49) répond	Posté le 22-07-2009 à 11:05
3 eme jour aujourd'hui la sensation de faim le matin est toujours presente,le pain et le fromage ma manque un peu me sa va je vais tenir courage a toutes et tous .

	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 22-07-2009 à 11:04
Merci de ta reponse Phanie (60)

	choubidou34 (34) répond	Posté le 22-07-2009 à 10:34
Déjà le 3e jour ! pas de pesée j'attend samedi ! j'espere avoir une bonne surprise malgré le resto de lundi soir avec les copains. . . oups oups (mais bon, j'ai pris un steack sans sauce avec des légumes et juste une petite glace. . .) je controle !! hi hi courage à tous !

	seve (27) répond	Posté le 22-07-2009 à 10:23
bonjour a tous deuxieme jour c est mieux passer, j ai adapter mon regime avec celui des enfant, il disent rien ca va meme je trouve que c est mieux je n avais pas l habitude de faire feculent et legumes pour le midi, je pense que l on reapprend a manger corectement bisous a tous bon courage

	PatSyl (77) répond	Posté le 22-07-2009 à 10:20
Hip Hip Hip Bon je n'ai pas résisté à l'appel de ma balance et super - 2kg. . . bon Ok reste 28 mais c'est un début. Enfin par expérience je sais que les premiers kg sont supers faciles à perdre. . . les autres se sera une autre histoire. . . (vous savez ceux qui sont installés depuis des années et qui ne comptent pas être délogés aussi facilement que ça. . .ceux-là sont terribles !!) Bon vivement samedi que je me pèse. . . par contre je n'ai toujours pas pris mes mesures

	MARGOTTE (76) répond	Posté le 22-07-2009 à 10:04
c'est dommage que l'on ne puisse pas imprimer directement les recettes sans passer par une copie dans un traitement de textes ça serait + rapide où alors y a une combine qui m'échappe. . . en ce qui concerne la pesée je ne me pèse pas encore j'attends pour avoir la GROSSE SURPRISE de samedi . . ..

	v@l (CORMEILLES EN PARISIS, 95) répond	Posté le 22-07-2009 à 09:45
Coucou à tous Moi je ne veux pas me peser, j'aurai trop peur que cela ne se voit pas encore. J'attends lundi matin. J'attaque ce 3ème jour sereinement mais j'appréhendre le retour de mes 3 enfants (7,8 1/2 et 10 ans) ! Je ne vais pas faire 2 repas différents mais va falloir adapter un peu. Bon et bien j'ai encore quelques jours de repis sans eux, alors on verra après. . .

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