Je commence le 20 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-07-2009 à 08:44
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 20 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bibi (93) répond	Posté le 17-07-2009 à 20:50
vous etes superbe les nanas le courage me reviens donc j attaque comme vous lundi 20 quelle bonheur de vous avoir dany je suis de blanc mesnil donc mitoyenne bise a tous bibi

	ririke58 (58) répond	Posté le 17-07-2009 à 20:16
suis pleine de bonnes résolutions, mais n'est il pas trop difficile de suivre les recettes? ? ? j'attends vos témoignages, les filles (les garçons aussi) au fait,y a t'il une voisine du 58 sur ce forum?

	marie ^;^ -8.300 répond	Posté le 17-07-2009 à 19:55
bonjour à toutes je voulais dire à THALIC ET A MISSYDOUX ,que je suis dans le session du lundi 13 juillet ,je suis comme vous du 22 ,je vous courage vous allez y arriver, moi je dois me peser pour la première fois demain matin j'espère avoir perdue je vous tiens au courant a+++++

	poussinette (88) répond	Posté le 17-07-2009 à 19:51
merci dany j'écouterais bien tes conseils et ceux de JMC je vois que nous sommes une petite équipe c'est super le moral va gonfler et le reste va dégonfler lol

	Dany (BONDY, 93) répond	Posté le 17-07-2009 à 19:45
bonjour à la jeune classe du 20 juillet Moi je suis de la classe du 22 juin, il y aura donc presque 1 mois que j'ai commencé avec le menu à 1400 calories. Les recettes sont excellentes. Je suis partie de 94 kg et je suis arrivée à 89 kg et sans frustration. J'ai presque 62 ans. Donc à vos courses et vos fourneaux, soyez motivée allez sur le forum N'oubliez pas d'aller discutez avec les copines quand le moral baisse. Bibi tu vois tu n'es pas la seule du 93 Nigette, nous sommes là tu n'as rien à craindre Martine la balance pour peser les aliments oui c'est bien, l'autre pour se peser écoute et lit les conseils de JMC 1 fois par semaine ça suffit. Safti remplit bien ton carnet minceur ça te servira de journal. A toutes bon courage pour ses nouvelles habitudes alimentaires.

	bibi (93) répond	Posté le 17-07-2009 à 18:59
nigete la bibi du 93 commence aussi lunddimanche d orgie..

	nigette (30) répond	Posté le 17-07-2009 à 18:51
bonjour à tous. . .je commence Lundi 20 juillet. . .au secours.

	ririke58 (58) répond	Posté le 17-07-2009 à 18:41
bonjour à toutes et tous, j'aurais dû commencer mon régime lundi dernier, mais j'étais en congé. . .. quelques jours chez les amis et dans le famille n'ont pas arrangé les choses, je ne monterai pas sur la balance avant samedi prochain, pas la peine de me saper le moral. . ... bon courage à vous. . . le nouvelle collection d'automne arrive :-)

	canigou66 (66) répond	Posté le 17-07-2009 à 18:28
Merci Béa pour tes conseils et tes encouragements c'est vrai qu'on est pas loin, moi je suis à Saint Féliu. Combien as tu perdu depuis le 22 juin ? moi j'aimerais arriver à perdre 12Kgs, et 15 serait encore mieux. Bises à bientot.

	safti (78) répond	Posté le 17-07-2009 à 18:21
Coucou, J'ai hâte d'être à lundi pour commencer. Mes premiers achats : une balance électronique et un journal. . .. Bon courage à tous.

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