Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sandra (20) répond	Posté le 20-07-2009 à 22:13
Bonsoir,journée pas Trop dure mis à part un manque énorme de pain.bon courage à toutes celles qui grignotaient devant la télé.

	DAPHNE (91) répond	Posté le 20-07-2009 à 22:11
salade nordique trop copieuse. Pour le reste tout sera une question d'organisation et pour gérer les restes, il va falloir improviser ..

	DAPHNE (91) répond	Posté le 20-07-2009 à 22:05
bonsoir Mireille ma terrine est en cours de cuisson c'est effectivement long . . ..

	MIREILLE (91) répond	Posté le 20-07-2009 à 21:41
Quelqu'un a t-il fait la terrine de poulet pour demain ? J'ai du mal avec la cuisson.

	gwen (17) répond	Posté le 20-07-2009 à 21:22
au fait, y a-t-il quelqu'un du 17?

	nini 78 répond	Posté le 20-07-2009 à 21:22
je suis decale dans les repas car je devais commencer le 13 juillet et mes recettes de la semaine ne sont pas les mêmes cela ne change rien au fait que même a 50ans je suis les recettes comme si j'etais a l'ecole cette 1ere journee chouette nini courage a toutes et tous

	gwen (17) répond	Posté le 20-07-2009 à 21:21
bonjour à tous et toutes, première journée de régime à 1400 kcal. . . trop bon, mes collègues étaient en extase devant la julienne à la carbo !! une seule contrainte, le temps que l'on met à préparer les repas. . .pour ma part je cuisine le soir les repas du lendemain midi et soir et cela me prend 1h30. je culpabilise car je laisse mes enfants pendant ce temps. . . quelqu'un m'a dit que je ne devais pas culpabiliser car ils seraient contents quand maman serait bien dans sa tête!! mais bon. . . au fait, je trouve qu'il y a quand même pas mal de gaspillage dans ce régime car les portions ne correspondent pas toujours aux portions vendues, alors quelqu'un a-t-il une astuce? en tous cas bon courage à tous

	schreiss (varangéville, 54) répond	Posté le 20-07-2009 à 21:08
il y a 40 ans quelqu'un a dis "c'est un petit pas pour l'homme mais un grand pas pour l'humanité" et bien aujourd'hui "c'est un petit pas pour nous mais un grand pas vers la réussite!"

	Chouchou (50) répond	Posté le 20-07-2009 à 21:05
Coucou à tous !! Pour 1 première journée ça a été mise à part ce matin une petite faim vers 11h la volontée à été plus forte que la faim!!! Ce soir repas très bon mais j'ai dû mal à boire 1.5 ltre d'eau par jour !! Manque plus qu'à faire disparaitre cette envie et habitude de grignoter !!!!!! Aller c-o-u-r-a-g-e.

	sisi (76) répond	Posté le 20-07-2009 à 21:00
bonsoir à toutes pour ceux qui ont commencé aujourd'hui, bon courage très bonne la sauce diététique

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