Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	gwen (17) répond	Posté le 21-07-2009 à 21:45
cela rassure de voir que je ne suis pas toute seule à penser que cuisiner c'est long. je trouve que j'ai moins de temps pour mes enfants et ça me fait flipper. j'espère qu'ils ne m'en voudront pas. . .

	gwen (17) répond	Posté le 21-07-2009 à 21:43
j'avais déjà posé la question mais pas de réponse alors je redemande : Y A T-IL QUELQU'UN DU 17 ? merci

	50 kg (06) répond	Posté le 21-07-2009 à 21:34
bonsoir à tous ! en lisant vous messages je me suis dit qu'il fallait que je mettes quelques moi aussi. en fait j'ai commencé mon régime lundi. mais j'ai pas respecté les consignes. mardi aujourd'hui je me suis mise à fond. je compte faire mieux demain. bon courage à tous et surtout ne pas baisser les bras. je vous embrasse tous.

	gwen (17) répond	Posté le 21-07-2009 à 21:24
étant donné que la salade de hareng n'a pas l'air fameux je pense que je remplacerai par autre chose!!! en tous cas moi ce soir c'était saucisson marin et c'était suculent. je n'ai jamais aussi bien manger et surtout varié que depuis hier. c'est cool et j'espère que a va se voir rapidement.

	gwen (17) répond	Posté le 21-07-2009 à 21:21
bonsoir à tous et toutes. je me demandais hier pourquoi certaines parlaient de la terrine ou de la salade de hareng alors que moi je n'ai pas ça du tout. . .. et en fait c'est que je devais commencer le 13/07 et je n'ai pas pu donc en fait je suis décalée par rapport à vous, ce que vous mangez je le mangerai la semaine prochaine.! 2eme journée et tout va bien. une envie de grignotage hier soir mais je n'ai pas craquer.. dur dur le temps pour cuisiner mais une fois rodée je pense que ça ira mieux

	ririke58 (58) répond	Posté le 21-07-2009 à 21:06
Bonsoir tout le monde, encore une journée de passée. . ... pas faim, mais pas non plus le temps de préparer tous les plats, j'ai donc simplifié. j'avais le programme de la semaine dernière et j'ai remplacé les aiguilletes de canard par 100 g de jambon blanc, le saucisson marin par du saumon, comme ça ça va plus vite. . . quand on est absent toute la journée, dur pour réaliser les recettes. . . certaines recettes me tentent plus que d'autres et je suis d'accord avec vous, quantitativement, ça fait parfois beaucoup à manger, je ne me force pas, je mange à ma faim, ps plus. . . courage les filles, les garçons aussi. . . ce qui serait bien, c'est de se trouver à plusieurs et préparer les repas à tour de rôle, mais pas facile. . . bonne soirée et soyons sages!

	rlidoine (77) répond	Posté le 21-07-2009 à 20:51
bonjour, j'ai également commencé le 20 juillet, hier pas de problemes mais aujourd'hui j'ai craqué sur le pain.en fin d'aprés midi..je ne perds pas confiance mais c'est dur !! surtout que je travailles à mon domicile alors bonjour les tentations.

	alzeto (AMBARES, 33) répond	Posté le 21-07-2009 à 20:45
bonsoir les filles ! et les garçons peut-être ! bon je viens de me taper la salade de hareng !!!! bouh ! ecoeurante et bonjour la quantité. . .. effectivement on a plus faim aprés. . .. juste envie de vomir !!!!

	SASSANDRA (24) répond	Posté le 21-07-2009 à 20:33
je suis sassandra et j'ai aussi commencé le 20 juillet - j'espère que comme moi vous essayez tant bien que mal de vous adapter à cette nouvelle forme de façon de manger - je suis curieuse d'attendre les résultats et vous ?

	SASSANDRA (24) répond	Posté le 21-07-2009 à 20:31
sassandra, bonjour à toutes et à tous j'ai commencé moi aussi le 20 juillet, mon problème est que je veux tout faire "à la lettre et je me rends compte que je n'y arriverai pas ainsi, il faut que je m'y mette car je n'ai pas trop confiance dans le fait de manger de tout et maigrir !! je n'aime pas faire la cuisine et suivre une recette cà me "pompe" alors je fais beaucoup cuisine vapeur et plancha, je ne bois pas beaucoup car je n'ai jamais soif alors quand j'y pense je me force mais dur dur . . .. à bientôt de vos nouvelles -

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