Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	poussinette (88) répond	Posté le 18-07-2009 à 09:20
bonjour les filles nous sommes comme des petits scouts a nous de devenir des cheftaines notre plus grande BA ce sera de faire un corps sain et un esprit de vainqueur super défi non? moi j'ai une photo de moi avec tout mes kilos moche la photo moche celle qui est dessus j'espère ne plus ressembler à ca car ce que je veux n'a aucun rapport avec ce que je suis alors en route pour le combat courage petites soldat"es" biz

	ciboulette (18) répond	Posté le 18-07-2009 à 09:10
Bonjour à tous, Depuis le temps. . .je me suis décidée,je débute mon parcours du combattant contre 20 kilos le 20 juillet 2009.Je compte sur vous. Ciboulette

	tinamad (69) répond	Posté le 18-07-2009 à 08:46
La photo que j'ai mie c'est moi il y a 4 ans , depuis j'ai prie 12 kg , je compte bien les perdre . A+ et courage .

	tinamad (69) répond	Posté le 18-07-2009 à 08:41
salut Nathou(35) penser a autre chose sa aide ! comme regarder la taille de ses vetemment , moi sa me calme directe . Bon courage a ts .

	steffi répond	Posté le 18-07-2009 à 08:36
steffi repond bonjour les filles j ai commence le 13 juillet et j ai perdu 2kg je suis com toi celestine j ai 20kg a perdre surtout respecte les proportions bon courage

	M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond	Posté le 18-07-2009 à 08:09
Votre dernier week, avant de partir dans cette nouvelle réalimentation. Ca marche, je fais partie de la session du 11/05 et déjà 17,9 kgs en moins.Vous serez surpris par certaines recettes, presque du grand restaurant. N'oubliez pas de vous soutenir à travers le forum. La pesée, les mensurations poignet, bras, taille, cuisse tous les samedis. Allez dans 'mon programme', 'bonus' pour y trouver les équivalences quand vous n'aimez quelque choses. Bonne réalimentation et soutenez vous !

	NIKKO (97) répond	Posté le 18-07-2009 à 01:37
JE COMMENCE AUSSI LE 20 ET JE N AI QUE . . ..27 KG à PERDRE!!!j ai 48h pour me formater !on y croit on y croit !il faut y croire!ça y est :j y crois!!Mais diable je vis dans une ile qui regorge de fruits sucres et juteux,les regimes de bananes vont mourir!!!J ai parcouru "les menus" et je ne vois pas comment je vais trouver :200gr de fraises au prix qu elles coutent ici!!Je vais remplacer par . . ..devinez!. . ..une demi banane dessert!!!!J ai le moral mais mon compagnon est effrayé:c est lui qui fait la cuisine et les courses(oui ,j ai cette perle rare à la maison)il ne crois pas à mon regime alors j ai envie de l etrangler!!!je maigrirai ,je maigrirai

	CUNEGONDE (23) répond	Posté le 18-07-2009 à 01:18
Allez, on y croit ! moi aussi je commence lundi et j'ai besoin de soutien comme vous tous : en période de régime, on se dit souvent au supermarché qu'on est seul dans cette galère alors que non : on est plein !!!. . .à plus ou moins haute dose : aujourd'hui, 17 juillet, je pèse 104 kg pour 1m60 alors je vous assure que j'ai besoin (vital !) de perdre !!!. . .Et encore ! je ne me plainds pas : j'ai perdu 3 kg cette semaine avec le régime sportif mais je l'avais déjà suivi il y a 15 jours et j'avais tout repris ! En tous cas, arretez de culpabiliser, de dire que vous craquez souvent : moi aussi je craque, même que si je suis à ce point c'est parce qu'un jour j'ai réalisé qu'il faudrait que je me surveille jusqu'à la fin de mes jours et que ça m'a gavée. . .Aujourd'hui, je regrette beaucoup mais je sais que je peux le faire si je le veux !. . .Allez, je veux aujourd'hui repeser 60 kg (mon rêve !). . .mais je me contenterais bien de 70 !!!. . .Pffff. . .30 kg et je serai la plus heureuse du monde !. . .Une bagatelle quoi !!!

	celestine (69) répond	Posté le 18-07-2009 à 00:19
salut! moi aussi je commence lundi, j'ai ate et j'espère y arriver avec cette methode, j'ai 20 kg a perdre, j'espère trouver d'autre personnes pour qu'on se motive, allez je suis sur qu'on t arrivera toutes et tous , bonne chance !

	valeriel (gap, 05) répond	Posté le 17-07-2009 à 23:58
bonsoir a tous ! voila! une de plus a commencer lundi 20! je me dis que le plus dur c'est de tenir sur de longue période.. allez comptons les unes sur les autres. . .un pas apres l'autre et un kilo apres l'autre. . . bon week

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