Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	canigou66 (66) répond	Posté le 19-07-2009 à 00:49
bonsoir à toutes, merci à Finou et momo qui nous font par de leurs résultats et de leurs encouragements. Moi aussi j'ai fait mes courses cet après midi, et lundi je me lance. . . bon week end à toutes et bon courage

	nini 78 répond	Posté le 19-07-2009 à 00:32
je devais commencer lundi 13 mais je n'etais pas vraiment prete ni organiser je suis en vacance a partir de lundi 20 juillet alors bon a bientot nini

	tita (97) répond	Posté le 19-07-2009 à 00:18
bonjour à tous TITA Je commence mon régime lundi et je serai heureuse de partager avec vous cette aventure qui est la chasse au kilo bisous et à bientot

	vero (69) répond	Posté le 18-07-2009 à 23:30
bonjour je commence moi aussi lundi 20, j'appréhende un peu, j'ai fais mes courses cet après midi, j'espère réussir, et surtout arriver à résister aux tentations !!! ce qui va être dur c'est me restreindre sur les fruits, et le sucré en général. J'ai peur d'être frustrée, par exemple les nectarines j'adore ça je peux en manger 3 ou 4 par jour, ca fait beaucoup je sais mais ca va être un manque pour moi. enfin, on verra lundi je me suis engagée sur 6 kilos à perdre. . ..

	momo08( 25.01.49)78 kg (objectif -20)(64,6kg) (viel st remy, 08) répond	Posté le 18-07-2009 à 22:46
bonjour trucwomen,j'ai commencé la semaine derniere et deja 2 k 700 en moins ,j'habite un petit village pres de rethel , si tu veux on peut se soutenir mutuellement , bon courage

	finou16 (delphine)-14kgs/30 à perdre (cellettes, 16) répond	Posté le 18-07-2009 à 22:24
bonsoir à toutes, moi j'ai commencée,lundi 13 et j'ai perdu 2.1 kgs et je n'ai eu faim du tout les repas sont copieux,et pas de sensations de faim bon courage et à plus tard bonsoir

	poussinette (88) répond	Posté le 18-07-2009 à 21:30
coucou je suis obligée de reculer mon régime de 4 jours je pars en picardie pour les obsèques de mon grand père bon courage à toutes bisous

	NIKKO (97) répond	Posté le 18-07-2009 à 21:19
mes courses sont faites!!!j ai commencé mon regime en amont .J ai achete une balance et je trouve cela tres drole de tout peser!!Je reste persuadée que cela marche!!!bon courage à tous et à toutes .Bon week end

	MIREILLE (91) répond	Posté le 18-07-2009 à 20:56
Salut voilà c'est fait (les courses) et vu ce que j'avais dans mon caddy je pense que mon porte monnaie va aussi faire un régime, j'ai dépensé beaucoup moins que d'habitude. maintenant il reste à ce mettre à la cuisine, je verrai cela demain. Comme s'est trop compliqué de faire plusieurs menus pour toute la famille, tout le monde aura le même plat de base avec des "accessoires" qui me seront interdits pour les enfants. peut être que je ne vais rien dire et mettre mon mari aussi au régime.

	marie-lolo (BELVIS, 11) répond	Posté le 18-07-2009 à 20:26
vanille la viande des grisons se trouve dans le raillons charcuterie et ça ressemble à de la coppa d'ailleur ça se trouve à côté se n'est pas nulle car moi non plus je ne savais pas ce que c'étais bon courage

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