Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	astrid 62/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 19-07-2009 à 13:26
bienvenue au club JMC et bonjour les anciennes. J'ai commencé le lundi 13, j'ai perdu 1kg mais en mesurant ma taille j'ai perdu 4 cm à ce jour. Il y a des moments oùl'on se sent perdue, mais bon il faut s'organiser autrement. Il faut perdre toutes ces vieilles manières de cuisiner. Bon courage à toutes et pour moi aussi!

	didi (78) répond	Posté le 19-07-2009 à 13:11
bonjour a toutes je commence egalement de main je suis tres motivee je m'imagine deja avec 11 kg de moins.merci a toutes.a bientot

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 19-07-2009 à 12:47
J'AI COMMENCE LE 6 JUILLET ET J4AI PAS MAL PERDU,SOYER MOTIVEES COMME VOUS L4ETES TOUTES PLEIN DE COURAGE,UN PETIT COUP DES ANCIENNES'BONNE SEMAINE

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 19-07-2009 à 12:47
un petit coup de pouce lol

	Cici (13) répond	Posté le 19-07-2009 à 12:41
bonjour, je m'appelle Cici et je commence aussi le 20 juillet, j'envisage de perdre 20 kg, je pèse 74 kg et mesure 1 m 51, le plus dur pour moi, va être le temps de préparation des repas et les courses, j'ai horreur de faire à manger tous les jours, j'y prends plaisir ponctuellement mais pour moi, c'est une corvée, une perte de temps. Avez-vous des solutions pour gagner du temps ?

	MIREILLE (91) répond	Posté le 19-07-2009 à 12:01
Salut DAPHNE, je pense que le plat principal sera commun pour le reste les enfants auront à disposition des entrées différentes, du fromage et leurs desserts habituels

	titdeschamps (saint-ouen, 93) répond	Posté le 19-07-2009 à 11:54
J'ai fait mes courses au marché, c'est ok pour 3 jours. Le porte-monnaie a fondu miraculeusement, lui. . . c'est déjà un pas en avant. Mais j'arrive pas à remettre la main sur ma balance. . .. va falloir que j'aille me peser chez la voisine :-)) au secours ! (mais si mon régime marche, je le lui conseillerai:-) J'ai 52 ans, quelques problèmes de ménopause, (depuis, je grossis invariablement, d'autant plus que je passe ma vie devant l'ordi, étant graphiste freelance). Voilà, si d'autres sont dans mon cas, bienvenue au club, vous n'êtes plus seules :-))

	joyce72 (72) répond	Posté le 19-07-2009 à 11:47
bonjour,je commence le 20 juillet , je suis motivé et espère bien réussir,(-7kgs) j'ai hésité entre 2 programmes, les menus a 1200k me tentaient bien , mais je trouvais les repas trop garnis et j'ai fini par obpter pour celui a 900k qui me paraissent également copieux.en vous lisant je me sent booster.alors allons-y .au plaisir de vous relire, a bientôt.

	Esther31 (31) répond	Posté le 19-07-2009 à 11:37
On est dimanche et je n'ai pas fait mes courses pour la semaine ! Pensez vous que je puisse faire attention demain et ocmmencer mard ?

	nounouneuneu (38) répond	Posté le 19-07-2009 à 11:29
Salut à toutes, je commence moi aussi et j'avoue que j'ai un peu peur de ne pas réussir à y arriver bien que je sois très motivée. Bon courage à nous toutes.

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