Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MARGOTTE (76) répond	Posté le 22-07-2009 à 09:40
Bonjour à toutes et tous je ne savais pas qu'il n'y avait pas de message le mercredi, c'est écrit où ? j'ai aussi mis mon homme au régime, c'est vrai que c'est + facile et + agréable de cuisiner pour 2 bon courage pour ce 3ème jour !

	steffi répond	Posté le 22-07-2009 à 09:39
pour lasy03 tu manges le pain quand tu y as droit car il n y a pas de pain quand tu manges des feculents par contre si tuas que des legumes tu peux en manger 1bout bien sur que tu peux boire de l eau a volonte tu peux prendre aussi un peu de coca light j espere que je t ai un peu eclaire bonne journee

	naty26 (70) répond	Posté le 22-07-2009 à 09:37
alors moi je ne comprend rien, je suis le régime très scrupuleusement depuis lundi et pas perdu 1 gr, comment vous avez fait les filles pour perdre plus 1kg5 en deux jours je désespère !!

	joe29 (25) répond	Posté le 22-07-2009 à 09:30
bonjour à tous!troisième jour et du coup pour tenir bon moi aussi j'ai mis mon mari au régime ça nous fera du bien à tous et un peu d'encouragement à la maison ça fait pas de mal:)Bonne journée à tous!

	lasy03 (03) répond	Posté le 22-07-2009 à 09:23
coucou tout le monde,3eme jour et pour l'instant tout va bien je résiste a l'appel de la balance,est ce que vous mangez du pain pendant vos repas? il faut boire beaucoup ou pas?j'avoue que là j'en perd mon latin.biz à toutes et tous bonne journée.

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 22-07-2009 à 09:22
bnonjour petite reine !le mercredi il n y a pas de vidéos ni email!bonne journée et courage a tous

	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 22-07-2009 à 09:03
Bonjour a toutes et tous! Avez vous recu la video d'aujourd'hui et le message du jour? Moi je n'ai rien recu. . . Sinon j'ai peur de ne pas perdre un gramme. Je respecte les quantites, je ne fais pas d'ecart et je cours au moins 30mins par jour et je suis glonflee comme une vache!!! Je ne me suis pas pesee depuis lundi matin et n'ai pas encore pris mes mensurations mais quand je me regarde dans la glace pas de changements. . .

	valeriel (gap, 05) répond	Posté le 22-07-2009 à 08:51
bonjour les filles et les gars ..olivier c'est bien que les hommes soit ici aussi.. Alors moi ce matin, je me suis pesée aussi ce matin, comme certaine je suis curieuse. . . et le resultat -1k200! je suis contente mais faut tenir sur la longueur. . . soyez sage et bon appetit a tous. . .

	vanille31 (31) répond	Posté le 22-07-2009 à 08:50
salut a tous Depuis 3 jours ça va je tiens le coup mais j'ai pas pu resister pour la balance et ce matin 1.8 kg en moins motivé les filles même si dans quelque temps il n'y aura aucun kilos qui apparaitrons sur la balance mais on désespère pas MOTIVATION !!!!! COURAGE A TOUS

	cocinelle (Bailleau le Pin, 28) répond	Posté le 22-07-2009 à 08:39
bonjour moi aussi j'ai commencé lundi et hier je me suis offert un magmun tant pis je ferai mieux demain. bon courage à tous et à toutes.

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