Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	seve (27) répond	Posté le 20-07-2009 à 09:35
salut a tous bon courage a tous pour cette premiere journee c est partit pour perdre ces petites rondeurs

	waterlyly (97) répond	Posté le 20-07-2009 à 09:22
Où avez-vous trouvez le menu du jour? Je ne l'ai pas trouvé?

	scott (lyon, 69) répond	Posté le 20-07-2009 à 09:12
c est parti petit dej pas terrible mais bon j aimerai bien courrir comme tideschamps mais probleme de tendon donc regime pour me santir legere De toute facon nous sommes tous motives alors courage et bonne pese a +

	solexine (79) répond	Posté le 20-07-2009 à 09:00
bravo je vois que tout le monde est prêt moi aussi bien sûr il faut y croire nous imaginer en tenue plus sexies et pour notre santé surtout. pour le pt dej j'ajoute le fruit c'est super bon. à +

	valeriel (gap, 05) répond	Posté le 20-07-2009 à 08:47
coucou a tous!!super alors je vous sens tous d'attaque ! super ! bon petit dej a tous ! et surtout prenons le temp de dejeuné avec une petite musique de fond ou sur la terrasse au soleil pour les chanceux comme moi. . .a++++

	Petite Reine Sing (Singapour, 25) répond	Posté le 20-07-2009 à 08:45
Ca y est l'aventure commence! Je suis heureuse de commencer ce regime et motivee a bloc. Bon courage a toutes et tous!!!

	MARIE JOE (GANAC, 09) répond	Posté le 20-07-2009 à 08:44
Kikou à tous et à toutes, Ca y est c'est parti. . . pour quelques mois de folie lol Petit déjeuner sympa.. déjeuner de midi un peu modifier car je suis pas copine du tout avec les harengs. . . Pour la suite on verra je me suis fixée comme objectif 6 kgs avant le 22 aout pour pouvoir aller nager avec les dauphins. . . je pense que cela va m aider à tenir bon. . . Je vous souhaite une bonne journée à toutes à et à tous. . . Et on y croit

	pcarnicelli (SAINT-PRIX, 95) répond	Posté le 20-07-2009 à 08:21
Bonjour à toutes et à tous ! Un petit déjeuner copieux (hihi ça ma change dites donc !) J'ai eu plusieurs remarques et questions sur Compostelle : 1) Je considère que le voyage est différent pour ma part, mais l'état d'esprit dans lequel je suis y ressemble beaucoup. . . Pour ceux et celles que cela intéresse je peux envoyer mon journal de bord de l'époque vous comprendrez. . .. 2) Effectivement 5000 Km c'est l'allée et le RETOUR ! Je suis parti de chez moi (Paris) en passant par Chartres, Vendôme, Tours, Potiers, Saintes, Bordeaux, St jean de Luz puis el Camino Frances. . . Burgos, Leon. . . O'Cebreiro et Santiago. . . Puis après être allé au Finistère. . . je suis revenu car j'en avais besoin. . . à pied ! J'ai perdu pas mal de KG à l'époque. . . 3) J'ai reconstruit ma vie à partir de là ! Et aujourd'hui j'ai décidé de retrouver le confort de la marche lente, de la nage sans emporter partout avec moi un sac à dos de 100Kg. . . Revenir à 75 Kg sera très appréciable pour cela ! Voilà Je suis très heureux de commencer cette aventure avec vous ! Bien à vous Pierre

	vanille31 (31) répond	Posté le 20-07-2009 à 08:13
l'aventure commence bon courage a tous et toutes j'espère tenir le cap les choses serieuses commencent alors il faut s'accrocher COURAGE ON VA Y ARRIVER

	Tatyvéro (73) répond	Posté le 20-07-2009 à 08:04
Bravo Titdeschamps, alors tu as couru combien de temps ? de km ? tu débutes ? J'aimerai bien faire ça aussi. . . faire mon sport le matin, comme ça plus besoin d'y penser le reste de la journée. . . Bon alors le K, pas si terrible, non ? Et puis tu as vu, il y a plusieurs parfums. . . le mien, c'est amandes-noisettes. J'ai pesé, tout-comme-il-faut. J'ai même pesé le lait. . .. Je me suis appliquée (pourvu que ça dure) Bonne journée

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