Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	didi (78) répond	Posté le 21-07-2009 à 11:10
salut a toutes ce matin je me suis levee legere comme une plume alors je n'ai pas pu m'empecher de monter sur la balance et j'etatais etonnee du resultat moins 1.4kg je sais que je n'aurai pas du me peser.promis je ne remonte plus alors courage a toute ça a l'air de marcher.

	Memerose (83) répond	Posté le 21-07-2009 à 10:57
La salade nordique du premier repas est trop copieuse, en bonne élève j'ai voulu tout manger mais j'ai eu des maux d'estomac tout après-midi. J'ai du réduire le repas du soir. Sinon j'adore les recettes, c'est un varai plaisir de préparer ses repas comme cela.

	MARGOTTE (76) répond	Posté le 21-07-2009 à 10:56
est ce que quelqu'un(e) sait pourquoi on a ledroit de poser seulement 4 questions en 1 mois ?

	astrid 62/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 21-07-2009 à 10:53
bonjour à toutes, bon courage ania57600 toutes ensemble on va y arriver.a+

	nigette (30) répond	Posté le 21-07-2009 à 10:40
coucou..je ne sais plus qui a demandé ce que voulait dire "braiser". . .cela veut dire cuire à feu doux et à l'étouffée.

	thajovo (74) répond	Posté le 21-07-2009 à 10:29
Bonjour à vous tous. Oui, il est plus facile de suivre une nouvelle approche de se nourrir si toute la famille y participe. Il faut une grande motivation pour refuser les tentations de nos amis qui participent au repas. et il a été vrai pour moi que quand j'annonçais mon régime souvent on me répondait qu'il n'y avait pas de problème de l'arrêter un jour. or il faut tenir bon. cela passe mieux si on parle de notre santé.

	Gogo (12) répond	Posté le 21-07-2009 à 10:14
Marie Joe Merci de réagir à mon message et c'est vrai qu'on se demande pourquoi quelqu'un comme moi se fait inscrire s'il ne peut pas suivre toutes les instructions, tu as raison. Seulement je ne sais pas si tu as remarqué, au moment où tu découvres le régime à suivre, tu es déjà inscrit.

	tinamad (69) répond	Posté le 21-07-2009 à 09:43
ok !!! je voie que je ne suis pas la seule a bloquer sur le fait de cuisiner !!! c'est très difficile pour moi ! et oui les recette son surement très facile a réaliser , mais c'est le temtp qui me manque , je n'est pas touts acheter non plus . bon je fait comme je peu et je tiens bon !. A + et courage!!!

	MARIE JOE (GANAC, 09) répond	Posté le 21-07-2009 à 09:39
Salut Gogo, Moi non plus je ne rentre pas manger le midi, je suis au taf et c est pas pour autant que je mange pas. . . Tu n es pas obligé de suivre les recettes à la lettre et de mettre tous les ingrédients, aprés c est une question de volonté..le soir je prépare 4 gamelles, la mienne du soir celle de mon conjoint, la mienne du midi et celle de mon conjoint. . . il faut s organiser. Ce que je ne comprends pas c est pourquoi tu t es inscris si tu ne prends meme pas le temps de manger ? Ne le prends surtout pas mal c est juste une question. A plus tard;

	Gogo (12) répond	Posté le 21-07-2009 à 09:34
Trop compliqué pour moi ce régime. Pourquoi: - Je suis nul en cuisine pour jongler avec mille recettes. - Je n'ai jamais fais des courses pour acheter autant de choses à la fois. - Avec mon travail professionnel et mes occupations privées, je ne vois pas où trouver le temps de préparer ceci le matin, cela à midi(où je ne rentre même pas chez mois, puis le soir pour respecter tous vos conseil. - C'est un régime qui cible des gens à qui de bons plats pourraient manquer pendant le temps de régime et qui ne le supporteraient pas. C'est pas mon cas, je mange par obligation, j'éprouve aucun plaisir de manger. Donc ce plaisir de manger ne me manque. Des repas sous formes de comprimés à avaler pendant mon régime me conviendrait tout aussi bien, c'est pour vous dire,. . . - Donc il devrait y avoir des conseils plus simplifiés pour des gens comme moi, du genre: " à midi, manger des légumes et une viande grillé" au lieu de:"prenez un radis, plus une carotte, un choux blanc, 2 courgettes avec un filet de cabillaud, etc. . . Déjà à midi je vais pas en cuisine, je suis au boulot toute la journée,.. En fait je crois que je fais partie de ceux il faut peut-être un régime du genre Herbalife, des choses très simples et très rapide à préparer. Que pensez-vous de moi, vous n'aviez jamais vu quelqu'un aussi hors normes que moi!!!!!!!!!!

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